Está confirmado por muchas estadísticas y estudios, en muestras de personas de todas las edades en todo el mundo: ¡ expresarse es bueno ! Cantar, dibujar, pintar, bailar, actuar, cocinar ... incluso si no es nuestro trabajo principal, aporta beneficios a nuestro ser, tanto en términos de serenidad interior como de mayor eficiencia . Incluso las grandes empresas han comprendido esto, quienes están felices producen más.

En la práctica, ¿qué sucede cuando estamos haciendo una actividad que nos hace sentir bien? Por ejemplo, a muchas personas les encanta pintar, mientras se centran en la pintura, estamos haciendo una especie de " meditación activa ", en la que el espacio se expande y estamos completamente involucrados en el acto de crear. Esta maravillosa sensación hace que nuestro sistema nervioso se relaje de manera profunda y recargue esas energías, que son necesarias para enfrentar la vida cotidiana.

El cuerpo, la mente, el espíritu en estos momentos son libres de estar sin fronteras, capaces de superar sus propias limitaciones y convicciones, que generalmente escuchamos. Dándonos la oportunidad de hacer que esta experiencia se vuelva importante, porque intentamos en la práctica experimentar la libertad que tanto buscamos en nuestras vidas y en la expresión creativa, incluso en nuestro trabajo. Nuestro inconsciente expresa libremente la alegría de nuestra imaginación y esto es tan poderoso y simple porque está en armonía con la creación. Miramos a los niños, para que expresarse sea muy fácil, precisamente porque no tienen todas las superestructuras adultas.

¡Todavía tenemos esa energía creativa infantil dentro de nosotros, que puede abrir las puertas de nuestro potencial, de nuestra creatividad! Trabajar durante años con Talent Activation i, y siempre es una alegría ver cómo las personas se sorprenden gratamente a sí mismas "... pero realmente lo escribí" "... pero realmente lo hice" .

Déjanos ser sorprendidos por nosotros mismos. A menudo pensamos, "pero qué quieres, qué voy a hacer, pero no tengo tiempo ...". Ideas y proyectos maravillosos caen en oídos sordos. Demos un primer paso, permitámonos liberar nuestra imaginación. Sing!

Respira hondo y canta ... no importa si crees que estás fuera de tono, no importa si alguien te oye, lo importante es que te hace sentir bien. Hay personas que han cultivado pasiones, que más tarde se convirtieron en un trabajo. Entonces, la próxima vez que quiera cantar, hágalo, si quiere dibujar, vaya a comprar crayones y dibuje, no necesita mostrar lo que hace a alguien, si no quiere, pero permítase expresar su creatividad . ¡Cuesta poco y realmente da mucho!