Panax ginseng o simplemente ginsen g es un remedio adaptógeno que ayuda al cuerpo a lidiar con situaciones estresantes que pueden poner una tensión en el cuerpo y la mente y la esfera emocional.
De hecho, cuenta con propiedades vigorizantes y energizantes que le permiten abordar actuaciones exigentes: competiciones deportivas, exámenes escolares / universitarios, períodos de trabajo muy estresantes. Averigüemos cómo usarlo y los efectos que tiene en el cuerpo.
Propiedades del ginseng
La raíz de Ginseng siempre ha sido reconocida como un vigorizante efectivo y, durante mucho tiempo, las propiedades afrodisíacas se han atribuido a este remedio para mejorar el rendimiento sexual masculino.
Los ginsenósidos son los ingredientes activos que caracterizan esta raíz y la hacen particularmente efectiva. De hecho, actúan de tal manera que mejoran las respuestas de nuestro cuerpo al estrés externo que causa estrés.
Es útil para aquellos que se están recuperando de enfermedades debilitantes, en el proceso de convalecencia y se han sometido a tratamientos farmacológicos pesados: fortalecen el sistema inmunológico, reactivan el metabolismo y dan vitalidad.
Estas propiedades lo connotan desde los tiempos más remotos entre los llamados remedios de larga vida ; La misma forma antropomórfica de esta raíz siempre la ha caracterizado como una ayuda para el ser humano: indicada para que los ancianos combatan los trastornos que el tiempo que trae consigo, es de hecho un antioxidante altamente efectivo.
Además de actuar como energizante, el ginseng tiene importantes propiedades relacionadas con la salud del cuerpo: hipoglucemiante, ha dado resultados en el tratamiento de la diabetes tipo 2, reductor de colesterol, antiácido en caso de gastritis, regulador de los ritmos de sueño / vigilia en caso de insomnio el estrés.
Prueba también el ginseng coreano contra el estrés.
Uso de Ginseng
- Raíz seca: 900 mg 3 veces al día.
- Extracto seco: 2 g por día
Efectos secundarios del ginseng
Si toma Ginseng en dosis altas o durante períodos de tiempo demasiado prolongados, pueden producirse efectos adversos, como un aumento de la presión arterial con taquicardia, dolor de cabeza, trastornos gástricos, irritabilidad, insomnio .
Por lo tanto, es recomendable seguir las instrucciones de los paquetes de ginseng y no tomarlos durante más de tres meses. El ginseng no se recomienda para la terapia antiplaquetaria y la terapia con cortisona.
