El intestino es la última parte del sistema digestivo y también se conoce como el segundo cerebro, gracias a la presencia de un sistema nervioso real presente en el espesor de su pared.
Puede verse afectado por diversos trastornos, relacionados con el estrés o los hábitos alimenticios incorrectos, que pueden tratarse con remedios naturales . Averigüemos mejor.
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Descripción anatómica del intestino.
El intestino libera serotonina, actúa como conductor; ¿Te recuerda al cerebro? Sí, no es coincidencia que también se le llame "segundo cerebro" . La cantidad de mensajes que el cerebro abdominal envía al central es igual al 90% del intercambio total; Estos son mensajes inconscientes, que luego nos llegan claramente solo cuando se convierten en signos de advertencia y desencadenan reacciones de incomodidad.
«Durante mucho tiempo el intestino ha sido considerado una estructura periférica, encargada de realizar funciones marginales. Pero el descubrimiento de actividades que implican coordinación a nivel emocional e inmunológico ha revolucionado este pensamiento, explicó Umberto Solimene, de la Universidad de Milán, director del centro de colaboración de la OMS para medicina tradicional: en el vientre encontramos tejido neuronal autónomo ».
El intestino está cubierto por una flora bacteriana amigable formada por más de 400 especies bacterianas diferentes y posee, en el espesor de su pared, un sistema nervioso real ( sistema nervioso entérico) que consta de más de 100 millones de neuronas (el intestino). Tiene más neuronas que la médula espinal!).
Tratamientos y terapias naturales para el intestino.
El estrés o la extravagancia en la mesa pueden poner tensión en el intestino y modificar su flora bacteriana. Hipócrates, el padre de la medicina, afirmó que el intestino es el órgano del que depende la salud del cuerpo, por lo que tratarlo significa cuidar de su propio bienestar, cuidarse a sí mismo.
En detalle, el síndrome del intestino irritable indica un trastorno que a menudo se acompaña de dolor abdominal inferior y cambios de defecación. Aquellos que sufren de intestino irritable pueden experimentar diarrea o estreñimiento o ambos alternativamente.
La enfermedad se define como funcional porque se refiere a un funcionamiento incorrecto del órgano. Indicado con el acrónimo IBS (del inglés, Síndrome del intestino irritable ), es frecuente en mujeres de 20 a 40 años y se debe a una combinación de factores: hábitos alimenticios, estilo de vida sedentario, predisposición genética, emocionalidad.
Es mejor evitar las bebidas alcohólicas, las carnes en conserva, los productos de comida rápida, el salvado y los productos a base de mantequilla. En la fase aguda, deben evitarse los embutidos, los quesos curados, los huevos y los productos lácteos no orgánicos.
En estos casos, los fermentos lácticos pueden ayudar mucho a restaurar las defensas naturales. Están muy indicados en casos de colitis, intolerancias alimentarias, condiciones de inmunodeficiencia, hipercolesterolemia, situaciones inflamatorias internas.
En sujetos hipersensibles o demasiado emocionales, los pensamientos y sentimientos a menudo caen en las vellosidades intestinales. Hay flores de bach especiales para la hipersensibilidad, que ayudan a controlar las emociones y las influencias externas sin poner demasiado en los órganos internos, en particular en el segundo cerebro, el intestino.
La mejor dieta para la purificación y el bienestar del intestino es una dieta vegetariana equilibrada, que se realiza con gran conciencia de todos los aspectos de la ingesta nutricional adecuada. Muy útil es integrar en la dieta la raíz de daikon que ayuda a purificar el cuerpo y beber tés específicos para la purificación del intestino o que ayudan a quemar el colon.
Incluso el aceite de almendra, usado muy puro como condimento, puede aliviar las irritaciones estomacales y la inflamación del intestino.
Descubre los probióticos, bacterias aliadas del intestino.
yoga
Existen técnicas de yoga que regularizan las funciones del intestino; en realidad, a menudo moverse es una higiene interna considerable, pero, siempre recordamos, los intestinos ya deben vaciarse cuando empezamos a practicar.
En el universo del yoga hay Shank Prakshalana y el lavado del colon, a menudo confundido pero con técnicas bastante distintas. La primera práctica es un lavado intestinal que se realiza con una bebida salada .
Con el estómago vacío, se ingieren 4 litros de agua con alrededor de 1% de cloruro de sodio y este porcentaje le da a la bebida una osmolaridad que no se absorbe en el intestino, sino que extrae líquidos, lo que causa una deshidratación leve (para esto recomendamos no acusar nunca a estas prácticas solo, pero seguido por un maestro o nutricionista).
El procedimiento toma de 2 a 3 horas, el tiempo requerido para hacer funcionar la solución a lo largo del tracto digestivo, que se desinfecta adecuadamente.
Prueba también estas dos asanas para aliviar trastornos del intestino.
Medicina tradicional china
En la medicina tradicional china, el intestino responde a dos elementos: el fuego (intestino delgado) y el metal (intestino grueso).
Para la medicina tradicional china, el trastorno del intestino irritable se debe a un desequilibrio de energía que afecta al bazo, el estómago, el riñón, el hígado o puede depender de la contaminación de los alimentos, o de agentes externos como el frío-húmedo, la humedad-calor.
En estos casos los puntos a tratar son:
- TIAN SHU (2 cun al lado del ombligo), regula la circulación de energía en los Intestinos;
- ZU SAN LI (debajo del borde inferior de la rótula, al lado de la cresta tibial anterior), tonifica el bazo y el estómago;
- EN TING (0.5 cun detrás del borde de la membrana interdigital, entre los dedos II y III), regula el qi cardial, bloquea el dolor.
Otros cuidados naturales del intestino.
En la reflexología plantar, el intestino se encuentra en ambos pies, se masajea con un movimiento recto y rápido del pulgar. La reflexología puede ser muy útil en casos de estreñimiento y diarrea.
Incluso la aromaterapia puede ayudar mucho: el aceite esencial de enebro actúa como un tónico para las funciones viscerales, el sistema nervioso, el sistema digestivo y la excitación general de las secreciones, purificantes y diuréticos, promueve la excreción de ácido úrico y toxinas.
Incluso el aceite de menta esencial tiene un efecto beneficioso sobre la función del intestino.
Moverse ayuda mucho a controlar la ansiedad que se libera en el intestino. Un buen ejercicio es tratar de deslizarse sobre la ansiedad, no ceder a un estilo de vida sedentario y ni siquiera a un ritmo demasiado rápido que afecte negativamente el tracto digestivo, un sistema que es precisamente "digerir" y "asimilar" no solo los alimentos sino también los alimentos. emociones
Entre los remedios herbales, hay hongos medicinales, adecuados para el tratamiento de trastornos gastro-entéricos, como el intestino irritable, gracias a los efectos antiinflamatorios y a las propiedades regenerativas de la mucosa intestinal y la cicatrización.
Durante el embarazo existen varios remedios naturales para el tratamiento de trastornos intestinales que pueden ocurrir, como náuseas, vómitos, estreñimiento y hemorroides.
Descubre todos los remedios homeopáticos para el intestino.
Curiosidad sobre el intestino.
Si desenrollamos y desplegamos las vellosidades y los microvilos intestinales, ¡este órgano ocuparía una superficie de 300 metros cuadrados igual a dos canchas de tenis juntas! ¿Alguna vez habrías dicho eso? Cuida tus "campos de oro", como diría Sting.
