Remedios contra la apnea del sueño: estilo de vida.
El primero de los remedios contra la apnea del sueño. es intervenir en el estilo de vida de uno, observando los siguientes comportamientos:
- Siga un estilo de vida y una dieta que permita disminuir el peso corporal, en el caso de sobrepeso y obesidad;
- Abstenerse del consumo de alcohol;
- Abstenerse de usar sedantes;
- Para regular, en la medida de lo posible, el ritmo de sueño-vigilia;
- Evite dormir en posición supina.
Remedios contra la apnea del sueño: la CPAP
Ningún fármaco ha dado actualmente resultados satisfactorios contra la apnea del sueño . La terapia médica disponible es CPAP, es decir, ventilación nasal positiva continua durante la noche. La ventilación mecánica no siempre es necesaria, a veces es suficiente para intervenir en el estilo de vida y la dieta, especialmente en los casos en que la apnea del sueño se debe principalmente a la obesidad del sujeto en cuestión.
Sin embargo, cuando intervenir en el estilo de vida no es suficiente, la terapia CPAP es necesaria. A menudo, las personas que sufren de apnea del sueño rechazan la idea de la ventilación mecánica pero, después de haberla introducido, se dan cuenta de los beneficios obtenidos. De hecho, la ventilación con presión positiva continua es muy eficaz para restaurar los patrones normales de sueño y, por lo tanto, para reducir los síntomas de la apnea del sueño y, en particular, la somnolencia diurna y los ronquidos .
La duración de la terapia con CPAP no se puede establecer a priori, a veces un período corto es suficiente, especialmente cuando se realiza una intervención apropiada en el estilo de vida, pero no siempre es así. En cualquier caso, es una intervención terapéutica que puede continuarse incluso de por vida.
Remedios para la apnea del sueño: cirugía
Entre los remedios contra la apnea del sueño también hay cirugía. Esta es una posibilidad rara que solo concierne a los casos en que el trastorno depende de alteraciones fisiológicas. Puede intervenir para corregir alteraciones del paladar o masa facial, obteniendo una resolución del problema.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que en la mayoría de los casos de apnea obstructiva del sueño, el trastorno depende de otros factores y se puede corregir simplemente interviniendo en el estilo de vida o con la ayuda de la CPAP.
El primer remedio fundamental para la apnea del sueño es casi siempre la disminución del peso corporal .
