La fruta de la granada, la granada es un alimento rico en vitamina C y fenoles con una fuerte acción antioxidante. Útil para la prevención del cáncer, la granada también ayuda con problemas relacionados con la menopausia. Averigüe cuáles son las propiedades, las calorías y cómo comer la granada.

La granada, una fruta originaria de China, es rica en vitamina C y fenoles, y es útil para la prevención de tumores y problemas relacionados con la menopausia. Averigüemos mejor.

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Descripción de la fruta.

A veces pasa por el mundo para encontrar al final lo que buscábamos debajo de nuestras narices, tal vez en el jardín. Muy bien puede ser el caso de la fruta de la granada cuando se trata de " súper alimentos " y alimentos de drogas.

Es una fruta otoñal, compuesta por una cáscara roja o rojiza dentro de la cual se reúnen los jugosos arilos rojos, que son la parte comestible que se desarrolla alrededor de las semillas.

Los estudios nos dicen que proviene de un área entre China e India y que durante milenios se ha adaptado bien a todos los entornos con veranos calurosos e inviernos suaves, como el Cáucaso, vastas áreas de América del Norte, el Mediterráneo.

Granada, aliada de

Intestinos, corazón, sangre, cartílago, prevención del cáncer, lucha contra problemas relacionados con la menopausia y la andropausia.

Calorías, composición nutricional y propiedades de la granada.

La granada contiene 70 kcal por 100 g.

La fruta de la granada destaca sobre todo por sus cualidades antioxidantes, siendo rica en vitamina C y numerosos fenoles, entre los que se encuentran el ácido gálico, la granadina, la punicacorteina, la punicafolina, la punicalina, la delfinidina y otros elgidanninas particularmente activos contra los radicales libres.

Para subrayar la abundancia de ácido púnico (del nombre científico de la granada: Punica granatum ), es particularmente efectivo como inhibidor del cáncer de mama. Volver a las vitaminas, incluso antes de que la vitamina C sea rica en vitamina K, especialmente importante para los niños, seguida también por las vitaminas del grupo B y las de A y E.

Las propiedades atribuidas a esta fruta son: antioxidante, anticancerígeno, anticoagulante, antidiarreico, astringente, gastroprotector, hidratante, antimicrobiano, antifúngico, antibacteriano, vermífugo, vasoprotector .

La granada entre los remedios para los trastornos menopáusicos.

Contraindicaciones de la granada.

Antes de comer en grandes cantidades, es bueno recordar que algunas personas pueden ser alérgicas a algunos de los muchos ingredientes activos que contienen las frutas de granada. Algunos de estos pueden interactuar con las drogas e inhibir su acción.

curiosidad

En Ayurveda se usa en casos de diarrea, disentería, parásitos intestinales, problemas cardíacos, dolor de garganta, anemia, problemas de la piel, epistaxis, hemorroides, palpitaciones, problemas de cataratas, inflamación genital.

Además de la pulpa roja de los arilos, se utilizan otras partes, tales como: hojas, flores, raíces, corteza, corteza de fruta. India es el principal productor de frutas del mundo.

Cómo comer granada

La mejor manera de preservar todas las cualidades de esta fruta es comerla fresca . Dependiendo del grado de madurez y la variedad, el sabor puede variar desde agrio hasta muy dulce.

Los arilos deben limpiarse lo mejor posible de todas las membranas blancas, ricas en taninos y debido a un posible sabor amargo.