De hecho, la disciplina y la fe no son propiedad de los monjes o practicantes de alguna disciplina espiritual. La disciplina y la fe pueden penetrar nuestra vida y enriquecerla.
El primero representa la firme pero no la rígida intención continuada en el tiempo, ser cuidadosa y paciente en algo, experimentar manteniendo una línea, respetando una constancia. La segunda, la fe, es una actitud del espíritu ante la no devastación, no la autocompasión, el deseo firme y vivo de tener esta experiencia de carne, mente y espíritu.
Los Shaolin son monjes budistas cuyo primer monasterio fue construido hace 1500 años en China al pie del Monte Santo Song Shan . Treinta años después de la fundación del templo, llegó un monje llamado Bodhidharma, llamado por los chinos Ta Mo, quien dio a luz a una nueva forma de budismo rica en meditación estática. Su doctrina se convirtió en la base de una nueva escuela de filosofía budista, el budismo zen.
La oración, la meditación y las artes marciales son su "pan de cada día".
Los Shaolin respetan un aparato de normas que lleva el nombre de código gerontológico, ya que estas prácticas se refieren a un sistema de obediencia prácticamente filial.
Recientemente me encontré con "Los secretos de la acupresión china de Shaolin y Wu-Shu / Chi Kung", escrito por el padre de la acupresión del chino Kung Fu Cheng Chiang . Tanto para el practicante apasionado como para el investigador o curioso, hay elementos válidos que deben ser rastreados.
Qi gong (Chi Kung ) como práctica diaria.
Con respecto al Qi gong, sabemos que Gong es "trabajo" y Qi - (Chi) energía, pero es obvio que el trabajo, la manifestación de energía, puede desarrollarse de muchas maneras. Existe un Kung dinámico, en el que se pone énfasis en los movimientos del cuerpo para obtener un equilibrio que permanece en el flujo .
Existe el Kung estático, donde no hay secuencias complejas ni movimientos del cuerpo, pero trabajamos en la capacidad de desarrollar internamente la conexión entre la mente, el cuerpo, el pensamiento y el sistema nervioso .
La distinción concerniente al Chi se aplica a los ejercicios de Chi dura y Chi Soft. Chi Chi se ve a menudo en el mundo de las artes marciales en demostraciones de romper piedras o madera con el corte de la mano, por ejemplo. El Chi suave se encuentra en la meditación silenciosa y en el Tai Chi, poderosas herramientas de autocuración.
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Las reglas de los monjes Shaolin.
Enfrentemos las reglas gerontológicas de Shaolin. Lo primero concierne a la dieta:
1. Los alimentos ácidos dañan el espíritu, los que están congelados y demasiado picantes aumentan los estados inflamatorios del cuerpo.
2. A ciertos alimentos no se les debe dar preferencia y la cantidad de alimentos ingeridos se debe escalar gradualmente a lo largo del día, de modo que la última comida sea la más pequeña.
Pasemos a los estándares de higiene y cuidado personal:
3. Cepille sus dientes a menudo .
4. Tragar saliva a menudo .
5. Frote el estómago a menudo .
6. Frote sus pies a menudo .
7. Mantenga su espalda caliente.
Y los últimos, relacionados con el sueño y la formación .
8. Sentarse durante mucho tiempo daña los músculos. Permanecer de pie durante mucho tiempo daña los huesos.
9. Dormir durante mucho tiempo daña el Chi, permanecer despierto durante mucho tiempo daña el sistema nervioso.
10. No entrene después de las comidas y tenga cuidado con el frío cuando esté sudando después de entrenar o cuando esté agotado o con hambre.
Junto con estos, está la abstención del tabaco, de una lujuria demasiado desenfrenada, de un manejo demasiado generoso del alcohol.
Son reglas llenas de vida y amor por la vida. También pueden inspirarnos en nuestra existencia diaria. Nos pueden llenar con nuevas posibilidades y hacernos sentir ese sentimiento maravilloso que es mantener nuestra vida con gran cuidado y respeto .
En otras palabras, no luches a ciegas contra algo, ya sea una dependencia emocional o material, sino comienza a amarte un poco más .
