India es ciertamente famosa por sus disciplinas relacionadas con el bienestar, como el yoga y el ayurveda, o por su riqueza espiritual que nos ha proporcionado religiones y filosofías como el vedanta, el tantra, el bakthi actual, etc.
Ciertamente no es famoso por sus deportes tradicionales, entre los cuales, sin embargo, el mallakhamba (pronunciación: mallakhamb) avanza lentamente, un deporte particular que se practica en una percha o, más raramente en una cuerda, en el que realizar figuras artísticas relacionadas con la gimnasia, hatha yoga asanas y la lucha india .
De hecho, tomado literalmente, el nombre mallakhamba significa "luchar con el polo", y las primeras documentaciones al respecto se remontan a los textos de 1100 después de Cristo. Sin embargo, esta disciplina tan exigente en términos de fuerza, equilibrio, flexibilidad, agilidad y coordinación, no impresionó mucho a los colonizadores ingleses. Es solo ahora, sin embargo, que esta disciplina está saliendo a la luz con una nueva curiosidad también en el extranjero.
Los beneficios del mallakhamba.
De hecho, este deporte tiene cualidades especiales: sus practicantes fortalecen todos los músculos del cuerpo . No son solo los brazos los que trabajan, incluso con solo las piernas, uno se aferra al palo.
La ejecución de numerosas formas y el paso fluido de una a otra a gran altura, contribuye en gran medida a reforzar también el cuello, los abdominales y todos los músculos de la espalda .
Pero sabemos, no es sinónimo de masa ... ¡como el culturismo! Por el contrario, la práctica de mallakhamba es ideal para aquellos que desean mantener un cuerpo seco mientras desarrollan una gran fuerza física debido a la tensión continua dada por el rendimiento del colgante a gran altura en un palo, todo al ritmo de la música.
El mallakhamba hoy
Por cerca de 60 años, Mallakhamba ha sido un deporte competitivo en India, donde diferentes escuelas se enfrentan y donde cada figura en el polo tiene un nivel de dificultad diferente, podríamos definirlo como la versión vertical del rayo olímpico, muy similar a los ejercicios del famoso polo chino. arte circense.
En el polo se aplica una capa delgada de aceite especial, para reducir al máximo la fricción que la piel del atleta sufriría en contacto con la madera de teca.
Hoy en día, que en el mundo el pole dance, el dance on the perch, generalmente una disciplina considerada exclusivamente femenina, tiene un gran éxito en varios países, se ha desarrollado un nuevo interés por el mallakhamba : por un lado, ampliar el repertorio de ejercicios y figuras de Agregue a las actuaciones de pole dance, por otro lado, para dedicarse a una disciplina con menos connotaciones sexuales y mundanas, y por lo tanto, más orientado hacia el bienestar del individuo y el control sobre el cuerpo y la mente .
En los Estados Unidos, en los últimos tiempos el mallakhamba se practica cada vez más y se asocia con el yoga y la gimnasia, un poco como el acroyoga .
A veces llamado Acrobatic Pole Yoga o, más simplemente, pole yoga (yoga en la percha), se toma de su contexto indio muy tradicional, se refina, se refina y se adapta a un gusto moderno, a menudo se suaviza con adiciones de ejercicios de otras disciplinas similares y se completa con estudios Sistemática anatómica, para el desarrollo de músculos específicos.
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