El Qi Gong trabaja sobre la energía en múltiples niveles. En resumen, que ven a través de ejercicios de respiración y la 'intención como reinas absolutas, se puede ir a trabajar en la causa de la enfermedad, según la medicina tradicional china: el estancamiento de la' energía vital.
Los trastornos oculares y ejercicios de Qi Gong
La intención es que la flecha va al dardo. El objetivo aquí no es tanto para ver mejor, sino que van a funcionar bien en los procesos visuales y sin una expectativa que crea más ansiedad.
En resumen, liberar la tensión y empezar a cuidar de sí mismo, ver, ser beneficioso para los ojos, órganos cuya importancia es a menudo subestimado hasta que se cree un problema.
Entre los trastornos más comunes del ojo y la visión incluir algunas de las 'hipermetropía y la miopía. En algunos casos se debe a una alteración de los medios ópticos, en virtud de un aumento o disminución de su poder de la convergencia.
A menudo, estos trastornos son causados por una 'alteración de la profundidad del ojo al que la retina trata de encontrar o demasiado hacia adelante o demasiado hacia atrás.
¿Cómo se puede actuar a través de las prácticas chinas de energía? La primera forma es una que le permite recuperar el contacto con la respiración.
Tiaxi: la armonización de la respiración.
Tiaoxi significa la armonización de la respiración ; Se realiza llevando las manos a los lados del cuerpo y luego elevándolas en el aire. Cuando se llega con las manos a la altura del hombro, con las palmas giran hacia el cielo, cómo llevar a cabo las nubes en un ambiente relajado y suave.
Se crea un pequeño semicírculo con los antebrazos y las palmas de las manos se mueven hacia abajo, como si fuera a unirse frente a su cara. Se muestra el descenso de vuelta por el Qi hacia abajo.
¿Qué significa para desarrollar el Qi?
Qi gong de los tres sonidos
1) El primer sonido es XU, desactive el hígado para dar luz a los ojos (Shu gan ming mu). Se pronuncia Hsu y que lo haga con los ojos bien abiertos, las comisuras de la boca y los dientes empujados hacia atrás abierto pero cerrado los labios suavemente.
En un primer momento las manos son la ingle, se unió espalda con espalda, en el interior de los muslos con las palmas descansando en las piernas dobladas suficientemente; salida al sonido, fluyen hacia las clavículas, entonces la altura de los hombros abiertos lateralmente antebrazos. Cierras los ojos, la lengua, el paladar, lleva las manos a los ojos y observar las sensaciones.
2) El segundo sonido es KE, para dar paz al Shen para nutrir los ojos (An yang shen mu). Shen es comparable con el Espíritu, lo que se mueve y alimenta el corazón.
En un primer momento, las manos son los muslos, a continuación, cuando se empieza a introducir las manos de sonido suben, con las palmas de las manos que acarician el cuerpo. Mientras tanto, giran y el dedo medio está en la esquina exterior de los ojos.
Después de seis veces se presiona con la punta del dedo meñique tres veces Jingming (punto por debajo de las cejas, justo por encima de las glándulas lagrimales) con tres rotaciones desde el exterior hacia el interior. Salen entonces manos a dar un paseo agradable a lo largo del cráneo, peine hacia atrás, hasta que llega el occipucio.
3) El tercero es el sonido CHUI, dando efecto al riñón para fortificar los ojos (Qiang Shen Jiang mu). ¿Es usted el labio ojos cerrados y superior como si fuera a soplar una flauta, la lengua va ligeramente hacia arriba.
El dorso de las manos son el sacro, mientras se realiza el sonido que hace caer en los brazos, doble las rodillas. Cuando los brazos vienen a formar un círculo en la parte frontal del pecho que no bajas hasta que las manos a sus muslos. Lleve sus manos a sus ojos y sus rodillas vuelven a su posición inicial.
Es la sensación en la observación tranquila y luego hacia abajo a través de la mandíbula, hombros, pecho. Los costados son acariciados y la intención va hacia el cuarto dedo.
Los sonidos se repiten seis veces cada uno. Al final de cada repetición se realiza una armonización de la respiración. Para familiarizarse con este tamaño, se puede tomar un atlas basado en la acupuntura china y buscar canales de la pierna Yang, el punto 9MC (mano derecha), el punto 8MC (mano derecha con su mano en el ombligo), la punto 4 GI, puntos 20GI y 20VB. Incluso los lóbulos de las orejas son muy importantes para el masaje de los puntos (lavado con Zhengqi).
Los ojos en la medicina china están estrechamente relacionados con el hígado y también en el sistema alopática, sin embargo, son referencias inseparables. La emoción que, si no se maneja adecuadamente, crea desequilibrios en este órgano es la ira.
Qi gong, gafas pinhole y el método Bates.
Siempre se puede considerar la posibilidad de unirse al Qi gong para el uso de las gafas ojos estenopeica i, que en lugar de las lentes convencionales están equipados con una celosía de plástico. El haz de luz incidente es enfocada directamente sobre la retina central, con el consiguiente aumento de la claridad de visión.
En resumen, el cerebro se siente animado a poner en cuestión los músculos del ojo para enfocar. La percepción del color y tolerancia a la luz mejora. La circulación de la sangre de los músculos entrenados mejora y esto también ayuda en el largo plazo, teniendo en cuenta que los productos de desecho del metabolismo son algunas de las causas de las cataratas y la degeneración macular.
Si nos tomamos en serio la mejora de la visión, las gafas de combinación y Qi Gong convertido en una verdadera medicina multifacética si se combina con el método Bates de ejercicios de rehabilitación visual, que incluyen el de rotación del cuello y los ojos de acuerdo al protocolo de ejercicios adyuvantes de China Acercándose a los tres sonidos que hemos visto.
