El 11 de diciembre de este año, Ansa de Nueva York dio la noticia: el Día de Yoga se oficializó el 21 de junio . La ONU ha adoptado una resolución que establece el día del solsticio de verano como el Día Internacional del Yoga según lo establecido por los 193 miembros. La ONU y el Día Internacional del Yoga Muy buscado por el gobierno de la India y su primer ministro, Narendra Modi, quien había propuesto establecer un Día Mundial del Yoga en su primer discurso en septiembre en la Asamblea de las Naciones Unidas , luego de tres meses, la solicitud fue aceptada: y cuerpo; pensamiento y acción; mo...
Muchas de las posiciones de yoga tienen lugar en el suelo, lo que nos permite recuperar una dimensión olvidada: en nuestra evolución, de hecho, hemos abandonado la tierra para elevarnos, perdiendo nuestro contacto con ella para siempre. Muchas asanas, por el contrario, nos invitan a restablecer este vínculo mediante el soporte de la pelvis, las extremidades, todo el cuerpo, confiando completamente en el soporte de la esterilla debajo de nosotros. L...
El estrés se puede definir como la reacción no específica (es decir, siempre la misma) del organismo a diversos estímulos que actúan sobre él. Esta reacción es sistémica (es decir, involucra al organismo en su conjunto) pero, sobre todo, es fundamentalmente útil ya que permite una mejor adaptación y una mejor supervivencia del individuo frente a circunstancias desfavorables. Sin emba...
¿Cómo elegimos productos para la higiene personal ? ¿Qué es lo que nos atrae? A veces el aroma, otros el envase, a veces elegimos un champú porque está en oferta especial; otras veces nos dejamos guiar por la publicidad o por el encanto de las grandes marcas. El único criterio que debería acompañarnos al elegir todos los productos para la higiene personal es la etiqueta . Higiene...
El uso generalizado del yoga ha hecho que incluso el mundo de la ciencia esté interesado en esta antigua disciplina, desde múltiples puntos de vista. En un número relativamente pequeño de años, se han realizado numerosos estudios sobre la validez de la práctica en los campos de la rehabilitación psicofísica, el manejo del estrés y la prevención del envejecimiento. Muchos e...
Baños de gong: lo que son. Los sonidos y las canciones siempre han acompañado a las culturas más antiguas de todas las latitudes durante celebraciones especiales. El uso del canto y los instrumentos musicales ha sido una parte importante para lograr estados de recuerdo, para celebrar la alegría y, en general, se ha utilizado en muchos rituales pasajeros, para enfatizar ciertos sentimientos e inducir condiciones emocionales y físicas particulares. Pie...
La maicena , también conocida como maicena , es el almidón contenido en la harina de maíz . Barato y fácilmente disponible en cualquier supermercado, el almidón de maíz se usa ampliamente en la cocina para espesar budines, cremas y salsas y para hacer los postres más ligeros y suaves. Además de las recetas, el almidón de maíz se usa en varias tareas domésticas y, gracias a sus propiedades emolientes y detergentes, también es un aliado precioso para la belleza. Vemos algú...
El ciclo menstrual es una cita que reúne a todas las mujeres fértiles del planeta, pero cada una de ellas lo vive de una manera extremadamente subjetiva. Si para algunos son solo un inconveniente en términos prácticos, para otros, los dolores menstruales son un calvario y una montaña rusa de emociones. Sin...
Lo que no es Feng Shui El Feng Shui tiene orígenes muy antiguos, hasta el punto de que es extremadamente difícil identificar el momento exacto del nacimiento y aún más complicado comprender los caminos del desarrollo y el crecimiento de una disciplina que, desde sus orígenes, se transmitió principalmente oralmente, como maestro. como...
Para mí, sinceramente, siempre hace sonreír a las personas que se acercan al yoga con fines como pérdida de peso, tonificación y, en general, estética: todas las motivaciones, incluso si son legítimas, ni siquiera interceptan de forma remota la esencia de esta disciplina maravillosa que no lo hace. No e...
Conocemos a Massimo Rizzoli , campeón internacional de artes marciales , maestro en el Rendoki Dojo, respetado incluso por aquellos que no pueden compartir sus puntos de vista que nunca son banales y atentos a las convenciones. Pero su personalidad no permanece cerrada dentro de los anillos y los gimnasios: como durante las peleas, Massimo es una persona directa, fuerte y que sabe bien que solo el compromiso y la práctica recompensan y permiten la satisfacción. V...
Una de las fundadoras y diseminadoras más conocidas del método de limpieza del espacio es Lucia Larese, que ha perfeccionado la técnica de "limpiar" la casa y nosotros mismos , haciendo todos los principios de eliminación de desechos (eliminando la basura) y de la feng shui (antiguo arte oriental que se basa en la idea de que para vivir en armonía en el hogar, las energías deben fluir de acuerdo con la ley de los 5 elementos). De h...
El Día o la Fiesta de la Mujer , como se sabe, es un aniversario que se celebra cada 8 de marzo y simboliza todos los logros que las mujeres han logrado obtener a lo largo de la historia, tanto en el campo social como en el económico y político. La primera vez que se dijo que no había necesidad de injusticia, abuso, violencia y discriminación contra las mujeres fue en 1909, en los Estados Unidos. En ...
Débil desde los primeros años de vida, criada por una mujer noble que la instruyó y cuidó, capaz de manejar grandes tareas y visiones divinas: Hildegard de Bingen todavía está muy presente hoy. Vamos a ver por qué. Hildegard de Bingen, su lección para las mujeres de hoy. Nació alrededor de 1098 enferma, tiene una infancia sencilla, crece desordenada y desde que es niña tiene visiones que solo ella percibe. Una vez ...
El mundo de las artes marciales está experimentando un momento evolutivo que nunca se ha conocido antes . "Evolución" es un término que, de hecho, encaja muy bien con la escena marcial : escuelas, disciplinas, estilos y técnicas se mezclan y confrontan abiertamente, creando nuevos modelos, siempre mejorados y abiertos a otra evolución. En ...
El 21 de junio fue el primer día internacional de yoga, pero no solo. El mismo día también se celebra el festival de música, un evento que se renueva cada año desde 1982. ¿Lo conoces? ¿Cómo surgió el festival de música? La idea de un día totalmente dedicado a la música vino a la mente de los primos franceses. La primera...
Couperose es una enfermedad de la piel que causa enrojecimiento generalizado en algunas áreas de la cara: gracias al maquillaje correcto es posible enmascarar la cuperosa y hacerla menos notable. Cómo enmascarar couperose con maquillaje. Couperose se caracteriza por un enrojecimiento difuso de la piel visible sobre todo en el área de las mejillas y la nariz. E...
Libros, infusiones y mimos. Los primeros meses del año son los mejores para leer , o más bien para elegir qué leer: tenemos en mente fisiológicamente un poco de buenas intenciones, en algunos casos todavía hace frío, por lo que estás en casa de buen grado, mimado en el sofá, entre Las páginas de un buen libro, con un té de hierbas o un chocolate caliente en sus manos y, para los afortunados, una chimenea abierta. En estas...
La revista Scientific American ha emprendido un meticuloso trabajo de recopilación de datos sobre los efectos de la meditación en el cerebro . Finalmente, tenemos una dosis masiva de información sobre la eficacia del cerebro y la clave para leer estos datos pasa por un factor indispensable en la meditación: la constancia del profesional . Lo...
Racing Extinction, un documental pirotécnico y conmovedor de 2015, nos cuenta a través de los ojos de varios protagonistas, entre los que se encuentran innovadores, fotógrafos, activistas, periodistas, primatólogos, etc., las perspectivas siniestras de algunos animales y su aparición. Justo debajo de nuestros ojos, a menudo se dio la vuelta. El ...
Cualquier estilo de yoga que elija mejorará su fuerza, su flexibilidad, su equilibrio. Un paso fundamental es preguntar: ¿por qué me estoy acercando al yoga? Para una búsqueda interior. Aprender a relajarse Para mejorar la flexibilidad Para el dolor de espalda Para recuperarse de pequeños traumas. Per...
Como todas las zonas fronterizas, no es fácil definir la India central o identificarla de una vez por todas. Los estados de Maharashtra, Orissa y Telangana son el área en la que la cultura del norte, llamada Hindustana , y la del sur, llamada carnatica , se mezclan creando realidades interesantes. En metrópolis como Mumbai y en grandes ciudades artísticas como Hyderabad , podemos sentir muchas influencias culinarias : pasteles complejos a base de pasta de frutas y almendras, diferentes tipos de sabrosos bocadillos callejeros, numerosos tipos de pan, kebabs, pescado, diferentes grados de picante...
Esquís para discapacitados: un poco de historia. Los primeros registros de esquí para discapacitados se remontan aproximadamente al final de la Segunda Guerra Mundial. De hecho, numerosos veteranos de amputados que amaban esquiar y podían esquiar antes de ser llamados a las armas. La vida continúa y hay quienes han trabajado para cultivar esta pasión nuevamente, a pesar de una fisicalidad diferente. ¿Có...
La astrología kármica es una práctica que no es del todo homogénea, en boga durante muchos años, de hecho, este nombre se ha utilizado durante al menos medio siglo en diversas publicaciones y cursos. Varios profesionales y expertos tienen diferentes interpretaciones de la astrología kármica y solo algunos de ellos le dan a la palabra un significado kármico que es completamente fiel a su origen hindú. Sin emb...
Los colores naturales se pueden extraer y obtener de muchas fuentes vegetales, como corola de flores, hojas, frutas, verduras, especias y algunas raíces. Veamos cómo extraerlos y usarlos para decorar huevos de Pascua, por ejemplo. Extraer el verde de la clorofila. > Las hojas de remolacha y las espinacas son las que mejor pueden dar el color verde de la clorofila. ...
Cualquiera que esté familiarizado con las ecoaldeas sin duda habrá oído hablar de Findhorn, una comunidad experimental en el norte de Escocia que ha existido oficialmente durante casi cuarenta años. Basada en una síntesis entre los valores espirituales y la atención al medio ambiente , la comunidad de Findhorn ha atraído durante décadas a un gran número de personas interesadas en la investigación interna, la sostenibilidad ecológica, los estilos de vida alternativos y los nuevos modelos económicos más equitativos y sostenibles. Pero, ¿cómo...
Para explorar Doga, comencemos primero con los puntos de contacto que acercan la práctica a las posiciones espontáneas y naturales que toman los perros. Yoga y Doga: dos planetas muy cercanos. Adho Muksha Svanasana es la posición al revés del perro. Adho mukha significa "quedarse con la cabeza abajo", mientras que Savana significa "perro" en sánscrito. Es ...
Es maravilloso que en este mundo exista la posibilidad de dejar este mundo y entrar, meditando, me parece maravilloso. Que se haga de forma totalmente gratuita , dando una oferta que viene del corazón. Es maravilloso que haya instalaciones adecuadas y personas listas para servir. Esto sucede en los retiros de meditación Vipassana. ...
Normal 0 falso falso falso EN-US X-NONE X-NONE Todo comenzó con Morihei Ueshiba , un gran maestro y artista marcial único que vivió a fines del siglo XIX y XX. Pequeño en estatura (157 cm), luchó por establecerse como un artista marcial en sus inicios, y se entrenó al extremo para alcanzar el eccelleza y hacerse digno de servir en el ejército durante la guerra rusa japonesa. Despu...
La casa es un espacio vital , un nido en el que la energía que fluye desde el exterior interactúa con las fuerzas internas también en comunicación mutua constante. "Difundir" el feng shui en el hogar significa mejorar estas vibraciones, ya que el feng shui es el conjunto de reglas codificadas para mejorar la interacción entre el hombre y el entorno en el que va a ingresar. Gui...
No heredamos el mundo de nuestros padres, pero lo tomamos prestado de nuestros hijos , dice un antiguo proverbio de los nativos americanos. Nunca como hoy, estas palabras están llenas de significado. El planeta sufre porque el hombre explota sus recursos en exceso, sin pensar demasiado, como si el mundo fuera su propiedad exclusiva....
En los últimos años, en los gimnasios y en los espacios abiertos de Europa, se está difundiendo una actividad física que lleva el nombre de entrenamiento funcional . Se presenta como un gran descubrimiento, elogiando todos los aspectos positivos que trae esta disciplina como si fuera una de las últimas innovaciones en la aptitud física. Y, s...
La elección de ir a vivir en una ecoaldea se produjo después de un largo viaje de acercamiento y frecuentación. Sin embargo, la comunidad de Lumen es hoy el nido familiar de Federico Palla y su familia. Federico, cuéntanos cómo surgió la idea de vivir en una ecoaldea. Más allá de las convenciones sociales y los roles que podría describir, siento un alma en busca de la verdad que está haciendo un camino de crecimiento muy interesante dentro de una comunidad intencional llamada LUMEN, una experiencia muy rara y preciosa que Me reuní en 2001, asistiendo a un grupo de crecimiento interno en Crema (...
El Jiu Jitsu brasileño, o BJJ, no es solo una versión brasileña del Jiu Jitsu japonés. Vamos a averiguar más sobre este arte marcial. Origen del jiu jitsu brasileño. A principios del siglo pasado, los inmigrantes japoneses importaron las artes marciales del Sol Naciente a Sudamérica, especialmente en Brasil, donde también empezaron a enseñar no japonés. La carac...
En general, el rendimiento aumenta con el aumento de la temperatura corporal. Se sabe que la realización de ejercicios y, en general, los movimientos 'fríos' implican una movilidad limitada y pueden provocar lágrimas y molestias. Esto nos hace creer que existe una correlación entre el rendimiento en la actividad física y el aumento de la temperatura corporal. Cua...
El municipio de Milán y ATM están evaluando un proyecto que consiste en minibuses eléctricos circulantes y sin conductores que deben conectarse a través de Ripamonti a la estación Porta Romana y a la línea 3 del metro en Piazzale Lodi. La ruta actualmente está cubierta por el tranvía 24. El tramo involucrado tiene algo más de un kilómetro de longitud. La propu...
El hombre y sus productos. Mueble de baño. Número de productos de la mujer: incomparable; Número de productos de hombre: tres! Este suele ser el caso, pero no siempre es el caso. Especialmente en los últimos tiempos, cada vez más parejas aman mezclar sus productos y, de hecho, cuanto más natural es un producto, gracias al cosmético de bricolaje, más es posible que la base sea común y, por lo tanto, más frecuente el intercambio. hombre-m...
"¡Jardinería libre: libera al jardinero que hay en ti!" Este es el grito de asalto de Guerrilla Gardening, los mosqueteros del verde que actúan a coro gritando " ¡ Vamos a convertir el cemento en flores!" . ¿Qué es la guerrilla de jardinería? Guerrilla Gardening es ante todo un grupo abierto, un grupo de personas unidas por la pasión por el verde que ha decidido interactuar de manera positiva y activa con el espacio urbano que los rodea a través de pequeños actos demostrativos, los evidentes "ataques verdes". Formar p...
Solo un poco de azúcar ... y el mosquito desaparece, de hecho, se ahoga! No lo creas? Sólo experimenta por ti mismo. Esto es lo que necesita para preparar una pequeña trampa ecológica y económica para los odiados mosquitos. Trampa bricolaje eco-mosquito necesario > Una botella de plástico > 5 cucharadas de azúcar > 15 gramos de levadura de cerveza > 250 cl de agua caliente > Scotch (opcional) > cartón negro (opcional) procedimiento Corte una botella de plástico grande a unos quince centímetros de la tapa a poco más de la mitad de la altura. Ponga el ...
Lo sagrado es el lugar donde se crea. "El cerebro es un órgano fabuloso. Comience a trabajar desde el momento en que se levanta por la mañana y no se detenga hasta que ingrese a la oficina. "La oración es de Robert Frost y no estamos de acuerdo. De hecho, especialmente esperamos que las ruedas sigan girando en forma dinámica incluso en el lugar de trabajo, que las sinapsis sean rápidas y que las ideas se aniden en algún lugar en medio de la materia gris. Y sa...
Nuevas madres que llegan calientes con su barriga y no pueden esperar para irse después de recuperarse del parto. Papás que de repente se encuentran ayudando al bebé, ayudando entre pañales, comidas, transbordos y varias cremas. No se rinda ante las recomendaciones excesivas de los abuelos, el pediatra o quien le diga: ¡es muy temprano para hacerlo viajar! ¡Dé un ...
