El frío es una dolencia estacional que afecta, casi en forma leve y más grave, a casi toda la población italiana, especialmente en los meses de octubre y marzo .
Ya la palabra, frío, da una indicación de los remedios naturales que deben adoptarse: si es cierto que el frío se deriva de un enfriamiento, ya sea interno o externo, entonces el primer remedio es el calor.
Cómo calentarte contra los resfriados.
Ya en los primeros síntomas es posible correr para cubrirse: el primer remedio es calentar .
Se puede calentar de muchas maneras : externamente aplicando compresas secas y calientes en la parte superior del cuerpo, e internamente adoptando una dieta que excluye los alimentos de la energía del yin (frío) y que no aumenta la inflamación ni la producción de moco.
El miso es un alimento yang que se calienta: la sopa de miso es fácil de preparar. Las especias también ayudan a calentar: el chile y el jengibre son una panacea en invierno porque aumentan el calor interno.
También es recomendable eliminar los alimentos fríos : frutas y verduras crudas, quesos y alimentos congelados. El arroz integral es un excelente remedio y permite equilibrar la temperatura interna.
Remedios naturales contra los resfriados del té de hierbas de jengibre.
Cuando el resfriado se haya manifestado por completo, puede agregarse al consejo dado para calentar a quienes sufren en las primeras etapas.
También algunos remedios naturales que pueden actuar como un hogar y primeros auxilios inmediatos .
El té de jengibre a base de hierbas es un antiséptico natural con energía de calentamiento. Puede utilizar el jengibre en polvo o la raíz: este último tiene mejores propiedades que el polvo.
La canela también se puede agregar al jengibre : incluso la canela tiene propiedades antisépticas. La combinación de los dos ingredientes le permite mejorar los efectos de ambos.
Remedio casero para los resfriados: sal y limón.
La sal y el limón son útiles en caso de resfriados y están disponibles en todos los hogares. El jugo de limón, hecho para calentar y mezclado con una cucharada de miel, permite calmar cualquier dolor de garganta asociado con el frío, y también aporta vitamina C.
Por otro lado, la sal puede usarse para lavados nasales, en el caso de moco y estreñimiento. Derrita una cucharadita de sal marina fina (no yodada, sería mejor completarla) en una taza de agua caliente, deje que se enfríe a la temperatura del cuerpo (se prueba: debe estar tibia y no caliente), luego se realizan los lavados nasales Con una pequeña tetera o una lota.
El agua debe pasar por una fosa nasal y salir por la otra.
Primeros auxilios naturales con aceites esenciales.
Incluso los aceites esenciales se pueden utilizar como primeros auxilios. Se pueden utilizar tanto en fumigaciones como en difusores.
Los aceites esenciales purifican el medio ambiente, calman los síntomas del frío y tienen una fuerte acción antibacteriana.
Los aceites esenciales útiles en caso de resfriado son el pino, el árbol del té, el eucalipto y la lavanda . Puede usarlos individualmente o en pares de dos en el difusor de aceites esenciales, o usar una gota en un litro de agua y realizar fumigaciones e inhalaciones en caliente.
Acupresión y moxa contra los resfriados.
Un remedio inmediato de primeros auxilios para los resfriados y que no requiere ingredientes o equipos especiales es la acupresión .
El shiatsu actúa sobre los meridianos energéticos de la medicina tradicional china, equilibrando las energías que condujeron al frío.
Los puntos a tratar en caso de un resfriado son los 2 puntos en el borde interior de las cejas, los 2 puntos en el margen interno de los ojos y los 2 puntos en el lado de las alas de las fosas nasales.
La presión leve permite descongestionar la nariz, disminuirla para hacer desaparecer la frecuencia de los estornudos y aliviar los dolores de cabeza fríos.
También la moxa, realizada con conos de artemisia o con cigarros moxa, ayuda a tratar los resfriados.
El calor se aplica en los siguientes puntos: todos pertenecen al canal del Buque del Gobernador, uno de los ocho canales extraordinarios, cuyos puntos son el lugar de reunión de las energías yang del cuerpo.
Los puntos a tratar comienzan desde la nariz y se ejecutan en la frente y en la cabeza a lo largo de la línea media del cuerpo. Luego continúan hasta la nuca y son tratados desde debajo del área occipital hasta la mitad de la espalda.
Resfriados: causas y síntomas.
El resfriado generalmente es causado por la irritación de las membranas mucosas del tracto respiratorio superior debido a virus específicos. Para contraer un resfriado, sin embargo, no es suficiente entrar en contacto con el virus, que es extremadamente común en la estación fría, sino también presentar un suelo y una predisposición transitoria, o permanente, al frío.
A partir de la etimología y los síntomas del frío se pueden tomar sugerencias válidas para remediarlo. Por lo general, el frío promete ser escalofríos, una sensación de frío general, picazón y picazón en la nariz y la garganta, y un breve estornudo, para manifestarse y solo después de unos días.
En la fase aguda, el frío se presenta con frecuentes estornudos, estreñimiento nasal y senos frontales, sensación de frío pero sin fiebre, agotamiento y dolor generalizado. A veces se asocia con dolor de garganta.
El frío tiene un tiempo de incubación de aproximadamente una semana y de desarrollo de aproximadamente 5 días. No requiere un cuidado especial: si se deja correr, pasa espontáneamente y sin dejar secuelas.
Sin embargo, si no respeta las señales del cuerpo , que requieren atención especial y un mínimo de sentido común, descanso y reglas básicas de higiene, puede durar más tiempo y preparar el terreno para patologías más serias.
Frío: una visión holística
Según la medicina analógica el frío puede tener diferentes lecturas.
Uno de estos tiene que ver con el enfriamiento interno: es útil preguntarnos qué se ha enfriado dentro de nosotros, a qué nos hemos enfriado .
Otra lectura se refiere al segmento del cuerpo afectado y su funcionalidad : la nariz es un órgano de intercambio entre externo e interno.
¿Qué no queremos compartir sobre el "aire" que tenemos a nuestro alrededor? ¿Qué rechazamos?
La garganta es un órgano fonético y una conexión entre la cabeza y el corazón : ¿qué no decimos o qué no queremos llevar del corazón a la cabeza o viceversa?
Finalmente, el moco, tan extendido en casos de resfriados, es una sustancia pegajosa de la que luchamos para deshacernos de ella : análogamente, pueden ser pensamientos, comportamientos, relaciones, que nos llevan a estancarnos y que ya no necesitamos.
