Sucede, está bien: la primavera se acerca y todos están felices, excepto usted. Usted que es alérgico a las hierbas, o que a menudo sufre de dolor de estómago. Sí, porque los cambios en las estaciones con frecuencia también ven un empeoramiento de los dolores de estómago . No es su impresión, hay fundamentos concretos, existe una conexión entre el dolor de estómago y el cambio de estación.

Dolor de estómago durante los cambios estacionales: ¿qué es?

Las principales causas del dolor de estómago son comer en exceso y, por lo tanto, una mala digestión, gastritis y reflujo gastroesofágico, que se derivan principalmente de hábitos alimenticios poco saludables, fumar, estrés, combinación de enfermedades y consumo de drogas .

A menudo, sin embargo, incluso los cambios en la temporada pueden acentuar o incluso causar un dolor de estómago. En primer lugar, tratamos de entender por qué: el cambio de estación, especialmente la transición del invierno a la primavera, estimula la secreción de la hormona cortisol y la actividad del sistema nervioso ortosimpático en nuestro cuerpo; En consecuencia, hay un aumento en la producción de ácido clorhídrico en el estómago.

Para aquellos que ya están preparados, estas son las premisas para un aumento de la acidez, gastritis y reflujo gastroesofágico ; ¿Cuáles son los tipos de personas más propensas a un aumento del dolor de estómago durante los cambios de temporada? Aquí hay una buena lista:

> Quién sufre de motilidad gástrica alterada debido a enfermedades neuromusculares, diabetes o hernia de hiato: para ellos, de hecho, la eliminación del ácido gástrico del estómago ocurre con mayor dificultad y expone la mucosa del estómago a un contacto prolongado e irritante con el ácido;

> Quién toma drogas constantemente , como la cortisona y los antiinflamatorios como la aspirina o los suplementos de hierro;

> Quien bebe demasiado alcohol porque es altamente irritante para la mucosa gástrica;

> Quién está bajo estrés : la producción de "hormonas del estrés" de hecho modifica la motilidad y las secreciones gastrointestinales, altera la flora bacteriana y disminuye la resistencia de la mucosa;

> Quién tiene problemas con la vesícula biliar, o se ha sometido a la extracción de la vesícula biliar, ya que tienen menos funcionamiento del sistema biliar, que en cambio tiene efectos positivos en el control de la acidez del estómago.

Dolor de estómago durante los cambios estacionales: curas naturales.

El dolor de estómago, como sabemos, está relacionado principalmente con los hábitos alimenticios, así como con una serie de causas "orgánicas" o enfermedades relacionadas.

Para evitar la agravación de los síntomas en el período de los cambios estacionales, hay una serie de remedios naturales que vale la pena conocer y experimentar. Aquí están los principales:

> cambie los hábitos alimenticios : evite los alimentos que estimulan la producción de ácido, por ejemplo, los tomates, los cítricos, el chocolate, el café, la menta y los alimentos picantes y grasos, el exceso de condimento, pero también el humo de cigarrillo. No exceda en la cena, sino que distribuya la comida correctamente en las tres comidas principales con dos posibles bocadillos;

> Haga pequeños paseos después de las comidas, o en cualquier caso, no se siente ni se acueste cuando haya terminado de comer, ya que el movimiento facilita la digestión;

> tés de hierbas post-comida hechos con manzanilla, regaliz, malva, valeriana o bálsamo de limón ;

> En presencia de reflujo gastroesofágico, evite las comidas abundantes y los cinturones apretados, no se acueste después de las comidas.