La eficiencia funcional del hígado y su vitalidad dependen de nuestro estilo de vida, como en el caso de los otros órganos del cuerpo humano. Pero, ¿cómo podemos describir mejor este poderoso órgano de filtro?
El hígado es una glándula voluminosa (1500 g) unida al tracto digestivo, que se encuentra en la parte superior de la cavidad abdominal derecha, debajo del diafragma.
Su consistencia es la de un filtro esponjoso empapado en líquidos (alrededor del 70%) que son sangre, bilis y linfa. Está compuesto por miles de lóbulos que reciben sangre oxigenada a través de la arteria hepática y sangre del intestino.
Luego, la sangre procesada pasa a través de la vena hepática y la vena cava hacia el corazón.
Funciones hepáticas
¿Pero qué hace este ilustre desconocido? Uh, tantas cosas. Enumeramos algunas de sus funciones básicas:
- Formación y almacenamiento de glucosa, fuente y reserva de energía para todos los procesos metabólicos, desde los pies hasta el cerebro. El nivel de glucosa en la sangre (glucosa en la sangre) permanece dentro de los valores normales gracias a los mecanismos complejos, a los que contribuyen el hígado y el páncreas;
- Síntesis y metabolismo de las grasas que constituyen la base de toda materia viva;
- Metabolismo de las grasas; El hígado produce bilis que luego se almacena en la vesícula biliar y se libera en el duodeno cuando el alimento llega en forma de quimo;
- Desintoxicación general del organismo.
3 remedios para limpiar el hígado después de las vacaciones.
Los enemigos del hígado.
El hígado está más fatigado por la transformación y purificación de sustancias anorgánicas y sintéticas, como aditivos alimentarios, residuos de pesticidas en productos agrícolas y medicamentos.
El alcohol, el café, el azúcar o el humo y todos los contaminantes que respiramos también son potencialmente hepatotóxicos y socavan el bienestar del hígado.
Se necesita moderación (evite cualquier exceso, por ejemplo: alimentos que son demasiado ricos en proteínas, demasiado calientes o fríos, demasiado grasos, demasiado dulces, demasiado picantes).
Coma mucha fibra y trate de respetar un cierto nivel de respeto en las comidas.
La psique y el hígado.
Un arrebato de ira puede ser una válvula de seguridad para salvaguardar la integridad y el bienestar del hígado, pero el enojo excesivo y los resentimientos a largo plazo lo dañan.
Para vivir con coraje y energía es necesario realizar una respiración correcta, una masticación precisa y una buena actitud mental hacia la flexibilidad.
Consejos para ayudar al hígado.
Compresas húmedas: se calientan en el hígado durante unos 15 minutos, durante la siesta después del almuerzo y después de la cena: un paño suave de algodón o seda se empapa en agua caliente (o té de milenrama de milenrama), se exprime y se coloca en la parte superior derecha del 'abdomen.
Se usa una bufanda de lana lo suficientemente ancha y larga para envolver la cintura y una bolsa de agua tibia para mantener el calor.
Beba mucha agua, de 1.5 a 2 litros por día, prefiriendo agua, infusiones y decocciones como: raíz de diente de león, semillas de hinojo, semillas de anís, regaliz, raíz, raíz de genciana.
