Habíamos oído hablar de estudios relacionados con la mejora de la salud de los niños obesos con la práctica del ping pong, y ahora, recientemente, he aquí que este deporte que se ha convertido en olímpico en realidad no demasiado largo, demuestra ser un apoyo poderoso y un medio de mejora. de condiciones cognitivas y psicofísicas también para aquellos que viven con la enfermedad de Alzheimer .
Averigüemos cómo, a través de la investigación y los estudios de Saef (Sport and Art Educational Foundation).
El ping pong como recurso para la salud.
Fue en 1988 cuando el ping pong fue reconocido como un deporte olímpico . Es un deporte maravilloso, que se puede practicar en niveles básicos, con fines sociales y de entretenimiento, o incluso en mejoras extraordinarias.
Este deporte te permite desarrollar la velocidad del pensamiento, la reacción, la eficiencia de los reflejos y los estudios científicos demuestran que, en la práctica, las áreas del cerebro que con otras actividades no se activan con un poder similar se activan .
Y luego es un trabajo uno a uno o dos o dos que enseña el sentido del ritmo, la escucha y el desafío vivido con diversión . No es sorprendente que desde hace años, especialmente en los Estados Unidos, este deporte haya visto un aumento increíble en los practicantes; La USATT (Asociación de Tenis de Mesa de los Estados Unidos) ha creado categorías específicas que van desde un nivel básico para niños de 11 años y hasta un máximo de 80 años o más.
Un deporte que es una terapia de movimiento real. En particular, vale la pena mencionar el estudio del Dr. Daniel Amen, psiquiatra de la adolescencia y la niñez y miembro de la Junta Americana de Psiquiatría y Neurología, asistente clínico y profesor de psiquiatría y estudios del comportamiento humano en la UC Irvine School of Medicine, que destacó las funciones cognitivas que este deporte mejora, llegando a la conclusión de que el ping pong es, de hecho, uno de los mejores deportes para el cerebro .
En resumen, jugar ping pong simultáneamente activa ciertas partes del cerebro relacionadas con el pensamiento y el estado de alerta físico.
Lo que el estudio también destacó es que el ping pong se convierte en un estímulo para tomar la vida de la mano en caso de un largo período de inactividad, como si el "despertar" que se produce en un nivel mental correspondiera a la vía Casi inmediato a un despertar físico. De hecho, la mente y el cuerpo nunca viajan por separado.
Ping pong y Alzheimer
Recientemente, el ping pong ha sido reconocido como una terapia real para las etapas de la enfermedad de Alzheimer y la asistencia para el tratamiento de quienes padecen demencia senil, además de brindar un beneficio importante a los ancianos en general . Los beneficios son muchos:
- Incremento de la concentración también a medio-largo plazo;
- estimulación de las funciones cerebrales ;
- desarrollo de funciones táctiles y de reactividad general ;
- Compromiso con el cuerpo a través de un esfuerzo aeróbico ;
- desarrollo de la coordinación mano / ojo ;
- fortalecimiento de la capacidad de decisión inmediata ;
- aumento de la interacción social ;
- Oportunidad para la práctica recreativa .
Los estudios SAEF se basan en un estudio clínico japonés titulado: "La efectividad de la intervención con ejercicios en pacientes con enfermedades cerebrales: cómo utilizar el tenis de mesa como programa de rehabilitación" ("La efectividad de la activación motora en pacientes que padecen enfermedades cerebrales: use el Ping pong como programa de rehabilitación ").
Este estudio fue realizado por dos doctores, el Dr. Teruaki Mori y el Dr. Tomohiko Sato, quienes documentaron exhaustivamente cuáles y cuántas porciones del cerebro (más de cinco) se activan simultáneamente, lo que aumenta el nivel de conciencia y el estado cognitivo de los participantes.
Un artículo sobre el programa específico que SAEF ha descrito bajo el nombre de Programa de Terapia de Tenis de Mesa fue publicado en el Diario Judío . En la publicación también encontrará casos sorprendentes, como el de Betty Stein, de 91 años, inserta durante un período de 7 meses en el programa de rehabilitación a través de ping pong en el Gilbert Center .
Desde las primeras lecciones de ping pong, la paciente comenzó a comer más, a tener más memoria de sus acciones y a tener un mejor equilibrio en su caminar . Ella es más habladora y tiene más atención y cuidado hacia la persona que la cuida.
En el sitio web de SAEF puede encontrar toda la información y las formas de apoyar este estudio, que aún se encuentra en una fase experimental y que ya está dando resultados increíbles a través de donaciones.
