Sí, el amarillo es el color del verano y, sí, hablamos mucho sobre los limones en este período: nos tomamos la molestia de estudiar los beneficios del limón en diferentes campos y nuevos usos.
El agua con el limón por la mañana lo hace muy bien, lo sabemos. Y entonces? Descubre los otros beneficios con nosotros. En el interior. Afuera. Alrededor.
Los beneficios del limón para la salud (en):
100 gramos de limón proporcionan solo 11 calorías, pero más allá de la energía, son las muchas vitaminas (A, B, C, PP), minerales (potasio, sodio, calcio, hierro), aceites esenciales (limoneno) y otras moléculas (ácido cítrico, pectina ...) para tener los efectos beneficiosos, que son muchos. Recordamos lo más importante:
- Balance de acidez: el ácido cítrico de los limones, dentro de nuestro cuerpo se transforma en carbonato, alcalino, que mejora la digestión al eliminar el exceso de acidez y restaura el equilibrio químico que el cuerpo necesita en la sangre para mantenerse saludable
- Antioxidante y " anti-edad ": gracias a la vitamina C que combate los radicales libres, responsable, entre otras cosas, del envejecimiento celular;
- Defensa de resfriados y bacterias;
- Mayor absorción de hierro: gracias a la vitamina C. Fundamental para problemas de anemia o dietas veganas;
- Desintoxicante y purificante: estimula la actividad del hígado y la vesícula biliar;
- Soporte contra piedras, riñones y cálculos biliares;
- Ayuda a eliminar los parásitos intestinales;
- ¿Prevención del cáncer? Los limones contienen fito -sustancias (sustancias que las plantas producen para protegerse a sí mismas) que, según los primeros estudios disponibles, parecen disminuir el crecimiento de las células cancerosas ;
- Alivio de los síntomas del asma y la "fiebre del heno" de la alergia: gracias al contenido de esperidina;
- Contra las náuseas y la diarrea, gracias a los efectos del limoneno y el ácido cítrico;
- Anti estrés: como una bebida energizante a base de limón y miel o, con el aceite esencial en el difusor, contra los dolores de cabeza.
El agua y el limón, el remedio de desintoxicación que ayuda a perder peso.
Los beneficios cosméticos del limón (exterior).
Las sustancias contenidas en el limón, que actúan positivamente en nuestra salud, también brindan excelentes beneficios en los tratamientos cosméticos; por ejemplo:
- En el tratamiento de las manchas de celulitis, contrarresta la retención de agua y promueve la eliminación de toxinas;
- Aclara las ojeras y las manchas oscuras de la piel debido a la edad, el embarazo, el daño del bronceado;
- Contra el acné y las espinillas, dado el poder antibacteriano y astringente;
- Para la belleza del cabello: aligerar y pulir naturalmente;
- Para una cera "hazlo tú mismo", utilizada con miel;
- Refrescante y antiolor;
- Blanqueamiento dental cuando se agrega bicarbonato de sodio. Tenga cuidado de no exagerar, porque podría arruinar el esmalte;
- Contra insectos y mosquitos, como base para una loción natural;
- Para dar alivio a las piernas y pies hinchados, en un baño de pies fresco.
Los beneficios del limón para el hogar.
Los limones pueden reemplazar algunos químicos en el cuidado y limpieza de la casa:
- A prueba de polillas, poner las pieles en los armarios, en bolsas de tela;
- Desengrasante para platos y para eliminar olores;
- Para limpiar cobre y latón ;
- En el lavavajillas, contra los olores;
- Para limpiar teteras y cafeteras sin dejar residuos.
Limones ... ¡Nunca más solo en el agua, entonces!
