"Nos hacemos mayores como vivíamos", dice Simone de Beauvoir. Si bien se hacen esfuerzos en la búsqueda de dar una definición adecuada al término envejecimiento, siempre es difícil expresar un fenómeno tan universal y al mismo tiempo heterogéneo. Si es fácil reconocer a una persona que está envejeciendo, observar su cabello blanco, su piel arrugada o su espalda curvada, definir y comprender el envejecimiento sigue siendo una razón para una discusión animada y una investigación debatida. El envejecimiento es un PROCESO CONTINUO, UNIVERSAL, PROGRESIVO, INTRINSECO y DELETERIO (CUPID).

Definición de las disciplinas actuales de la gerontología y biología evolutiva.

La OMS define la vejez o la senescencia como el período de la vida en el que la pérdida de las funciones mentales y / o físicas se manifiesta cada vez más con respecto a los otros períodos de la vida y hoy en día elige 75 años como la edad de referencia (hasta hace poco tiempo). tenían 65 años de edad) y se hace una distinción adicional en viejos y jóvenes. El envejecimiento es, por lo tanto, un proceso lineal de reducción progresiva de la capacidad de un organismo para mantenerse en equilibrio con el medio ambiente. El envejecimiento fisiológico "normal" ocurre lentamente, dando paso al individuo para adaptarse tanto desde el punto de vista orgánico (cambio de piel, cabello, reducción de la vista, ...) como psicológico: autoimagen, cambios en los vínculos emocionales y de rol. El ser humano que alcanzó la edad de jubilación (alrededor de los 65 años) pierde su papel de trabajador, y con ello a menudo su papel de persona útil pasa a permanecer solo, por lo que es necesario reorganizar su existencia después de años de vida en México. común con otra persona; estos cambios afectivos pueden a veces reaccionar agresivamente o aislarse. Finalmente, hay una comparación más cercana con la muerte. El tiempo de ocio, por lo tanto, como tiempo libre del trabajo, puede volverse vacío y ser capaz de favorecer un proceso gradual de aislamiento y soledad, especialmente cuando no hay una intervención psicogeragógica en edades anteriores.

No es la falta de un trabajo, sino la falta de cualquier actividad, siendo esto, y no el trabajo, una de las necesidades humanas básicas. La persona mayor, de hecho, que permanece activa y laboriosa puede encontrar nuevos incentivos y roles que son inaceptables incluso en la era posterior al trabajo, expandiendo su identidad, permitiendo así que, en el futuro, la vejez asuma su significado real de la experiencia dada a El hombre para completar su proceso de maduración. H. Erikson sostiene que después de dedicarse a las personas y las cosas, a los proyectos, después de haber recogido los éxitos y los fracasos, el momento de "meditación" cobra vida. Debido a que esta fase no produce una decadencia oscura, "la virtud de la sabiduría" permite recuperar en la vejez cierta vitalidad y alegría para experimentar los aspectos positivos de una era en la que el ser humano debe ser completo, completo y libre. EL ENVEJECIMIENTO POR LO TANTO IMPLICA UNA RENOVACIÓN INTEGRAL DE SU PROPIA (así como los cambios físicos visibles).

La imagen del yo

Palmonari y Coll. se relacionan con la imagen que una persona mayor tiene de sí misma, con las tareas vitales de edades anteriores y las expectativas para el futuro de la persona. Francoise Dolto define la autoimagen como "la memoria inconsciente de toda experiencia relacional" (tensión entre la autoimagen y el esquema corporal). IMPORTANTE EN EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO:

• las experiencias del anciano con su propio cuerpo y sus modificaciones;

• Relaciones sociales y emocionales, elementos fundamentales en la percepción de uno mismo. Sin embargo, existe el riesgo de prestar atención solo a las partes enfermas del cuerpo, en lugar de a las sanas. El individuo en edad senil de hecho está influenciado por "cómo se siente y ve uno" y cómo el Otro pospone su imagen. Los ancianos, de hecho, se encuentran en un momento de fragilidad, de cambio y es posible que surjan conflictos que favorezcan la depresión, la inseguridad y la agresión; o la persona se cierra en un espacio personal, egocéntrico, en "su cuerpo de sufrimiento". Es necesario ayudar a la persona a través de intervenciones, que privilegian la experiencia del cuerpo, la expresión del yo para permitir que los ancianos redescubran y reevalúen su propia imagen de sí mismos; Para dar espacio a nuestro mundo interno, rico en experiencia y creatividad. "La creatividad del hombre (...). Parece más que nada una característica fundamental de la naturaleza humana, presente en todo, es decir, una potencialidad otorgada a todos los seres humanos en el momento del nacimiento. Pero la mayoría de los hombres lo pierden al entrar en la cultura ". ( Maslow 1954 ). Los ancianos no pueden regresar biológicamente, pero él puede desandar su vida, sus experiencias de manera creativa, intelectual y espiritual. Para la persona que pide ayuda es posible llevar este discurso, no en un día sino en el tiempo, cambiando así su perspectiva: el anciano que habla de sus dolores, de su enfermedad de su incomodidad, no está enfermo, sino que sufre. y sufre porque ha eliminado su dimensión más auténtica: su creatividad (la posibilidad de tratar los problemas cotidianos de una manera eficiente y efectiva). La creatividad es "donde quiera que haya un hombre que imagina, combina, modifica y realiza algo nuevo, incluso si este algo nuevo puede parecer una pequeña mancha en comparación con la creación de genes" (Vygotsky). Por lo tanto, destaca que las teorías biológicas no pueden explicar la complejidad del envejecimiento por sí mismos. El tiempo libre de las personas mayores es libre del trabajo ... de las obras ... Afortunadamente, las iniciativas municipales y, sobre todo, las asociaciones para las personas mayores todavía están en desarrollo y deben ser bien recibidas por la población de todas las edades. Un equilibrio saludable entre el tiempo dedicado al trabajo y el tiempo dedicado a uno mismo le da al hombre una vida más sabia, más rica culturalmente ... en los ancianos, estas actividades le permiten completar su vida, dar "un nuevo tiempo global" (Kaplan); Conectan a la persona y su experiencia con el mundo.

A todo esto podemos agregar algunas patologías muy frecuentes en la vejez y el estado de salud puede verse seriamente amenazado. Si después de una enfermedad física se establece una discapacidad permanente, el problema principal para las personas mayores es aprender a vivir con este trastorno (recordando que esta persona también se enfrenta a otros problemas ... ¡como dije anteriormente!). Sin embargo, los ancianos representan el 80% de todos los sujetos con déficits funcionales y no autosuficientes. No es tanto la única patología que lleva a los ancianos a la falta de autosuficiencia y, por lo tanto, al aumento de la solicitud de asistencia, sino que es la discapacidad la que resulta principalmente de la comorbilidad y de la influencia de factores socioeconómicos, como la pobreza, el aislamiento., el cambio en el rol social después de la jubilación.

El DMT y la tercera edad un instrumento de prevención y socialización. Vamos a dar connotaciones a la danzamovimentoterapia.

DMT como : ACTIVIDAD FÍSICA: causa efectos fisiológicos (circulación sanguínea, atención a las articulaciones) que estimula al cuerpo a través del movimiento para captar y reproducir gestos, formas rítmicas, movimientos coordinados que restablecen el equilibrio y el bienestar en el organismo.

DMT como : PREVENCIÓN y SOCIALIZACIÓN Prevención: tanto física como mental, a través del movimiento, la coordinación, el uso de la memoria, la reelaboración verbal. Socialización: tiempo para encontrarse, para estar juntos.

La terapia de movimiento de baile es:

• Atención al cuerpo: conciencia de las partes, esquema corporal, sensaciones cenestésicas, postura, marcha.

• Cuidado del cuerpo que sufre: hacerse cargo de un cuerpo que sufre, porque se vuelve viejo y se transforma en cuidado del cuerpo y placer de cuidar el propio cuerpo, bienestar como estar bien en el propio cuerpo, incluso si ha cambiado.

• Escuchar los propios ritmos y escuchar el propio cuerpo: el "cuerpo inteligente" que experimenta, que siente la respiración, el latido del corazón, el movimiento.

• Expresión de la propia creatividad: expresión de uno mismo, de sensaciones, emociones, a través del movimiento y las palabras.

• Estar juntos, hablar y crear vínculos.

Objetivos generales

• Percepción del propio cuerpo.
• Percepción del cuerpo en el espacio.
• Movimiento de partes individuales y movimiento global.
• Movimiento y bienestar.
• Movimiento y música: coordinación, atención, expresión.
• Del espejo a la creatividad personal.
• Satisfacción con la propuesta.
• Nueva visión de “hacer movimiento: hacer algo por ti mismo, escucharte a ti mismo”.
• Interés por las diferentes propuestas.
• Nueva visión del cuerpo: el cuerpo que sufre se pierde, dejando espacio para las sensaciones, las emociones, las experiencias, de un cuerpo que cambia, pero que se expresa, crea, vive este espacio y tiempo especial, incluso en la vida cotidiana.
• Profundización de algunos temas: autoexpresión a través del movimiento, música y coreografía también diferentes a los bailes de salón.

conlcusioni

El dmt resultó ser:

• Actividad física útil para prevenir enfermedades menores.
• Actividad socializadora y creativa.
• Actividad de bienestar global.

Trabajar con personas mayores es rico en experiencias creativas: la historia de sus vidas a través de las palabras y el movimiento. La historia de un cuerpo cambiado, más arrugado, menos fuerte, pero rico en experiencia. El dmt lleva al individuo a redescubrir y expresar su propia historia corporal y luego a expresarse. El individuo se le dice a través de las palabras y luego descubre que el cuerpo ya había expresado el mundo que se encuentra dentro de nosotros a través del movimiento de la danza.

Breve bibliografía sobre la Tercera Edad : Quería ofrecerle una breve lista de textos que hablan sobre el problema, ignorando aquí la larga lista de textos y artículos relacionados con la terapia de baile, la musicoterapia, ... y otras disciplinas ... no por poca importancia, sino por síntesis. Os dejo la investigación y el estímulo para nuevas y otras lecturas ...

Francesco Cavazzuti; Gerontología y geriatría; Editorial ambrosiana Conocimiento y salud;

Tercera edad y salud - Bayer - Alberto Baroni;

Rehabilitación geriátrica, Ed. NIS Artículos del profesor Giovanni Cristianini; Universidad de Padua (desde el sitio web: "Tereta.com" y "Geragogia.net" Muévase bien para mejorar, motor-, C. Minasso- A. Small- B. Guarino, Mediterranean Editions

Metodología de rehabilitación psicosocial, curada por Gabriella Ba, serie de psicología dirigida por M. Cesa-Bianchi.

La imagen inconsciente del cuerpo, Francoise Dolto, Edizioni Red.

Fragmentos de la vida en la terapia de baile, Maria Fux, Pixel.

Danza-movimiento-terapia, Paola De Vera de Aragón, de Riza Sciences

Terapia de danza y psicología de lo profundo, Joan Chodorow, Red.