El dolor menstrual puede aparecer al comienzo de la menstruación, dura desde un día hasta la duración total del ciclo y tiene una intensidad variable, que a veces resulta casi insoportable: veamos cómo combatir el dolor menstrual con remedios naturales .
Remedios naturales para combatir el dolor menstrual.
El dolor menstrual se debe a los espasmos del útero que se producen durante el período menstrual y la liberación de mediadores inflamatorios. Los dolores que acompañan al ciclo menstrual pueden ubicarse en el área del abdomen inferior o extenderse al área lumbar, la ingle, las piernas; no es raro que también sufran dolores de cabeza durante los primeros días del ciclo menstrual.
Para combatir el dolor menstrual, se pueden usar remedios naturales con acción antiinflamatoria, que incluyen plantas que contienen glucósidos salicílicos, compuestos que se hidrolizan por la flora bacteriana intestinal, liberando ácido salicílico, con una acción antiinflamatoria.
Ejemplos de plantas que contienen glucósidos salicílicos son Willow y Spirea, cuyos extractos a menudo se incluyen en complementos alimenticios u otras preparaciones farmacéuticas o herbales útiles para reducir la sensación dolorosa.
Para combatir el dolor menstrual, es posible usar una infusión de hierbas para beber una o más veces al día, en base a plantas que alivian los espasmos, lo que reduce la sensación de dolor. Ejemplos de plantas con acción espasmolítica que se pueden usar en infusiones para beber para combatir el dolor menstrual son Achillea, Camomile, Melissa y Cimicifuga.
Dado que las hierbas pueden tener efectos secundarios e interacciones con los medicamentos que se toman al mismo tiempo, es recomendable consultar a un herbolario, quien podrá aconsejar y preparar el té de hierbas más adecuado y proporcionar indicaciones de uso o, como alternativa, sugerir el complemento alimenticio. mejor adaptado a su condición.
Aceite de masaje contra el dolor menstrual.
El aceite de masaje contra el dolor menstrual se puede preparar en el hogar y se utiliza con un masaje de una a tres veces al día en el área abdominal y en la zona lumbar.
Los ingredientes están disponibles en la medicina herbal y la preparación se mantiene lejos de la luz y el calor durante tres meses.
ingredientes
> 30 ml de aceite vegetal de almendras dulces;
> 10 gotas de aceite esencial de lavanda;
> 10 gotas de aceite esencial de Clary Sage ;
> 10 gotas de aceite esencial de rosa.
preparación
Pese y vierta el aceite de almendras dulces en una botella de vidrio oscuro de 30 mililitros . Añadir las gotas de aceites esenciales y agitar ligeramente para mezclar.
Etiquete los ingredientes y la fecha de preparación y manténgalos alejados de la luz y el calor.
