Ligera. No superficial.

Una vez, un hombre con una hermosa sonrisa y un camino espiritual no indiferente, Carlo Dorofatti, un erudito de los recursos sutiles y espirituales del ser humano, habla sobre el presente (ese momento que coincide con el aquí y el ahora y en el que luchamos por ser). la mayoría de las veces), durante uno de los encuentros válidos y nutritivos que tuvo en Umbría, hizo una distinción que me impresionó mucho y que ahora le informo.

El intento, explicó, debe ser permanecer ligero, profundo y con las cosas .

No pesado y superficial, sino ligero y profundo.

En los días posteriores a la reunión, me hubiera encontrado pensando en esta distinción varias veces. Intenté no pensar mucho o gritar la idea de inmediato, relegándola como una cosa bonita, perdiéndola en una charla de aperitivo.

Luego, cuando esta distinción de Dorofatti fue digerida y, tal vez, asimilada, aquí me encuentro frente a olivos, apio y zanahorias y un amigo que habla de ello. Una especie de aperitivo espontáneamente llamado por ambos.

El interlocutor, profesor de disciplinas psicofísicas, hablando de bienestar psicológico, ha estado durante mucho tiempo en la descripción de la figura de Alberto Sordi, que informa sobre escenas de películas que no había visto.

E inmediatamente pensé en: "Quanno, si te ríes, tienes que ser serio".

Es una postal con la gran cara de Sordi que colgué en la cocina.

Resumió un poco la idea de Dorofatti, me dije.

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Vamos a poner en diez pequeñas (o demasiado) series, llenas o muy vacías de espiritualidad sobre cómo tratar de vivir a la ligera:

1. Elimina las formas de pereza que te impiden realizar una visión. No estamos hablando de una gran visión empresarial, de un negocio que se llevará a cabo con un boleto de avión en la mano, una suma de acciones que lo llevarán a revolucionar todo. No. La visión que puedes concebir en tu hoy. También puede ser solo el "trivial" (no es en absoluto) irse a dormir temprano. Un propósito al día. Para un propósito mayor que identificas gradualmente, en el camino (puedes cantar Baglioni).
2. Alimentar bien Y sí, parece fácil, ¿qué significa "bueno"? Lee las etiquetas, descúbrelo, dale la mano al granjero, pregúntale todo lo que sabe sobre la estacionalidad (pero no te conviertas en pedante, los granjeros no se lo envían a decir), hazte granjero. La comida también es ligera. Si por una vez decides abandonar la carbonara, prueba una ensalada colorida, no triste, enriquecida con semillas, baja en calorías, que te deje listo para lo que vendrá después de la comida, sea lo que sea. Menos grasas animales o hidrogenadas.
3. Mueve el c ... orpo. No somos vulgares no, y en cualquier caso hubiéramos dicho glúteos. Un estilo de vida sedentario también es perjudicial para el espíritu.
4. Diríjase al herbolario, no lo trate como un psicólogo o un sacerdote para confesarse, pero, en resumen, abrirse a aquellos que conocen los ritmos de la naturaleza y pueden aconsejarle sobre el remedio natural más adecuado.
5. Pequeña gitarella en la puerta de cualquier lugar maravilloso que alberga este país. Tenemos muchas opciones para elegir. Esta "bota" contiene productos de la más alta calidad certificada, resultado de la materia prima local y de las antiguas tradiciones transmitidas por generaciones.
6. "Si no voy, se sentirá ofendido. Si llego tarde, estará molesto". Batirlo por una vez. Quédate en casa o haz algo que encienda tu creatividad. Aliméntese, sonría en el espejo, ponga música a todo volumen en su casa, haga una llamada de Skype con alguien que esté lejos y le explique su día con cierta presteza.
7. Buscar la naturaleza
8. Observar los animales.
9. Cállate más a menudo, especialmente cuando hablar llene tu vacío o el de alguien.
10. Busque nueva música, pregunte, busque en Internet, encienda la radio.