Si el Día de San Valentín es la fiesta de los enamorados, es hora de celebrar el chakra del amor, el cuarto, Anhata Chakra .
La capacidad de salir de uno mismo para igualar a los demás, la empatía, la disposición a dar: estas son solo algunas de las características relacionadas con este centro de energía que queremos que conozca.
De hecho, aprovechamos la oportunidad que nos brinda la fiesta de los enamorados para reflexionar sobre la salud de nuestro cuarto chakra, símbolo de toda forma posible de amor : hacia nosotros mismos, nuestra familia, nuestros amigos, nuestro compañero.
¡Vamos a profundizar juntos!
Características del chakra del corazón.
Anhata chakra se encuentra en el centro del cofre y también se llama chakra de Hridaya o chakra del corazón .
Representa la unión del principio masculino con el femenino, los opuestos que, armoniosamente, se mezclan para lograr un equilibrio perfecto.
Desde un punto de vista psicológico, está conectado con el amor, con el dar emocional, con la capacidad de relacionarse; es el chakra que te permite resonar con lo que está fuera de nosotros, desde la naturaleza hasta los seres humanos, y vibrar con el Otro de una manera verdaderamente involucrada.
Si Anhata está equilibrada, nuestras relaciones serán significativas, auténticas y alegres; Nuestro amor, incondicional y desinteresado, auténticamente puro. Nuestros sentimientos serán cálidos, pacíficos y generosos.
El tratamiento de este chakra es una oportunidad que queremos lanzar para reflexionar sobre la profundidad de sus vínculos interpersonales, sobre la profundidad de las relaciones que ha establecido, sobre la calidad del afecto que brinda.
Investigar dentro de ti puede encontrar bloqueos emocionales, resistencia a dejarte envolver, una frialdad que congela tu corazón. Puede haber un sentimiento de separación que le impida empatizar con los demás, "simpatizar" (en el sentido etimológico del término "sentirse como"), participar en las alegrías de los demás, dar la bienvenida al amor que le llega. dado.
Bueno, todos estos escenarios están conectados al cuarto chakra y el material emocional que encuentras representa un recurso importante para trabajar en el Ser, en la propia evolución personal y, eventualmente, para desbloquear toda la energía afectiva que no detonó.
Yoga que mima los latidos de tu corazón.
Consejos para alimentar el chakra del corazón.
A menudo sucede que el cuarto chakra está bloqueado y esperamos que incluso las reflexiones propuestas en el párrafo anterior le hayan hecho llegar a este posible conocimiento.
Muchas técnicas como el yoga pueden ayudarlo a armonizar este centro de energía . Por nuestra parte, aquí hay algunos consejos más de una naturaleza más emocional.
- Aliméntate con relaciones enriquecedoras y profundas que sientas que puedes identificar con autenticidad, sin falsedad ni superficialidad. En su lugar, evitar las relaciones devaluantes, vacías y destructivas.
- Regala sentimientos auténticos, libres, sin motivos ulteriores. Refina el grano de tus emociones sin caer en el abismo del egoísmo, el resentimiento o la indiferencia. Del mismo modo, manténgase abierto para recibir todo lo bueno que los que lo rodean quieren brindarle, sin levantar los muros del miedo y la sospecha, convencido de que no merece lo que se le brinda generosamente.
- Ábrete a la Vida, al Amor, al Otro, como una flor en flor que da la bienvenida a todo al aceptar la realidad y a los demás por lo que son y hacer del tuyo el principio yóguico supremo de " dejar ir ".
Estas humildes sugerencias, entre las muchas posibles, no solo están dedicadas al cuarto chakra y al universo simbólico y psicológico que representa, sino que desean ser más invitaciones a la profundización que, esperamos, le hemos hecho reflexionar sobre sus sentimientos durante unos minutos. en tus relaciones, en quién eres y, sobre todo, en cómo puedes mejorar tu viaje en la vida relacional.
