Alteraciones de cambio de temporada? Aquí están los remedios



El cambio de estación trae consigo un nuevo viento y un clima templado también la posibilidad de astenia, falta de ganas de salir, agotamiento, falta de apetito, cansancio en general o irritabilidad, nerviosismo, dolor de cabeza, deseo de aislar y un estado de ánimo no estable.

El mejor remedio es permanecer al sol y comenzar con baños de luz. De hecho, esta técnica de exposición a la luz solar es capaz de reactivar procesos internos, latentes durante el frío invernal.

El metabolismo se acelera con la luz solar y obtenemos una mejor producción de melatonina, la hormona del estado de ánimo que también aumenta la energía cerebral y el deseo de hacerlo.

Remedios para los trastornos estacionales y para restaurar el buen humor.

Tómese el tiempo de estar al aire libre por lo menos 30 minutos al día, directamente bajo el sol, tal vez leyendo un libro, escuchando música, volviendo a poner las manos en la tierra de los huertos y jardines o abriendo la creatividad : estas son las mejores maneras de superar este cambio. temporada.

Para ayudar al estado de ánimo, también podemos recurrir a remedios herbales como el eleuterococco y la rhodiola , plantas con acción adaptógena que ayudan a superar el estrés de cualquier naturaleza sin actuar en el sistema nervioso.

Incluso el hipérico puede ser un buen aliado para mantener un buen estado de ánimo y recuperar un poco de sol dentro de nuestro cuerpo. Según el simbolismo, la flor de hipérico que florece en su vistoso amarillo a finales de junio es el representante de la energía y de la carga solar que nos puede ayudar en el cambio de estación.

Remedios contra los disturbios estacionales: eliminar algunos kilos de más.

Durante el invierno, por lo general, hemos acumulado algo de peso y la báscula puede haber subido unos pocos kilogramos y esto se debe a que el cuerpo necesita protegerse y cubrir los órganos y las partes más sensibles del cuerpo con grasa en el clima frío.

Por el contrario, cuando llega la primavera, las flores se vuelven a abrir, está la llamada del sol y el deseo de moverse. Esto hace que sea el momento para grandes limpiezas y para decir adiós a un poco más de peso.

Empecemos por beber mucha agua, infusiones de hierbas y bebidas vegetales para obtener los desechos acumulados y ayudar a una limpieza general.

Descubre qué tés de hierbas ayudan a purificar el cuerpo.

Remedios naturales para la purificación durante el cambio de estación.

Las plantas que apoyan y fortalecen la función hepática nos ayudan desde el mundo de las hierbas. El boldo, la alcachofa, el cardo mariano, la achicoria y el diente de león se encuentran entre las plantas que se utilizan a base de hierbas para ayudar al hígado en su función de desintoxicar las toxinas de desecho y purificar todo el organismo.

Té verde con hierbas de desintoxicación y jugos de frutas y vegetales desintoxicantes frescos.

La alcachofa es precisamente el ejemplo más indicativo de la primavera, ya que está lista y es consumible justo en el momento del año en que se necesita un sabor amargo.

De hecho, el sabor amargo de todas estas plantas puede producir más secreciones, mejorando la asimilación y la digestión; Además, los ingredientes activos específicos de las hierbas hepatoprotectoras regeneran las células hepáticas directamente, llevando al hígado a su máxima actividad detoxificante.

Este proceso ayuda a limpiarse de toxinas y elimina cualquier peso innecesario.

Poder desintoxicante durante el cambio de temporada.

Comenzamos nuestras comidas con vegetales crudos, súper ensaladas mezcladas con vegetales crudos, vegetales con frutas y raíces, flores y plantas aromáticas para introducir tantas vitaminas y sales minerales que nos darán la carga y las preciosas reservas.

Continuamos la comida con vegetales cocidos para limpiar las paredes intestinales, gracias a la presencia de la fibra: al hacerlo, podremos eliminar cualquier residuo en las paredes y haremos la limpieza de primavera internamente.

La comida puede continuar con los cursos habituales, teniendo cuidado de no exceder la cantidad y evitando la fruta al final de la comida .

Como es bien sabido, es mejor comer frutas también en forma de jugos y extractos frescos durante el día, lejos de las comidas para una mejor digestión y asimilación.

Los alimentos nerviosos, especialmente el café, deben evitarse o limitarse, ya que pueden ser más un obstáculo que ayuda en este momento.

Flores de Bach para ayudar a cambiar la temporada.

Para el cambio de estación en flores de Bach tenemos la flor de nuez, Nogal , adecuado para aquellos que no pueden adaptarse a los cambios, incluidos los climáticos.

Esta flor tiene la capacidad de ayudarlo a ser más flexible, de aceptar lo nuevo y aún así se las arregla para brindar una sensación de protección a quienes lo necesitan.

Para tomar Walnut, solo vaya a una tienda especializada que tenga flores de Bach o un profesional y pregúntele cómo tomar el remedio.

Seguramente, a través de la entrevista más específica, se pueden agregar otras flores de Bach que reflejen mejor las necesidades de su momento de vida, lo que lo ayudará más específicamente a mejorar su bienestar.

También pruebe estos remedios contra los trastornos del estado de ánimo durante el cambio de estación.

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