¿Qué son los ataques de pánico ? La DAP (trastorno de pánico) puede manifestarse de varias formas y, dados los síntomas, puede confundirse con enfermedades cardiológicas, hormonales u otras típicas de la medicina interna. De hecho, en el primer ataque de pánico violento, a menudo la persona involucrada va a la sala de emergencias y comienza a someterse a una serie de pruebas diseñadas para descartar las enfermedades que podrían hacer pensar en los síntomas con los que ocurrió en el hospital.
Los ataques de pánico son episodios de ansiedad parosisistas, es decir, la ansiedad es tan violenta que implica trastornos físicos de cierta importancia. Por lo general, surge repentinamente y por lo tanto inesperadamente; Según el DSM IV, el manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, para que pueda hablar de ataques de pánico reales, debe haber al menos 4 de los síntomas característicos que ahora vamos a enumerar.
Síntomas y manifestaciones de ataques de pánico.
Algunos síntomas para entender qué son los ataques de pánico y, especialmente, aprender a identificarlos:
- palpitaciones
- Sensación de opresión en el pecho
- Sensaciones calientes y frias.
- Cabeza confusa, a veces puede pasar que te sientas borracho.
- derrape
- Malestar generalizado, que puede ir acompañado de náuseas o calambres estomacales
- Hormigueo en las extremidades o sensación de brazos y piernas suaves
- sudores
- Dolor de cabeza, el dolor también puede extenderse hacia el cuello y la espalda.
- Dificultad para respirar
- Dificultad para tragar y, a veces, sensación de asfixia.
- Sentido de catástrofe inminente, miedo a morir, a volverse loco, a perder el control, a desmayarse.
- Experiencias de desrealización; El sujeto afectado, por ejemplo, puede tener la sensación de estar separado de su cuerpo y ser un espectador de lo que sucede a su alrededor, sin la capacidad de participar activamente en él.
- Hipersensibilidad a la luz, a los sonidos, a los colores.
- El instinto de huir y de repente dejar de hacerse. Por ejemplo, la persona que sufre un ataque de pánico, abandona el lugar donde se encuentra, que puede ser cualquier lugar (una tienda, el lugar de trabajo, un medio de transporte ...) de repente y con prisa.
Trastorno de pánico, cuando el miedo abruma (traducido por NIMH)
Curso de ataques de pánico.
Una vez que entiendes qué son los ataques de pánico, la persona afectada a menudo tiene un pensamiento muy insistente: cómo salir. El curso es diferente de una situación a otra. A veces, después del primer ataque de pánico violento, surge la llamada ansiedad de anticipación, es decir, la persona vive con el temor de que se produzca un nuevo ataque, un miedo que puede limitarlo mucho en las actividades diarias y en la vida social, hasta en los casos más graves No salga de su casa ni salga a menos que esté acompañado por una persona de confianza.
A veces, los ataques de pánico pueden ser situacionales, y eso es aparecer en un contexto que causa altos niveles de ansiedad en el sujeto y / o en los que no se siente cómodo, por ejemplo, un examen, el funeral de un ser querido, un Enfermedad de un ser querido. En uno de cada dos casos aparecen, en cambio, de repente, durante el sueño .
¿Se pueden controlar los ataques de pánico? En muchos casos, los pacientes con DAP pueden mantener el autocontrol, reconocer los síntomas y experimentar las emociones que sienten en una dimensión privada. A veces, el autocontrol surge espontáneamente, otros es el resultado de una terapia psicológica cognitivo-conductual asociada o no a un tratamiento farmacológico; En muchos casos la terapia psicológica conduce a la resolución del trastorno.
También es útil aprender a controlar la respiración .
Algunas observaciones sobre los orígenes orgánicos y profundos de los ataques de pánico han hecho que sea recomendable, en las personas que padecen este trastorno, usar flores de Bach y una dieta que proporcione una buena proporción de magnesio y el mantenimiento de una tasa de glucemia. óptima.
En el caso de un ataque de pánico, como con todos los trastornos, siempre es recomendable consultar a un médico antes de tomar la medicación.
