¿A cuántos de nosotros nos hemos mirado en el espejo y pensamos "Oh, Dios, realmente no me quiero" o "¡Qué estropeado!", "Cómo envejecí" y juicios similares, que ciertamente no ayudan a nuestra autoestima .

Y no creo que sea un estado mental exclusivamente femenino y apropiado de la mujer de cierta edad, diría que hoy en día el problema de gustarse a uno mismo implica igualmente el llamado "sexo fuerte" y los adolescentes.

Las razones por las cuales tenemos este enfoque negativo hacia nosotros mismos pueden ser muchas y, seamos realistas: a veces es realmente cierto que estamos cansados, perdidos o engordados.

Identificar las causas del disgusto.

Seguramente debemos distinguir las causas físicas que han generado nuestro deterioro (enfermedad, estrés, fatiga, kilos extra) y cualquier causa emocional .

Sobre las causas físicas, uno puede actuar de diferentes maneras, dependiendo del problema que enfrentamos. Es decir, tratar de dormir más, comer menos y más sanamente, practicar deportes, tomar suplementos y vitaminas, etc.

Sin embargo, a nivel emocional, sería interesante evaluar cuáles son las dificultades, caso por caso. Como consultor de Bach Flower BFRP no puedo recomendar mezclas preparadas, contrariamente a la filosofía del Dr. E. Bach, pero estudiaría los remedios más útiles para ayudar a reequilibrar la situación.

Manzana de cangrejo para aprender a gustarte.

Una flor que seguramente puede ayudar a la moral, sin embargo, en estas situaciones de falta de confianza y apreciación de uno mismo y del propio cuerpo es Crab Apple.

El manzano silvestre, de hecho, es el remedio que nos purifica física y espiritualmente, nos hace comprender que el aspecto externo es un reflejo de nuestro aspecto interior y es allí donde debemos trabajar para encontrar un equilibrio, que luego se refleja en nuestro cuerpo. .

Crab Apple nos lleva a decir "Me acepto como soy", "Me siento bien".