En mi entrenamiento de tiempo perdido (estoy retirado) me di cuenta de que una de las tareas más difíciles es manejar a las personas que sufren de victimización . Y en el área que frecuento, donde a menudo viven personas de cierta edad, los personajes con estas características son muy frecuentes.
Por supuesto, no estoy hablando de psicopatologías reales, como la paranoia o los síndromes conectados, sino las actitudes, a menudo inconscientes, a veces episódicas, pero la mayoría de las veces bien arraigadas, que han condicionado y continúan condicionando las vidas de quienes lo padecen, y Desafortunadamente, incluso de aquellos que viven allí juntos.
Quería ser bailarina, pero me casé y me vi obligada a ser ama de casa. Podría haber aspirado a ser gerente, pero mis jefes me obstaculizaron en todos los aspectos. Me hubiera gustado estudiar, pero me enviaron a trabajar de joven.
Aceptar pasivamente las elecciones de los demás.
El arrepentimiento, el arrepentimiento de haber desperdiciado oportunidades, es un sentimiento amargo, doloroso y difícil de manejar porque en el fondo podemos ver nuestra culpa o, en todo caso, nuestra omisión. La víctima comienza con este sentimiento que lo desgarra y se defiende a sí mismo, ya que es una carga muy pesada, culpa a los demás por esta situación.
Se retira, asumiendo, precisamente, el papel de víctima, de una persona que ha soportado pasivamente las elecciones de otra persona y que ahora sufre de manera injusta. ¿Pero estamos seguros de que este es el caso? El comportamiento de víctima es como admitir implícitamente que no hemos sido capaces de tomar decisiones o, peor aún, hemos delegado a otros (personas, destino, etc.) el poder de controlar nuestras vidas.
Elegir es un gesto de libertad.
Cualquier persona, a menos que tenga problemas de salud graves, siempre es responsable de lo que le sucede. Lo que de ninguna manera significa que uno debe asumir " la culpa ". Por el contrario, cada uno de nosotros, ante ciertos eventos de la vida, puede elegir la mejor manera de enfrentarlos y superarlos, eligiendo la solución que se adapte a sus necesidades reales. Por supuesto, también puede estar equivocado, pero lo habrá hecho con plena libertad y conciencia.
Ciertamente, debemos tener en cuenta que tendremos reacciones, incluso duras, a este comportamiento nuestro, sobre todo por parte de aquellos que están cerca de nosotros, acostumbrados a nuestra forma de actuar e irritados por todo lo que cambia incluso un poco su "vida tranquila". ".
Elegir, tomar una decisión significa volverse responsable, por lo tanto, hacerse cargo de todo lo que pueda suceder, incluidas las emociones negativas, los momentos de tensión e incluso los trastornos en las relaciones existentes. Pero estas experiencias, si se experimentan, no como simples actitudes de venganza o venganza contra alguien o algo, sino como una elección consciente para mejorar uno mismo y la vida de uno mismo, nos harán crecer y comprender que somos nosotros, solo nosotros, quienes sostenemos el poder. Riendas de nuestra existencia y ayudará a desarrollar nuestra autoestima .
¿Puedes dejar de ser una víctima?
¿Se puede cambiar la actitud de una víctima, especialmente cuando ha alcanzado una cierta edad? La tarea no es fácil porque abandonar esta actitud significa manejar situaciones que durante mucho tiempo se han sedimentado en las profundidades de nuestro "yo" e implica un cambio drástico en la mentalidad y apertura a una nueva visión de la vida que, a lo largo de los años, es siempre complejo Sin embargo, nunca se da por vencido, hay casos que confirman que esto es posible a cualquier edad.
Hay un camino que, a través de las preguntas correctas y un cuidadoso autoanálisis, trata de eliminar todos aquellos episodios que han sido archivados por el sujeto, tales como obstáculos, dificultades, boicots dirigidos a prevenir la realización de la propia elección autónoma y proceder a una revisión profunda de la propio vivido. Se identifican las personas o situaciones que los determinaron, incluidos los sentimientos y reacciones que son el signo más obvio del hecho de que hemos delegado nuestra responsabilidad a otros: hablamos de ira, odio, celos, tristeza, envidia, etc.
Es posible, por lo tanto, debilitar ciertas emociones negativas y encontrar paz interior, equilibrio y mayor autoestima. Pero solo si, al mismo tiempo, puedes mirar el futuro con nuevos ojos, si descubres lo hermoso y estimulante que es tomar tu vida, tomar tus propias decisiones de manera independiente, tener la fuerza, el valor y, a veces, la inconsciencia al riesgo. ¡Porque esto es vida, nada más!
