La halitosis parece ser un desorden insignificante, en realidad es una condición que afecta mucho la vida social y el ejercicio de las habilidades de comunicación de cada uno de nosotros. Puede ser causado por una higiene deficiente o ser un síntoma de otras enfermedades más graves. Averigüemos mejor.

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Anatomía de la cavidad bucal.

Síntomas de la halitosis

El mal aliento puede aparecer en ciertos momentos del día, como cuando te levantas. Es bueno observar la frecuencia con la que se manifiesta la halitosis para comprender si el problema se limita a casos aislados o se traslada con el tiempo. El mal aliento puede estar acompañado de encías inflamadas o sangrantes (en cuyo caso puede haber caries o problemas en las encías).

También hay una aparente halitosis psicológica : el sujeto está convencido de que tiene un aliento maloliente cuando no lo es. La perturbación en este caso está vinculada a la confianza en sí mismo y al centrado del poder personal.

causas

La principal causa de la halitosis es la mala higiene oral : las bacterias anaeróbicas que pueblan el nido de la boca entre los empastes y los espacios dentales. Se producen compuestos volátiles y sulfurosos que hacen que el aliento sea desagradable y provoquen halitosis transitorias, un fenómeno fisiológico que se puede tratar bien a través de una cuidadosa higiene bucal.

La inflamación de la cavidad oral (estomatitis, gingivitis, amigdalitis) puede causar mal aliento, pero estas son causas menos frecuentes.

Esencialmente, además de la halitosis transitoria , podemos hablar de un segundo tipo de halitosis: la halitosis patológica persistente causada por diversas enfermedades de la cavidad oral y puede derivar de enfermedades sistémicas graves.

diagnóstico

El mal aliento requiere un diagnóstico preciso en virtud de las múltiples causas que lo pueden desencadenar y que van desde la ingesta banal de alimentos particulares, como el ajo y las cebollas, hasta patologías con posibilidad de crónica. Como ya se explicó, la distinción básica es entre halitosis transitoria y persistente .

En el primer caso nos enfrentamos a un trastorno que ocurre solo en ciertos momentos del día. Es esencialmente un fenómeno fisiológico y responde muy bien a la higiene bucal, a través de la cual las bacterias anaeróbicas pueden eliminarse, considerándose los principales culpables junto con la enfermedad de las encías, el estrés, el tabaquismo y la boca seca. En este caso,

Halitosis patológica persistente : (se refiere al 10% restante de los casos), a diferencia de la primera, no desaparece incluso después de una cuidadosa higiene oral, ya que está causada por enfermedades sistémicas graves como la diabetes mellitus, la enfermedad hepática aguda y la insuficiencia renal crónica.

CUIDADO DE LA ALITOSIS

Alimentación en caso de halitosis.

Después de cualquier comida, la higiene bucal óptima debe incluir un cepillado completo que cubra los arcos dentales, las encías y la parte posterior de la lengua.

Los alimentos que pesan sobre la digestión y requieren mucho trabajo por parte del cuerpo son alimentos con aditivos industriales o transformaciones: azúcar blanco, dulces, bocadillos, bebidas azucaradas, harinas refinadas, exceso de alimentos de origen animal, como carnes rojas y Salchichas y exceso de productos lácteos como la mozzarella y quesos maduros.

Si la causa se refiere a una acidez estomacal excesiva, durante los primeros días durante el ataque agudo, será necesario evitar también la fruta, que podría fermentar y aumentar así la perturbación.

Una dieta acidificante debe contrastarse con los alimentos alcalinizantes que son todos aquellos que contienen vitaminas y sales minerales, como las frutas y verduras de temporada.

Para reducir y, cuando sea posible, evitar: leche y productos lácteos, un alto consumo de carne (especialmente roja) y alimentos refinados.

Se prefieren granos enteros, verduras, frutas no demasiado ácidas y proteínas fácilmente digeribles, como huevos y pescado fresco pequeño.

Fitoterapia para la halitosis.

En el caso de la halitosis transitoria, la ratania ha mostrado interesantes propiedades antibacterianas y antifúngicas, lo que justifica su uso en forma de tintura madre o como irritante en enjuagues bucales o pasta de dientes, en el tratamiento de la gingivitis y la estomatitis (inflamación de la membrana mucosa de la boca). También puede ser útil beber agua caliente hervida durante 10 minutos con jengibre fresco : un remedio que promueve la digestión y contrarresta la acumulación de toxinas y la fermentación bacteriana.

En el caso de la halitosis persistente, las hierbas y las plantas medicinales con una acción purificadora y desintoxicante, como el diente de león, pueden intervenir para aliviar el trastorno, pero solo después de una consulta médica.

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Flores de bach

A veces, la acumulación de toxinas se reporta por el mal aliento. Un síntoma que oculta el estrés y los conflictos emocionales : la halitosis elimina a los demás y puede ser un medio inconsciente de defensa originado por inseguridades afectivas.

Crab Apple es adecuado para aquellos con baja autoestima y siente la necesidad de purificarse. Dosis indicativa: 4 gotas 4 veces al día.

Medicina tradicional china

El mal aliento en la medicina tradicional china puede depender de dos factores: fuego estomacal o deficiencia de qi en el bazo . Para dispersar el fuego estomacal, trabaja sobre los puntos:

HE GU (en el lado radial del índice, en el punto medio del segundo metacarpiano) que tonifica el qi ;

LIANG QIU (2 cun por encima del borde superior de la rótula) que expulsa el Humedad-Frío que envuelve el Yang del Estómago;

NEI TING (0.5 cun detrás del borde de la membrana interdigital, entre los dedos II y III) que regula el qi y bloquea el dolor;

WEI SHU (1.5 cun al lado de la apófisis espinosa de la XII vértebra torácica) que tonifica y regula el estómago y disuelve la humedad;

En el caso de la halitosis por deficiencia de qi en el bazo, los puntos a utilizar son:

FENG LARGO (a medio camino entre el borde interno de la rótula y el vértice del maléolo externo), disuelve la humedad, moviliza el qi del bazo;

ZU SAN LI (debajo del borde inferior de la rótula, al lado de la cresta tibial anterior), tonifica el bazo y el estómago;

PI SHU (punto Shu de la parte posterior del bazo, ubicado a 1, 5 cun al lado de la apófisis espinosa de la vértebra torácica IX), moviliza el qi del bazo;

Aromaterapia en caso de halitosis.

Los aceites esenciales utilizados en la aromaterapia para la halitosis aprovechan la acción antibacteriana de estas esencias, gracias a su capacidad para neutralizar los microorganismos que causan los malos olores y la formación de placa. También se puede utilizar 1 gota en la pasta de dientes para aumentar su acción antiséptica y desodorante o para preparar enjuagues bucales.

• Aceite esencial de menta: refrescante, es un desinfectante de la cavidad bucal, muy útil para desodorizar el aliento, contra la halitosis, puede poner de 5 a 7 gotas en medio vaso de agua para enjuagues y gárgaras.

• Aceite esencial de mirra: antiséptico y antibacteriano, se utiliza para resolver problemas relacionados con la boca, como gingivitis, estomatitis, piorrea, úlceras bucales. Para hacer una loción, ponga 5 gotas de mirra en un vaso de agua tibia y haga enjuagues prolongados, al menos dos veces al día, contra las úlceras e infecciones de la boca y el mal aliento.

• Aceite esencial de bergamota: antiséptico, desinfectante en caso de abscesos y otras infecciones e irritaciones de la cavidad bucal. En los enjuagues, para hacer gárgaras se recomienda contra la halitosis: en un vaso de agua tibia, poner 5 gotas de bergamota, tomar enjuagues prolongados, al menos dos veces al día.

• Aceite esencial de salvia: tiene una acción purificadora, se toma 2 gotas en una cucharadita de miel, tiene propiedades desintoxicantes en el hígado y los riñones, también es útil para tratar la halitosis persistente debido al mal funcionamiento de estos dos órganos excretores. Ponga 5 gotas de salvia en un vaso de agua tibia. Haga enjuagues prolongados, al menos dos veces al día, contra las aftas bucales, encías débiles y sangrantes, en la estomatitis y la laringitis.

homeopatía

Las preparaciones homeopáticas para la halitosis son: Carbonicum acidum 5 CH (5 gránulos, 2 veces al día), ya que el fenol se usa en la homeopatía en la gingivoestomatitis con halitosis fétida, a menudo asociada con la ulceración gingival; Mercurius solubilis 9 CH (5 gránulos, una vez al día), también es adecuado para formas de larga distancia de halitosis fétidas.

Aprende más sobre los remedios homeopáticos para curar la halitosis.

ejercicios

El mejor ejercicio para defenderse de la halitosis es sostener el cepillo de dientes y practicar con hilo dental . Coloque el cepillo de dientes a 45 ° de la encía, muévalo suavemente hacia adelante y hacia atrás con movimientos cortos para limpiar un diente a la vez, cepillando las superficies externas e internas de los dientes. Use la punta del cepillo de dientes para limpiar la superficie interna de los dientes frontales con un movimiento suave de arriba hacia abajo para los superiores y de abajo hacia arriba para los inferiores. Para cepillar la superficie de masticación de los dientes posteriores, se requiere un movimiento hacia adelante y hacia atrás. No olvides tu lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento. Para eliminar la placa entre el diente y el diente, el hilo dental es esencial.

En caso de halitosis es muy importante beber mucha agua durante el día ; La hidratación es esencial, especialmente si se practica mucho deporte.

También hay una halitosis "fantasma" basada en una convicción fuerte pero infundada de la persona. Cuando, a pesar de consultar con el dentista o higienista, el sujeto aún está obsesionado por una convicción inexistente, nos enfrentamos a trastornos psicológicos ( halitofobia ). Aquellos que viven con este aspecto tienden a aislarse y esto puede causar un estrés adicional que afecta directamente la función gástrica. La inseguridad que subyace en el trastorno puede abordarse con terapias de movimiento como la bioenergética. Además, fortalecer el centro emocional es un proceso que se conecta con el fortalecimiento del núcleo, el área abdominal, como diría Joseph H. Pilates, creador del método diseñado específicamente para mejorar el equilibrio, la postura, la alineación y la conciencia corporal.

Otro ejercicio útil es la ironía . Te invitamos a bromear abiertamente sobre la creencia de que acapara tus pensamientos. Mime pequeñas expresiones serias en el espejo, habla con tu boca y trata de entender con todo tu cuerpo lo que te dice lo que sale de ti o cuánto puedes trabajar con la esencia que vive allí de varias maneras, una sobre todo, el movimiento