La importancia de jugar al aire libre.



Los niños de hoy pasan más tiempo frente a las pantallas (TV, tableta, teléfono inteligente ...) que al aire libre , en contacto con la naturaleza . Desafortunadamente, el juego al aire libre se ha vuelto cada vez más raro. Pero esto no es bueno para nuestros hijos (ni para nosotros, los padres).

Jugar al aire libre es importante porque promueve el movimiento.

Correr, saltar, andar en bicicleta o andar en bicicleta ... estas son actividades que implican mucho movimiento y ayudan a nuestros niños a salir de esa espiral de sedentarismo que es una de las principales causas de obesidad y sobrepeso en los niños; una condición que implica muchos riesgos para la salud presente y futura de nuestros niños.

Además, un estilo de vida sedentario conlleva otras consecuencias menos conocidas pero igualmente dañinas; Se ha demostrado que contribuye al aumento de la depresión y otros trastornos psiquiátricos, que también están aumentando en los niños. El juego al aire libre es, por lo tanto, importante para el bienestar físico y mental .

Jugar al aire libre es importante porque promueve el desarrollo cognitivo.

Nuestros niños tienen pocas oportunidades de jugar al aire libre y, incluso cuando lo hacen, generalmente son guiados por adultos.

"No se ensucie", "No toque", "No ejecute" .... ¿Cuántas veces lo hemos repetido? Y sin embargo ... al ensuciar, tocar, correr, jugar libremente al aire libre, los niños experimentan experiencias importantes que les ayudan a crecer . Nuestros hijos a menudo conocen los animales y la naturaleza solo por medio de dibujos animados o documentales, pero no es lo mismo.

En el exterior pueden experimentar activamente, usando los cinco sentidos, y esto es muy importante para el desarrollo cognitivo adecuado.

El juego libre, no condicionado por adultos o esquemas es una de las principales necesidades de los niños; Si entonces el juego libre tiene lugar al aire libre, es aún más precioso. Al aire libre hay más oportunidades para observar, socializar y ampliar sus horizontes .

Vacaciones para niños: descubramos la naturaleza.

Trastorno por déficit de naturaleza

En 2005, el pedagogo estadounidense Richard Louv acuñó el término " trastorno por déficit de naturaleza ", que luego se tradujo al italiano como "trastorno por déficit de naturaleza".

Con esta definición nos referimos a toda una serie de problemas físicos y psicológicos que afectan a los niños de hoy y que se pueden atribuir al estilo de vida contemporáneo, cada vez más alejado de la naturaleza. En particular, los niños alejados de la naturaleza parecen ser más propensos a la hiperactividad, la conducta inquieta y la falta de atención .

La naturaleza siempre ha sido una parte importante de la vida de los niños; ¿Por qué la mayoría de los cuentos infantiles tienen lugar en el bosque? ¿Por qué los protagonistas suelen ser animales? Porque, desde ese mundo y el mundo, la naturaleza siempre ha sido una fuente de gran inspiración para los niños y un gran recurso para el aprendizaje .

¿Qué podemos hacer los padres para fomentar el juego al aire libre?

Lo primero que podemos hacer, en las pocas ocasiones de jugar al aire libre, es evitar frases como: no ensuciarse, no correr, no tocar ...

Otra cosa que podemos hacer es aprovechar cada oportunidad para estar al aire libre ; si, por ejemplo, la escuela no está muy lejos de casa, vamos a caminar; si tenemos un balcón, plantamos algunas plantas junto con nuestros hijos y les enseñamos cómo cuidarlos; Si tenemos la oportunidad, tomemos un animal para cuidar.

Aprovechamos el verano para caminar descalzos, para ensuciarnos con arena y tierra, para pasear por el bosque, para jugar con agua ... Aprovechamos el verano para dejar a nuestros niños la libertad de experimentar, de manejar el Justo a tiempo, para encontrar de forma independiente las soluciones que persiguen el aburrimiento; posiblemente en la naturaleza

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