"Mi hijo no duerme, se despierta mil veces por noche", "si no estoy cerca de él, mi niño pequeño no vuelve a dormir", "ya que nació de noche, ya no puede dormir".

Las dificultades con el sueño de los niños que viven los padres con un niño pequeño son frecuentes. A menudo se quejan de que el niño tiene dificultades para conciliar el sueño o tiende a despertarse a menudo por la noche y duerme poco solo. Problemas que ponen a mamá y papá en una crisis, que por un lado están preocupados por las rabietas nocturnas de su hijo, y por el otro, pasan la noche de blanco con cansancio durante el día.

Entonces, ¿qué hacer si su hijo no duerme bien?

En primer lugar, es importante saber que el sueño de un niño, especialmente el de un recién nacido, es diferente del de un adulto: tan pronto como nacen los bebés, tienen un ritmo ultradiano definido, salpicado por una alimentación y una siesta y no por el pasaje claro / oscuro. A medida que crecen, adquieren un biorritmo propio (llamado circadiano), es decir, aprenden a respetar el despertar durante el día y duermen más por la noche.

Por esta razón, los niños necesitan una regulación, es decir, estar acompañados de cierta manera para dormir : que se crea un ambiente para ellos y que si se despiertan por la noche se les ayuda a volver a dormir.

En los primeros 3 meses, cuando hay una fuerte simbiosis entre la madre y el niño, el niño experimenta un momento de exogación: sale del vientre de la madre y no es adecuado para el mundo exterior, por lo que aún debe estar muy contenido y protegido. Es como si una parte de la gestación tuviera lugar fuera del vientre de la madre y el niño en este estado de adormecimiento se quedara dormido principalmente en sus brazos.

En este caso, la flor de nogal de Bach favorecerá una mejor adaptación a la nueva situación.

Dormir despues de 4 meses

Después de 4 meses hay un gran cambio: mientras que en el primer trimestre el niño necesita esta contención y mientras más se sostiene en sus brazos, incluso cuando está dormido y más tranquilo está su sueño, después de 4 meses comienza a sentir el modo. de quedarse dormido, es decir, el niño que siempre se queda dormido en sus brazos, o amamantado, o en el sofá y luego duerme en otro lugar, tenderá a buscar esa forma de quedarse dormido.

Si se duerme exclusivamente en el pecho o el biberón, o siempre en sus brazos o siempre en la carriola, cuando la ponga en la cama o en la cama para dormir, se sentirá desorientado.

Sus despertares nocturnos son fisiológicos y si se encuentra en el mismo lugar donde se durmió, volverá a dormirse más fácilmente, a veces solo o con la ayuda de sus padres, mientras que si se duerme de una manera, por ejemplo, en los brazos de su madre y se encuentra en la cuna, tendrá una sensación de desorientación y, por lo tanto, tendrá más dificultades para volver a dormir.

Si bien el sueño es necesario para todos, quedarse dormido es un comportamiento que se adquiere gradualmente: es el padre quien debe transmitirlo al niño a través de buenos hábitos.

Por lo tanto, será apropiado, a partir de los 5/6 meses de edad, construir un camino hecho de pequeños hábitos para ayudar al niño a enfrentar el momento del sueño. Los gestos repetidos para crear esas rutinas que tienen la función de tranquilizar al niño, como la caja de música, la canción de cuna, el cuento de hadas, son pequeños gestos que marcan el camino hacia el sueño.

Una vez construido, el ritual de acompañar el sueño debe ser seguido estrictamente.

El sueño es también la primera forma de separación que experimenta el niño: quedarse dormido y cerrar los ojos significa cerrar con este mundo e ir a otro mundo, el del sueño, que es el suyo.

Para facilitar este paso, Cherry Plum es la flor de Bach que puede ayudarlo a abandonarse más fácilmente para dormir.

Para los muy jóvenes, la flor de Bach Aspen los protege de extrañas sensaciones que pueden degenerar en miedos. De hecho, los jóvenes son verdaderas "esponjas" perceptivas, sienten la más mínima perturbación ambiental y, al no poder procesarla todavía, pueden percibirla como una amenaza.

Durante el sueño, suceden cosas importantes, como nombrar algunas, la producción de citoquinas (proteínas responsables de la respuesta inmune), de la somatotropina (hormona del crecimiento), pero también el procesamiento de experiencias diurnas.

Si un niño duerme mal o no duerme bien, su bienestar psicofísico puede verse afectado: esto se manifestará en el niño pequeño con llanto, mientras que el niño mayor puede estar más agitado, más agresivo, puede mostrar cansancio, depresión, dificultad para concentrarse, etcétera

La flor de manzanilla de California promoverá una mejor relajación antes de acostarse.

La manzanilla también es útil para los niños más animados.

De hecho, el temperamento del niño también cuenta con el sueño: un niño más tranquilo tiene más facilidad para quedarse dormido que un niño más activo y enérgico que necesita más tiempo y métodos diferentes.

Hay muchos factores que pueden afectar el sueño de los niños, por lo que es necesario llevar a cabo una investigación exhaustiva de las posibles causas, para poder intervenir de manera efectiva con las esencias florales.

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