Duraznos centrífugos, zanahorias y jengibre
A fines de la primavera, casi el verano de junio, se encuentran los primeros melocotones que maduran en los árboles.
El momento ideal para llenarse con esta fruta aún bastante acuosa, que no ha captado el sol más caluroso de julio y agosto.
Los melocotones van bien con las zanahorias, el jengibre y el limón para calmar la sed y buenos para la piel, ricos en vitamina A, también se purifican junto con el jengibre y vigorizan gracias al limón y la vitamina C que también contienen.
Para aprovechar al máximo las propiedades beneficiosas para el intestino, es recomendable comprar zanahorias orgánicas y no pelarlas.
ingredientes
> 3 melocotones con pasta amarilla;
> 1 zanahoria grande o dos pequeñas;
> 1 pedacito de jengibre fresco;
> 1/2 limón exprimido.
preparación
Limpie y centrifugue todos los ingredientes juntos, rociando el limón al final y agregando un poco de agua para diluir un poco o un cubito de hielo.
Níspero centrífugo, pera y canela.
Los medlares, a menudo ignorados y no apreciados adecuadamente, son parte de los primeros frutos que nos brinda la primavera.
Dependiendo de la zona, maduran de marzo a junio. Antioxidantes, son amigos del intestino y ricos en vitaminas, como la vitamina A, la vitamina B y la vitamina C.
También son excelentes para las dietas, ya que tienen un alto poder de saciedad, pocas calorías y muchos minerales. Proponemos aquí una versión densa y ligeramente picante.
ingredientes
> 5/6 medlars;
> 2 peras maduras;
> 1 pizca de canela;
> Miel o agave o jarabe de arce al gusto.
preparación
Limpie y pele los ingredientes y centrifugue todo juntos, agregando un poco de agua o un cubo de hielo si es necesario.
Centrifugadora de espárragos, apio, fresas y menta.
Combinación extraña si, pero muy beneficiosa, deliciosa y purificante. De hecho, los espárragos ayudan a combatir la retención de agua y tienen un potente efecto diurético.
La vitamina C de las fresas fortalece el cuerpo, mientras que el apio ayuda a hidratarlo.
ingredientes
> 3 espárragos verdes grandes;
> 10 fresas maduras;
> 2 tallos de apio blanco.
preparación
Limpie los espárragos de las partes duras, retire las hojas de fresa y limpie el apio. Centrifugar todos los ingredientes o utilizar un extractor de jugo. Termina con un par de hojas de menta fresca y unos cuantos cubitos de hielo si quieres.
