Estera sueca: ¿qué es?
El tapete sueco tiene la forma y el volumen de un tapete normal usado para hacer yoga o gimnasia.
La diferencia es que en el interior hay discos en material hipoalergénico y plástico, equipados con pequeños puntos .
Es esencialmente la versión endulzada de la estera con picos utilizada para muchas prácticas orientales.
Los discos insertados en el tapete cubren una gran parte de la superficie y permiten el auto-masaje en los puntos de acupuntura, simplemente recostados en él.
Los beneficios de la alfombra sueca.
Los canales de energía de acupuntura recorren todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, incluidos los brazos. Se encuentran tanto en la espalda como en la espalda.
Los puntos de acupuntura son más de 300 . Por lo tanto, el cuerpo está densamente atravesado por estos canales de energía, capaces de equilibrar las diferentes funciones físicas de los órganos y las emociones asociadas, siguiendo los principios de la medicina tradicional china.
El masaje shiatsu, así como la acupuntura clásica, tuinà y moxa, explotan las propiedades y funciones de los puntos de acupuntura para restaurar la salud. La estera sueca actúa de la misma manera: recostada sobre la estera, las puntas diminutas pueden ejercer presión, igual a su peso, sobre los meridianos.
Los beneficios de la alfombra sueca son numerosos:
> Relajación : el primer beneficio es el de la relajación, que es más profunda cuanto más se prolonga el estacionamiento en el tapete sueco.
Y esto no solo por la posición acostada, sino también por el masaje en las áreas musculares de la espalda, los hombros y la zona lumbar, generalmente la más contraída;
> Mejora de la circulación : las pequeñas puntas en las piernas y los brazos alivian el estancamiento linfático y sanguíneo, mejorando la apariencia de la piel y los tejidos subyacentes.
El auto-masaje realizado en la circulación a través de la presión con su propio peso y las oscilaciones de la respiración, mejora la microcirculación y el retorno linfático, desinflando y drenando las extremidades;
> Producción de endorfinas y oxitocina : las primeras son hormonas proteicas que actúan como neurotransmisores capaces de modular el umbral del dolor y actúan como antidepresivos endógenos naturales, mientras que la oxitocina es una hormona relacionada con la capacidad de relacionarse con lo que es Alrededor y obtener una relación satisfactoria.
La colchoneta sueca también se puede usar para practicar la reflexología podal : al igual que caminar descalza, masajea las plantas de los pies y tonifica las zonas reflejas, caminar o pararse sobre la colchoneta sueca practicando una reflexología podal completa, tonificando los pies. Órganos y creciente vitalismo.
En vista de todo esto, el tapete sueco tiene numerosos beneficios : alivia dolores de cabeza, dolor de espalda, dolor de espalda, dolor de cuello, mejora el sueño y la concentración, ayuda a la circulación sanguínea y linfática, desinfla y drena piernas y brazos, se relaja de Tensiones, tonifica los órganos internos.
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