La importancia del desayuno para los niños. Los niños que no desayunan tienen un riesgo cuatro veces mayor de convertirse en obesos y con sobrepeso que los que sí lo hacen. En la dieta de los niños, el desayuno es una comida particularmente importante y debe aportar alrededor del 20% / 25% del requerimiento calórico diario . Hay...
Las semillas oleaginosas, un concentrado de energía vital. Tan pequeñas, las semillas oleaginosas son una mina de fibra, minerales, ácidos grasos esenciales, enzimas, antioxidantes y proteínas . Tienen un importante valor nutricional y poseen la característica de poder agregarse a las recetas sin cambiar su sabor, pero aportando considerables beneficios para el bienestar. Ima...
El mundo de las artes marciales está experimentando un momento evolutivo que nunca se ha conocido antes . "Evolución" es un término que, de hecho, encaja muy bien con la escena marcial : escuelas, disciplinas, estilos y técnicas se mezclan y confrontan abiertamente, creando nuevos modelos, siempre mejorados y abiertos a otra evolución. En ...
La dieta baja en FODMAP no es el último truco comercial, pero nace con un propósito específico: reducir la inflamación intestinal al limitar los alimentos que son la causa principal. La vía completa del FODMAP bajo implica una especie de "reinicio" del intestino y una posterior reintegración de los alimentos "ofensivos" . En e...
Más memoria y concentración en la taza de café. Tres estudios recientes confirman la efectividad del café y la cafeína para ayudar a la memoria y la concentración . Así que adelante para la vigorizante taza de la mañana, sin exagerar. Sí, es una revisión reciente publicada por Practical Neurology titulada "Efectos del café / cafeína en la salud cerebral y la enfermedad: ¿Qué debo decirle a mis pacientes?" (2016)...
En la presentación escribe que " los remedios florales son respetuosos en su forma de actuar" . ¿Puedes explicar esta idea mejor? En mi libro, llamo a los remedios florales respetuosos porque "... despiertan la conciencia de nuestros conflictos en la medida en que todos puedan resolverlos". ...
El síndrome metabólico no es una enfermedad , sino una " condición de riesgo " compuesta por un conjunto de alteraciones que, si se presentan simultáneamente, pueden ser muy riesgosas para la salud y crear trastornos graves como las complicaciones cardiovasculares y los desequilibrios del metabolismo. Es...
El reumatismo es una enfermedad del tejido conectivo y osteoarticular de diferente naturaleza. A menudo generados por múltiples causas concomitantes, también pueden heredarse. Averigüemos mejor cómo tratarlos. Diferencia entre articulación sana y articulación afectada por artritis reumatoide Tipos de reumatismo Por lo general, el diagnóstico de reumatismo tiene en cuenta el método de clasificación de las enfermedades reumáticas propuesto por SIR ( Sociedad Italiana de Reumatología ). Existen 1...
No podemos esconder nuestras cabezas en la arena como avestruces, es vergonzoso , es complicado pero es muy importante abordar los problemas relacionados con la educación sexual con nuestros hijos . No solo para prevenir embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual, sino también para hablar sobre el amor. L...
¿A cuántos de nosotros nos hemos mirado en el espejo y pensamos "Oh, Dios, realmente no me quiero" o "¡Qué estropeado!", "Cómo envejecí" y juicios similares, que ciertamente no ayudan a nuestra autoestima . Y no creo que sea un estado mental exclusivamente femenino y apropiado de la mujer de cierta edad, diría que hoy en día el problema de gustarse a uno mismo implica igualmente el llamado "sexo fuerte" y los adolescentes. Las ra...
El aceite de árnica es un aceite obtenido de la maceración de las flores de árnica montana en un aceite vegetal. Los antiguos ignoraron completamente esta planta, ya que solo crece en las altas montañas. Según lo informado por el Diccionario de hierbas medicinales y plantas medicinales de Enrica Campanini, la primera en mencionarlo para el tratamiento de las contusiones y las equimosis es Ildegarda di Bingen (1098-1179) . El ...
Curada por Daniela Galbiati, naturópata Grey Spider Flower es un remedio australiano de flores derivado de Grevillea buxifolia . Da coraje, tranquilidad y calma y es útil como complemento de los ataques de asma y las fobias. Averigüemos mejor. Descripción de la planta Grevillea buxifolia : el nombre Grevillea deriva del botánico inglés Charles Francis Greville , y el género buxifolia de la forma de hojas ovaladas, similar a la madera de boj, un arbusto de origen europeo. El ar...
Organizado por Salugea. La menopausia es una fase muy delicada en la vida de una mujer, durante la cual se producen cambios físicos y emocionales importantes. El organismo produce hormonas como la progesterona y los estrógenos disminuyen progresivamente, y los ciclos menstruales se reducen progresivamente hasta que desaparecen por completo. ...
