Técnicas de libertad emocional de EFT - Técnicas de libertad emocional



EFT es el resultado de la unión entre la antigua medicina oriental y la medicina energética . La técnica de EFT consiste en estimular con una luz que apunta a algunos puntos del cuerpo (puntos de acupuntura) que se realizan acompañados de una serie de declaraciones, de esta manera ayudamos a nuestro sistema de energía a reaccionar de una manera mucho más fluida, elevando nuestra frecuencia. la energía; EFT es, por lo tanto, una herramienta válida para ayudar a superar limitaciones, creencias, miedos, enfermedades y, sobre todo, a abrirse a la posibilidad de cambio, atestiguando las transformaciones que se estimulan.

El EFT puede ayudar en el caso de:

- Ansiedad, insomnio, miedo, estrés, fobias, pánico, ira, tristeza.

- Alergias, asma, gripe, resfriados, eczema.

- Migraña, dolor de espalda, dolor de cabeza, artritis.

- Adicción al tabaco, al alcohol.

- Hambre nerviosa, problemas de peso.

- Limitación de aparadores, auto-sabotaje.

La EFT también contribuye a:

- Aumentar la autoestima, la autoconfianza, la autoestima.

- Mejorar el rendimiento deportivo o laboral o los estudios.

- Saber aceptarse, perdonarse, apreciarse dando paz interior, felicidad, gratitud.

EFT, trabajando en bloqueos físicos, lleva a la persona a liberarse de afecciones mentales que limitan los pensamientos, acciones y pone de manifiesto conflictos no resueltos que bloquean nuestro camino evolutivo y dan lugar a bloqueos psicosomáticos.

Cada uno de nosotros debe asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar y Eft de las herramientas necesarias para aprender más sobre nuestro cuerpo, entender lo que nos comunica y aprender a interpretar cada bloque como una señal que nos da el cuerpo de algo. No te vayas, dándonos la oportunidad de entender que es hora de hacer un cambio.

EFT fue inventado en 1995 por un experimentado ingeniero de la PNL (Programación Neuro-Lingüística), Gary Craig, como una simplificación de la TFT ( Terapia de Campo de Pensamiento), un procedimiento de curación descubierto por un psicoterapeuta llamado Roger Callahan.

La mayoría de nuestros problemas físicos y emocionales son causados ​​por los eventos negativos no resueltos de nuestra vida. EFT parte de la suposición de que la calidad de vida está vinculada a la salud emocional, lo que hace que todos los problemas, tanto emocionales como físicos, vuelvan a una causa común: el desequilibrio del sistema energético del cuerpo (identificado por la Medicina Tradicional China y el Ayurveda). ).

De hecho, al igual que el psicoanálisis, EFT no contempla la racionalización y aceptación del evento traumático, porque asume que no es el evento en sí lo que genera la emoción negativa sino que, en algunas personas, la memoria de un El trauma genera una ruptura en el flujo de energía de un meridiano y esta interrupción se percibe como una emoción negativa.

Por lo tanto, el bloqueo no sería mental sino energético, en el flujo normal de las energías sutiles del cuerpo y, por lo tanto, se puede superar tocando mecánicamente los meridianos mientras se mantiene la mente "sintonizada" con el problema. De hecho, por lo tanto, EFT cambia la perspectiva en que se experimenta el problema: no lo hace olvidar, sino que lo vacía de su carga emocional. La naturaleza psicosomática de la mayoría de los problemas físicos permite que estos últimos se traten con este procedimiento: reequilibrar el sistema de energía permite al cuerpo iniciar el mecanismo de autocuración para superar el problema. En otras palabras, podríamos decir que todos los síntomas (emocionales y físicos) son energía bloqueada porque ya no están en equilibrio, un mensaje dirigido a nosotros.

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