Hablar de celulitis es descubrir una caja de Pandora en la que hay miles de conceptos; Desde el médico hasta la esteticista, desde el instructor hasta el nutricionista, todos tienen su visión y su receta para derrotar, o al menos frenar, a este enemigo de la estética femenina.
Por nuestra parte, decidimos mantener este frasco bien cerrado: si tiene curiosidad, de hecho, la web y las revistas satisfarán todas sus preguntas (de forma más o menos relevante, como siempre).
Además de los tratamientos anticelulíticos más o menos efectivos, proponemos un punto de vista menos habitual y, desde luego, poco conocido, a saber, el ayurvédico. La antigua medicina india ¿Cómo consideras y cómo lidias con el problema de la celulitis?
Celulitis según ayurveda.
Según Ayurveda, la celulitis es causada por una acumulación de toxinas llamadas ama : estas no se eliminan adecuadamente y, por lo tanto, causan bloqueos ( estancamientos ) que se manifiestan de varias maneras, incluida la celulitis, de hecho.
En la mayoría de los casos, la presencia de estas toxinas se debe a un funcionamiento ineficiente del fuego digestivo, llamado agni, que es incapaz de "quemar" adecuadamente las grasas.
Además, se considera un síntoma del desequilibrio del kapha dosha, por lo que también tendrá que intervenir para que esta tipología constitucional vuelva a estar en armonía.
Tipos de celulitis: clasificación y tratamiento.
Derrota la celulitis ayurvédica.
Ahora explicaremos las principales estrategias ayurvédicas contra la celulitis. A estos, debemos agregar, como se sabe ahora, un mínimo de actividad física y una dieta adecuada, baja en grasa, estos principios bien conocidos que son comunes a las tradiciones orientales y occidentales.
Masaje ayurvédico abhyanga
El masaje ayurvédico abhyanga es considerado muy importante para combatir la celulitis. Al ser una técnica extremadamente modulable, se puede adaptar de acuerdo con las necesidades para privilegiar este o aquel punto particularmente crítico.
De hecho, es posible realizar un masaje que involucre solo las piernas si, por razones de tiempo u otras razones, uno no quiere disfrutar de un masaje de cuerpo completo.
La destreza y los aceites que serán elegidos serán típicamente anti-kapha, para disolver las acumulaciones y dar una renovada ligereza. Todo lo que tiene que hacer es confiar en la experiencia del operador ayurvédico en el que confía.
Tratamientos cosméticos contra la celulitis.
Tratamientos especiales
No realmente masajes, pero los tratamientos específicos como udvartana y pidaswedana pueden introducirse eficazmente como anticelulíticos.
El primero es un masaje realizado con lodos específicos, el segundo se caracteriza por el uso de pequeñas almohadillas que contienen determinadas harinas, hierbas y semillas que se presionan en puntos específicos del cuerpo.
Ambos tratamientos están destinados a reactivar y estimular la circulación y facilitar la eliminación de ama .
Panchakarma
Panchakarma es un tratamiento ayurvédico altamente desintoxicante útil para la eliminación de ama, pero debe ser recetado y llevado a cabo por un médico ayurvédico. Le recomendamos que se ponga en contacto con un experto en el campo para obtener más información al respecto.
yoga
El yoga también puede ser útil ya sea solo o junto con otras actividades físicas como nadar o correr. Para alentar el fuego gástrico, generalmente se recomiendan las posiciones que involucran el abdomen (posición del arco, el bote, la langosta, etc.) o, en términos de pranayama (control de la respiración), la respiración llamada kapalabati que se produce mediante la contratación. El vientre vigorosamente a la hora de la exhalación.
Le aconsejamos que lo haga bajo la guía de un maestro, ya que se puede desanimar (o, en cualquier caso, no se recomienda que se realice de manera independiente) para algunas categorías que no se encuentran en perfecto estado de salud (aquellas que sufren de presión arterial alta, taquicardia, etc.)
