Yoga tibetano para la salud, vitalidad y longevidad.

Esta es una de las prácticas más antiguas del mundo, la esencia de todo yoga. El yoga tibetano (yoga del poder tibetano) es lo que la hoja de Tsering Norbu llama "un conjunto de movimientos que dieron a las personas que viven en el techo del mundo, la vitalidad física y el poder mental hasta la vejez".

La sabiduría profunda y una mente equilibrada son una expresión de su práctica diaria, las personas que practican este yoga regularmente pueden desarrollar una fusión perfecta de cuerpo, mente y alma.

De: Tibetan Power Yoga - por Jutta Mattausch - Delhi 2004

Dedícate al yoga tibetano

Dedicarse al yoga tibetano significa buscar el bienestar y la armonía del cuerpo y la mente. Es una actividad esencial y simple, donde la teoría recibe confirmación inmediata en la práctica.

El yoga tibetano ofrece muchos beneficios para la salud: la columna vertebral se vuelve más flexible, los músculos y los ligamentos se fortalecen, la fuerza física y el equilibrio mental aumentan, se estimula la circulación, se fortalecen los órganos internos, se mejora la eficiencia, se mejora la respiración y La belleza del cuerpo, "cura" diversos desórdenes debido a posiciones y movimientos incorrectos.

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