El pescado es un alimento más digerible que la carne, aunque menos consumido, rico en ácidos grasos poliinsaturados omega-3. Averigüemos más sobre las características, los valores nutricionales y cómo reconocer su estado actual. El pescado, uno de los productos pesqueros. En nuestro país, los productos pesqueros se consumen de manera decididamente inferior a los alimentos del grupo de la carne (en una proporción inferior a 1:10 ), aunque poseen todas las cualidades nutricionales de los alimentos de este grupo. De hec...
La limpieza facial es útil para eliminar las impurezas y las células muertas de la piel, preservando la hidratación y la suavidad natural de la piel. Sin embargo, es importante hacerlo con los productos correctos para no alterar la película hidrolácido-lípido y el pH natural. Averigüemos cómo. Porque...
Los lodos geomar son algas oceánicas a base de lodo que contienen fitoextractos de hiedra, centella y roble marino. Útiles contra las manchas de celulitis, tienen una acción drenante y sin grasa. Averigüemos mejor. Que son los lodos geomar Los lodos de geomar están llenos de algas oceánicas . Es un producto cosmético que ayuda a reducir la celulitis, incluso las más resistentes, gracias a una acción lipolítica y drenante. Los prod...
Medicina antroposófica en Italia En Italia hay varias clínicas y centros terapéuticos en los que operan los médicos antroposóficos pertenecientes a la Sociedad Italiana de Medicina Antroposófica ( SIMA ), una sociedad médico-científica reconocida oficialmente que forma parte del FISM, cuenta con la certificación ISO 9001, ha redactado las "Directrices para el bien". Práctic...
Dentro de cada célula de nuestro cuerpo hay grasas que desempeñan funciones importantes: ácidos grasos, con funciones energéticas, metabólicas y estructurales. Los ácidos grasos son los precursores de sustancias similares a las poderosas hormonas locales (eicosanoides), que son importantes porque controlan la inflamación, la respuesta inmune y la presión arterial. Los ác...
De los músculos, tenemos varios en el cuerpo (exactamente 752), y en general se dividen en dos categorías: musculatura lisa y estriada . En resumen, el músculo liso es responsable de la vida del cuerpo , independientemente de nuestra voluntad: el corazón que late, los vasos sanguíneos que conducen la sangre, el tracto digestivo que permite que la comida pase, son algunos ejemplos. En ...
Aquí hay algunos consejos muy importantes para vivir bien la relación de la pareja , desde la meditación hasta la oportunidad de cantar juntos y evitar el gasto innecesario de energía. 1. Tratar con el "aquí y ahora" No golpees, explica. No ataque, muestre . No te ofendas, pero no contengas tu ira. Par...
La manzanilla es una planta conocida desde la antigüedad por sus cualidades calmantes y sedantes. La capacidad de la manzanilla para relajarse e inducir el sueño se debe principalmente a sus propiedades antiespasmódicas ; Es decir, induce la relajación muscular. Además, los tés de hierbas a base de manzanilla ayudan a eliminar los gases intestinales y promueven la digestión . Por t...
Kundalini es la energía que actúa a nivel del cuerpo sutil, tradicionalmente representado por una serpiente dormida, envuelta alrededor de la base de la columna vertebral. Su nombre deriva de la palabra kundala , que significa precisamente laminado, en forma de espiral. Cada chakra o centro de energía tiene su función específica y kundalini es la energía que lo nutre a medida que nutre todo nuestro cuerpo. La m...
Panax ginseng o simplemente ginsen g es un remedio adaptógeno que ayuda al cuerpo a lidiar con situaciones estresantes que pueden poner una tensión en el cuerpo y la mente y la esfera emocional. De hecho, cuenta con propiedades vigorizantes y energizantes que le permiten abordar actuaciones exigentes: competiciones deportivas, exámenes escolares / universitarios, períodos de trabajo muy estresantes. Av...
Scleranthus ( Scleranthus annuus ) es parte de la familia Cariofillacee , se produce en arbustos, a menudo en escalada. La Flor Seca es una planta que se extiende en longitud más que en altura y se encuentra en campos de trigo, en suelos arenosos. Esta altura es de 5 a 70 cm, florece en verano y siempre se ha considerado una " maleza ", como lo demuestra el hecho de que tiene flores ásperas, duras, de color verde descolorido, que se ocultan en las hojas, indecisas. ...
La aromaterapia es una disciplina que clasifica los aceites esenciales , sus características, quimiotipos, indicaciones, uso, su poder energético y muchos otros innumerables aspectos que conciernen a un mundo de aromas ricos en propiedades extraordinarias, que a través de formas. llegan a nuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso central para restablecer el orden y el equilibrio hacia el bienestar. E...
El aceite de aguacate es un aceite vegetal extraído de la pulpa de persea americana y obtenido por prensado en frío de sus frutos. Se puede reconocer un aceite de aguacate virgen de calidad, a excepción de las soluciones sofisticadas con clorofila, un color verde oscuro y un aspecto rico y viscoso ; El refinado es amarillo claro y contiene pocos nutrientes. L...
