" Dolor de espalda " es quizás un término un tanto genérico y no científico, y sin embargo, todos sabemos de qué estamos hablando: si este trastorno es casi tan común como el resfriado más común, ya sea en el tracto lumbar, dorsal o cervical. Si no quiere esperar el "golpe de la bruja" y la inevitable ingesta de numerosas drogas, el yoga puede ser de gran ayuda para nuestro raquis, especialmente si se practica como prevención contra episodios agudos. Los est...
La efedra ( Ephedra distachya ) es una planta de la familia Ephedraceae utilizada como un remedio para la acción broncodilatadora , útil en el tratamiento del asma, la bronquitis , las congestiones nasales , la somnolencia y el sobrepeso. Averigüemos mejor. > > > Propiedades de la efedra. L...
Qué es INCI INCI es la clasificación internacional de ingredientes cosméticos (Nomenclatura internacional de ingredientes cosméticos) contenida en un producto específico. La ley establece que cada cosmético lleva la lista de ingredientes . La lectura de un INCI puede parecer muy difícil, pero es importante saber qué contagiamos en la piel, ya que muchas sustancias pasan de la epidermis al torrente sanguíneo y, por lo tanto, a los órganos. Cómo lee...
Gomasio es un condimento a base de sésamo y sal , que se usa mucho en las cocinas veganas y vegetarianas para dar sabor a los alimentos, precisamente porque es muy rico en nutrientes, minerales y vitaminas. Nos viene de la tradición japonesa , donde se ha utilizado durante siglos en la cocina para diversas preparaciones, cuyo nombre se deriva de la goma y el shio , que en la lengua japonesa corresponden al sésamo y la sal, respectivamente. E...
Las nueces son fantásticas drupas , que conservan en sí mismas una semilla sabrosa y nutritiva, que puede usarse para diferentes preparaciones o consumirse como fruta seca pura, acompañada de quesos más o menos sabrosos, en yogur o muesli para el desayuno. Una de las formas más particulares de la nuez es la harina. La ...
Horas de sueño, hora de acostarse. ¿A qué hora deben irse a dormir los niños ? Obviamente, depende de la edad y, como no todos somos iguales, también de las necesidades de todos. Existen algunas tablas sobre las horas de sueño requeridas para los grupos de edad, que nos ayudan a establecer el tiempo de sueño, según el momento en que suena la alarma. Vamos ...
La macrobiótica sostiene que cuando un sujeto comienza una dieta macrobiótica, puede producirse una pérdida de cabello más masiva, ya que hay una renovación general del cuerpo y una desintoxicación de este último, lo que también conduce a un cambio de cabello. por lo tanto también del pelo. Pero esto no es normal si la pérdida de cabello es notable y si el cabello se pierde en mechones o casi. Si el ca...
La gastritis, aguda o crónica, es una inflamación de la mucosa gástrica que también puede ser de naturaleza nerviosa. ¿Cuáles son los síntomas y las causas? ¿Qué comer en caso de gastritis? ¿Cuáles son los remedios naturales más efectivos? La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica. Puede depend...
¿Alimentamos nuestra piel lo suficiente? Hay muchos factores contra los cuales nuestra piel necesita protección: contaminación, clima seco y árido o frío, exposición al sol, viento, daño causado por una mala alimentación, trastornos psicosomáticos como granos y acné de varios tipos. La piel es ese órgano que nos defiende, esa barrera natural que también debemos respetar y proteger para que nos proteja. Lejos de s...
Rooibos también se conoce como té rojo aunque no se cosecha de la planta de té común. De hecho, el rooibos es un arbusto nativo de Sudáfrica que lleva el nombre científico de Aspalathus linearis que pertenece a la familia de las leguminosas. Su nombre en la lengua africana Pu-Her significa "arbusto rojo" y se toma como un elixir de larga vida. Rooi...
Centaury ( Centarium umbellatum / Centaurea minore), de la familia Gentianaceae, es una planta herbácea común que crece a la sombra de otras plantas, de aproximadamente 60 cm de altura, con un tallo pequeño y débil. Crece en Europa, excepto en Escandinavia, y florece en los meses de verano; Las flores son frágiles y de color rosa con frutos de cápsula, mientras que las hojas se disponen en una roseta. Adec...
Para cuidar de los más pequeños y proteger su salud, a menudo se prefiere recurrir a los remedios naturales. Para hacer esto, por supuesto, siempre es bueno conocer el uso, las propiedades y las contraindicaciones de las hierbas y sustancias utilizadas. Hay, por ejemplo, tés simples y naturales con un efecto vitamínico e inmunomodulador útil para regular la acción del sistema inmunológico de los niños. Luego ...
Detrás de la palabra "nerviosismo" hay muchos matices de significado, que pueden describirse más o menos profundamente. Ansiedad, estrés , inquietud , miedo, obsesión. Cada condición tiene su raíz y su evolución. Las flores de Bach , en su esencia vibratoria, tienen el gran mérito de saber girar con una atención refinada a cada especificidad, con un remedio sutil pero directo. Echemos...
