En la televisión, los anuncios alternan en todos los tipos de productos de bronceado, desde protectores solares hasta activadores de melanina, desde cremas milagrosas a cervezas y autocurtidos "sin mancha".
Todo está bien, pero ¿por qué no educar nuestra piel en el sol de verano incluso desde dentro ? En el mercado hay muchos suplementos naturales para la piel que tienen el propósito de estimular la producción de melanina, y fijarla durante el mayor tiempo posible para asegurar una tez ámbar y saludable.
Los remedios naturales, nunca como en este caso, son los más seguros: tomarse con gran facilidad y sin efectos secundarios si se respetan los métodos y las dosis.
Aceite de zanahoria
Nos enfrentamos a un aceite con excelentes propiedades eudérmicas : rico en carotenoides como el betacaroteno, este remedio está diseñado para uso interno . En la medicina herbal puede encontrar cápsulas de aceite de zanahoria para tomar 2 o 3 meses antes de la exposición intensa al sol.
De hecho, actuando de antemano , preparamos la piel para el estrés causado por los rayos ultravioleta en nuestro cutis, especialmente si es particularmente claro.
El betacaroteno dentro de nuestro cuerpo se transforma en vitamina A, que es preciosa para proteger y mantener una piel saludable: la fortalece y protege de agentes externos, es un antioxidante y, por lo tanto, ayuda a contrarrestar el envejecimiento y la descamación.
Cuando se toma de forma continua, el aceite de zanahoria evita la aparición de eritema, una molestia aburrida y, a veces, dolorosa que puede arruinar las vacaciones.
Vitamina e
La vitamina E junto con la A tiene una acción antioxidante, tiene propiedades calmantes e hidratantes .
El aceite de germen de trigo es muy rico y se aplica después de que la exposición al sol ayuda a restaurar la estructura epitelial correcta, contrarrestando la disminución y la desaceleración de los procesos de descamación, que en cualquier caso ocurren cada 28 días.
De hecho, es muy difícil que el bronceado persista durante más de 4 semanas.
poder
Para garantizar la ingesta correcta de carotenoides y vitamina E, es posible complementar la dieta con ciertos alimentos de temporada .
El naranja es el color a buscar: como zanahorias, albaricoques, melones, pimientos rojos, tomates (especialmente cocidos) ricos en licopeno.
Granos enteros, nueces, avellanas, almendras y huevos garantizan un buen suministro de vitamina E.
Descubre todos los alimentos para un bronceado perfecto.
