Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) es una planta originaria de África central-occidental que pertenece a la familia de las leguminosas .
Ampliamente utilizado en la antigua tradición africana para curar heridas y trastornos renales, hoy se reconoce como un remedio para la depresión, la ansiedad y el insomnio. Vamos a descubrir las características y efectos secundarios de la griffonia .
Griffonia: características y propiedades.
Griffonia es un gran arbusto leñoso con flores verdosas, reunidas en inflorescencias y semillas similares a frijoles negros (de hecho, también se llama frijol africano).
Las semillas de griffonia contienen 5-hidroxi-triptófano (5-HTP), un precursor de la serotonina, un neurotransmisor útil para regular el estado de ánimo, el sueño y el apetito.
Griffonia es, por lo tanto, un antidepresivo natural, también útil para controlar el hambre nerviosa y regularizar el ciclo de sueño y vigilia.
Los efectos secundarios de Griffonia.
Griffonia puede tomarse regularmente sin causar efectos secundarios particulares. De hecho, hay pocos casos de personas que, tras el supuesto de griffonia, presentan:
- náuseas,
- hinchazón,
- acidez estomacal
- Enrojecimiento de la piel.
Estos efectos secundarios se deben principalmente a la necesidad del cuerpo de acostumbrarse a esta nueva sustancia, por lo que generalmente desaparecen en unas pocas semanas.
En cualquier caso, siempre es una buena idea consultar a un médico antes de usar Griffonia y evitarlo por completo en caso de embarazo y lactancia.
