Curada por Paola Ferro, naturópata

Los complementos alimenticios afrodisíacos naturales pueden estimular la funcionalidad del sistema endocrino, mejorar la libido y mejorar el rendimiento sexual. Averigüemos mejor.

Jengibre entre los complementos alimenticios afrodisíacos naturales.

Cuando se utilizan suplementos afrodisíacos naturales.

A menudo sucede que las molestias psicofísicas, la mala alimentación, la ansiedad, el estrés y la frustración hacen que surjan disfunciones sexuales reales que pueden comprometer no solo las actividades sexuales normales, sino también el bienestar y la comprensión de la pareja.

El término "afrodisíaco" tiene orígenes muy antiguos. Se remonta a hace más de 5.000 años y se utilizó con referencia al mito de Afrodita, diosa del amor que, según la cultura griega, habría emergido de las aguas del mar encerradas en una concha de ostra.

Los alimentos y plantas afrodisíacas ya eran conocidos, apreciados y consumidos por las culturas egipcia, griega y romana.

Suplementos alimenticios afrodisiacos

Entre los alimentos afrodisíacos, sin duda recuerda:

• Aguacate, rico en grasas y extremadamente nutritivo; los antiguos aztecas llamaban al aguacate "el árbol del testículo", también por la forma de la fruta.
• Caviar, ostras, moluscos son alimentos ricos en zinc, un mineral esencial para mejorar la fertilidad en hombres en particular.
• El cacao, saludable y de muy alta calidad, libre de otras grasas hidrogenadas (lecitinas, margarinas) es rico en antioxidantes y sustancias excitantes como la teobromina; Fue considerado por los aztecas la comida de los dioses.
• El jengibre es un tónico reparador, adecuado no solo para la fatiga y la astenia, sino también para la impotencia. Las virtudes afrodisíacas atribuidas al jengibre se refieren sobre todo a su capacidad para estimular la circulación y garantizar un mayor flujo de sangre hacia los órganos sexuales. El mérito es de sustancias como el gingerol y el zingibereno.
• El chile es el afrodisíaco natural más conocido. El chile se asocia inmediatamente con el deseo y la pasión. Actúa como vasodilatador y mejora la circulación. Sube la temperatura corporal y tonifica las paredes arteriales. El poder afrodisíaco estaría garantizado por su contenido de capsaicina, que le da su sabor picante.
• Almendras: su alto contenido de vitamina E actúa directamente sobre el deseo sexual y la fertilidad femenina
• Plátanos: son ricos en potasio y vitamina B6, dos componentes fundamentales para la formación de testosterona. Por lo tanto, se consideran el afrodisíaco masculino perfecto, así como una cura natural para la impotencia y la infertilidad. También contienen enzimas especiales que ayudan a aumentar la libido.
• Azafrán, para mejorar el rendimiento sexual masculino para ser tomado regularmente ya que estimula la circulación y despierta los sentidos.
• Vainilla: tiene efectos excitantes eufóricos y como no presenta efectos secundarios importantes, puede consumirse en grandes cantidades. Combate la astenia sexual, como cualquier afrodisíaco válido para las mujeres, pero también para los hombres. La vainilla actúa sobre el sistema nervioso central también a través de su inconfundible fragancia.

Descubre también los ingredientes en la despensa de la cocina afrodisíaca.

Suplementos de fitoterapia afrodisiaca.

Las plantas afrodisíacas son aquellas hierbas que pueden:

• proporcionar una acción estimulante, capaz de estimular la funcionalidad del sistema hormonal mediante la regulación de la secreción de las glándulas (suprarrenales, pituitaria, gónadas);
• proporcionar una acción adaptogénica (es decir, aumentar la resistencia física y aportar beneficios al sistema inmunológico y al estado de ánimo);
• mejorar la libido y mejorar el rendimiento sexual;
• Actúan como estados vigorizantes, contrarrestantes de la fatiga psicofísica.
• Actúan como vasodilatadores, favoreciendo la circulación sanguínea en los órganos genitales.

Aquí hay algunos:

• Muira Pauma crece espontáneamente en Brasil a lo largo de las orillas del río Amazonas. De las raíces y de los tallos se obtienen alcaloides que pueden curar las disfunciones sexuales tanto en hombres como en mujeres. De hecho, estas sustancias estimulan la vasodilatación periférica.
• Ginkgo biloba es una planta típica de la medicina popular china; Sus propiedades afrodisíacas están vinculadas a las ginko-flavonas, muy útiles para regular la función circulatoria. Sus acciones vasodilatadoras se utilizan no solo para aumentar el deseo sexual, sino también por su efecto adyuvante en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Los extractos de ginkgo no deben usarse en combinación con agentes antiplaquetarios, como la heparina y la aspirina, y productos que aumentan la acidez gástrica, como el ajo y el sauce.
• Maca: raíz también conocida como ginseng peruano, es un potente tónico energético ; Rico en vitaminas y fitohormonas, aumenta la cantidad de testosterona y el deseo sexual masculino y femenino.
• Damiana : es un estimulante psicofísico sudamericano, utilizado con excelentes resultados en el tratamiento de la impotencia y la frigidez, especialmente si es de origen psicológico. Esta planta afrodisíaca contiene alcaloides que estimulan directamente los órganos sexuales, ayudan a tonificar las membranas mucosas de los órganos reproductivos y son eficaces contra la ansiedad de rendimiento.
• Ginseng : es una raíz, proveniente de China y Corea, utilizada en estados de fatiga, para mejorar la resistencia física y mental. Su uso como tónico y revitalizante, capaz de promover la salud y la longevidad, se remonta a miles de años y es la más famosa entre todas las hierbas de la medicina tradicional china. También tiene propiedades afrodisíacas y, por lo tanto, se utiliza con éxito para mejorar el rendimiento sexual y la impotencia masculina.
• Eleutherococcus: es una raíz similar al Ginseng pero de origen siberiano, estimula el metabolismo y reequilibra la energía. Se utiliza en el tratamiento de trastornos sexuales y en la frigidez femenina, ya que es capaz de regular la secreción de hormonas.