El agua y el retorno a lo vital.

Escogí la imagen que ves aquí en la pieza porque me dio serenidad. Si miras duro, la cara de esta mujer está sonriendo. Es la intención de hacer algo, está presente en una acción. Y no es que todo lo que la rodea sea limpio, ordenado y lujoso, por cierto.

¿Podríamos resumir la esencia de la alegría de esta manera ? ¿Sonrisa y presencia combinadas?

¿Estar en cosas viviéndolas con un alma ligera y profunda a la vez?

Lo recuperé de las imágenes de One Drop Foundation disponibles en la red. La fundación se ocupa de la distribución de agua para agua potable para las poblaciones de Honduras.

Y comencemos con el agua como un elemento vital, tratando de imaginar al menos algunas de las variables que podrían ser necesarias para seguir siendo zen y ser Zen en este momento en el que todo parece hundirse.

Ser zen significa ser fiel y adherirse a un centro alrededor del cual gira todo, un todo entendido como una pureza de intenciones y significados que lo abarca todo. No es sorprendente que la palabra japonesa Zen derive del ch'an chino y del dhyana sánscrito, que significa no solo " meditación " sino también "todos juntos".

Ser Zen en tiempos de crisis: consejos para el uso evolutivo de la conciencia.

El verdadero centro nos mueve y nos mueve, pero lo recortamos para perseguir lo que el armazón mental cree que quiere y en su lugar crea desequilibrios. Pequeños consejos sobre cómo ser más o menos zen y buscar la relajación y una manera de permanecer en el mundo para ganar el frenesí y los objetivos que ya ni siquiera sabemos si queremos alcanzarlos, pero los perseguimos ciegamente, sin hacer preguntas o incluso si huimos. Frente a las opciones por miedo a hacer peor.

¿Es posible crecer desde dentro mientras que todo a su alrededor disminuye ? Más posible que nunca, tal vez debido a una disminución necesaria. Pero veamos de cerca algunas posibilidades:

• La contracción podría ser una oportunidad para descubrirse de nuevo. Recuerda quién eres, pisa el pedal sobre los talentos;
• No te pierdas escuchando a los demás, en primer lugar a los amigos y los forasteros;
• No dejes de invertir en la evolución interior . Busque danzas liberadoras, técnicas psicofísicas, terapias de movimiento, herramientas de psicología transpersonal, reuniones Gestalt, cenas que también sean clases de cocina para aprender a amarse unos a otros en la mesa;
• Delante de quienes se quejan y solo tienen una mirada amorosa pero un filtro decisivo. No puede hacer nada por aquellos que aman llorar, si no un pequeño gesto para mostrar algo que han dejado de ver;
• Las posiciones, las respiraciones, los elementos de meditación están más que bien, pero con una condición: sé amable contigo mismo. Si tienes ganas de saltar y gritar, no vemos por qué deberías quedarte quieto y contratar más para buscar una falsa espiritualidad. Dirigir voluntariamente la atención a lo que es útil para usted ;
• Trate de mantenerse vigilante. Anuncios, recordatorios, distracciones deben tomarse por lo que son. Sea consciente al hacer gestos diarios para que se conviertan en espontáneos y naturales, para poder probar el próximo estado meditativo;
• Observa los pensamientos que te molestan . No son un obstáculo, sino los "materiales" que conforman una clave preciosa para evolucionar.