El masaje de acupresión, útil para el insomnio y los resfriados, utiliza los dedos para tratar las áreas del cuerpo correspondientes a los meridianos. Averigüemos mejor.
La técnica del masaje de acupresión.
Piense en la acupuntura, retire las agujas, reemplácelas con sus dedos y aquí obtendrá un masaje llamado acupresión . La base teórica de esta técnica es la misma que en la medicina china, a saber, la teoría de los meridianos, de los cinco elementos (fuego, tierra, metal, agua, madera), de las fuerzas universales Yin y Yang.
Antes de la sesión, el especialista intenta comprender el origen y la gravedad del trastorno, estudia la constitución del individuo y, después de un diagnóstico cuidadoso, puede localizar los órganos y problemas más vulnerables a los que el paciente puede someterse fácilmente. La mecánica estudia el lenguaje, el tipo físico y otros detalles a partir de los cuales obtiene información sobre el estado energético de las diversas partes del organismo. En esta fase también puede recurrir a la palpación y la auscultación.
La técnica de la acupresión puede ser muy útil también en caso de alergias, trastornos mentales o relacionados con el sistema nervioso, como trastornos relacionados con la esfera sexual. Puede ser practicado por todos si se usa con fines preventivos, relajantes, adyuvantes.
La sesion
Un componente fundamental para cualquier sesión de acupresión es la relajación absoluta de quienes reciben y de quienes realizan este tipo de masaje. Las presiones pueden ser leves o fuertes, llevadas a cabo con la punta del dedo o con la uña. Si con dos dedos, se pueden colocar a los lados del punto (como querer pellizcar) o tirar en la dirección centrífuga. Quienes practican masajes deben tener las uñas cortas.
Cada presión dura aproximadamente 3 minutos y la frecuencia del tratamiento varía según el trastorno a tratar (hasta 3 sesiones para un problema leve, más de 15 para un trastorno grave).
Beneficios y contraindicaciones del masaje de acupresión.
La acupresión es útil en casos de insomnio, resfriados, trastornos digestivos, contracturas musculares. Particularmente eficaz, por ejemplo, se ha demostrado en el tratamiento de trastornos articulares leves, fatiga ocular y dolores de cabeza, pero también en la circulación sanguínea y linfática estimulada por el masaje.
La acupresión debe realizarse lejos de las comidas abundantes y está contraindicada en casos de enfermedades infecciosas o dermatológicas actuales, fiebre y embarazo .
curiosidad
¿Sufre de malestar estomacal ? Presiona el punto ubicado tres dedos debajo del ombligo. ¿El dolor de muelas te deja en paz? Apretar el área entre el pulgar y el índice de la mano. Usted es una mujer y sufre particularmente de dolor menstrual: presiona ambos lados del tobillo, en el exterior detrás del hueso del tobillo, y en el interior de la pierna, aproximadamente cuatro dedos sobre el hueso del tobillo.
Trata tu cuerpo con acupresión
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