¿Para qué sirve la vitamina D?



Organizado por Salugea.

¿Cuánto sol hay en tu vida?

Preguntamos esto porque, según una estimación de la Asociación de Endocrinólogos Médicos *, uno de cada dos italianos sufre de deficiencia de vitamina D en las estaciones más frías.

De hecho, la vitamina D es más bien una hormona, que es producida por el cuerpo gracias a la exposición a la luz solar . Y, sabes, cuando hace frío, todos tendemos a permanecer al aire libre, incluso si hace sol afuera.

Gracias también al estilo de vida moderno, pasamos nuestros días casi siempre en interiores: casa, automóvil, oficina / escuela, gimnasio ...

... Es por eso que la deficiencia de vitamina D está tan extendida ! ¿Qué implica?

Definitivamente no es un estado de ánimo muy "soleado", una sensación perenne de cansancio, un sistema inmunitario debilitado (¡esto se revela porque nos enfermamos más en el invierno!).

Una fuerte deficiencia de vitamina D también puede llevar con el tiempo a problemas con el aparato osteoarticular (fragilidad ósea, osteoporosis, osteopenia) y al sistema cardio-circulatorio.

¿Para qué sirve la vitamina D?

La vitamina D es esencial para una gran cantidad de procesos bioquímicos que tienen lugar en nuestro cuerpo.

Por razones de espacio, resumimos aquí solo sus 5 roles más importantes :

> es importante para la correcta absorción del calcio ;

> apoya el sistema inmunológico ;

> previene la degeneración celular ;

> proteger los vasos sanguíneos y el corazón ;

> Promueve el buen humor.

¿Dónde se encuentra la vitamina D?

Hay alimentos que contienen vitamina D, pero a partir de estos se asimila una cantidad insignificante. Para obtener más vitamina D, podemos exponernos más a menudo a la luz solar y complementarla con suplementos naturales. En este caso, hay una cosa muy importante que debe saber antes de tomar una decisión:

La vitamina D promueve la reabsorción del calcio, pero si se toma sola (o combinada con un suplemento de calcio), con el tiempo puede conducir a una calcificación de los vasos sanguíneos, como las arterias.

Por esta razón, siempre se recomienda en combinación con la vitamina K : de esta manera, el calcio se dirige solo a donde se necesita, por lo que va directamente a los huesos y los dientes, fortificándolos. En particular, la asociación de Vitaminas D3 y K2 es la ideal para fortalecer el aparato osteo-articular, el sistema inmunológico y al mismo tiempo proteger el corazón y la circulación, evitando el riesgo de calcificación en las arterias.

Estas vitaminas siempre se eligen de forma natural, de origen vegetal (son más biodisponibles para los seres humanos y, por lo tanto, se asimilan con mayor facilidad y eficacia).

DKE + Magnesium Salugea es un suplemento de muy alta calidad, verdaderamente completo, que contiene Vitamina D3 y K2 (el equipo perfecto para huesos y dientes fuertes), Vitamina E con su efecto regenerador y antienvejecimiento, más Magnesio, un mineral que Contrasta el cansancio, promueve el buen humor y, a su vez, contribuye a dirigir el fútbol donde se necesita.

DKE + Magnesio: todos los beneficios del sol en un solo producto

¿Para qué se utiliza el suplemento DKE + Magnesium Salugea? ¿Por qué estas vitaminas (naturales) están juntas y combinadas con magnesio?

Aquí están las razones de esta formulación :

> apoya el sistema inmunológico;

> fortalece los huesos y los dientes;

> mejora la resistencia al estrés;

> Combate los trastornos relacionados con el ciclo menstrual;

> Combate la fatiga;

> apoya el sistema nervioso y promueve el buen humor;

> protege el sistema cardiovascular;

> previene la osteoporosis y la osteopenia;

> Tiene un potente efecto anti-envejecimiento.

* Estudio: Manejo clínico de la deficiencia de vitamina D en adultos.

Artículo Anterior

¿Comer fibra entera te hace bien?

¿Comer fibra entera te hace bien?

En el momento de la guerra, nuestros abuelos hacían pan con las harinas que estaban allí: oscuro, crudo . Los ricos eran comidos por el pan blanco. ¿Seguíamos teniendo esta idea, incluso hoy, de que los productos refinados son "más elegantes"? ¿O tal vez estamos reevaluando las ventajas de las fibras integrales ? De h...

Artículo Siguiente

Harina de espelta, propiedades y uso.

Harina de espelta, propiedades y uso.

La harina de espelta se obtiene moliendo las cariopses de plantas del género Tricum . Pobre en calorías y rica en proteínas y vitaminas, la harina de espelta es un alimento saciante y ligeramente laxante . Averigüemos mejor. Cómo se hace la harina de espelta. El espelta, uno de los cereales más antiguos conocidos en la historia, es un trigo resistente de la familia Gramineae que crece en suelos pobres, incluso con un clima severo, a diferencia de otros cereales más delicados. Harin...