Estamos en una época del año en la que, si se han acumulado kilos de más durante el invierno , podemos intervenir con hierbas para adelgazar, comúnmente utilizadas en fitoterapia. Para encontrar la forma perfecta, sin embargo, no debemos olvidar dos pilares fundamentales: la actividad física y una dieta equilibrada .

No se puede esperar que realicen todos los suplementos por vía oral, pero debe tener la perspectiva de que nuestro cuerpo, como cualquier máquina, necesita ser alimentado y mantenido durante el entrenamiento. En resumen, para perder peso necesitas comer menos y mejor y moverte más.

Le ofrecemos un día en compañía de hierbas para bajar de peso que pueden acompañarlo desde el amanecer hasta el atardecer y ayudarlo a perder peso.

En el desayuno con hierbas para adelgazar.

Para aprovechar sus efectos beneficiosos, algunas hierbas para adelgazar deben tomarse por la mañana: porque al estimular el metabolismo basal aceleran la rotación y regularizan el proceso de síntesis de grasa en nuestro cuerpo. De esta manera se siente una acción tónica porque el metabolismo se despierta .

Fucus : antes de tomar este alga, es necesario consultar a un médico y determinar la condición de nuestra tiroides. Nunca confíe en el consejo de los amigos o hágalo usted mismo, porque aunque el fucus representa una ayuda válida para perder peso, debido a su acción estimulante sobre la tiroides, puede ser responsable de la aparición del hipertiroidismo, con la consiguiente taquicardia, hipertensión, insomnio, temblores, nerviosismo, cambios repentinos en el estado de ánimo e incluso reacciones alérgicas. Por lo tanto, no debemos exagerar las dosis y no debemos prolongar sus tiempos de ingesta (no más de 2 meses).

- 20-30 gc de tintura madre por la mañana en el desayuno en medio vaso de agua, debido a su contenido de yodo, esta alga parece aumentar la velocidad metabólica. Un metabolismo lento, de hecho, además de almacenar reservas excesivas de grasa, también produce una acumulación de toxinas que hacen que los procesos de energía que queman calorías sean ineficaces. Así es como se agrega fatiga y apatía al sobrepeso, que se transforma en un estímulo continuo de hambre, en un deseo obsesivo de sustancias azucaradas, capaces de compensar momentáneamente la fatiga.

En el almuerzo con hierbas para adelgazar.

Algunas hierbas para adelgazar logran sofocar el hambre; o para favorecer los procesos de síntesis de las reservas de grasa o azúcar almacenadas por nuestro organismo.

Gymnema y Garcinia son, respectivamente, una quema de azúcar y una quema de grasa . Su acción tiene lugar sobre la acumulación de estas sustancias, ya sea que se manifiesten como "flacos" antiestéticos, o seis se depositan en las venas o arterias como el colesterol y los triglicéridos o que circulan en exceso en la sangre en forma de glucosa . Estas dos plantas, por lo tanto, no actúan de forma selectiva en un sentido estético, eliminan estas sustancias nocivas que causan no solo la formación de tejido adiposo, sino sobre todo las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

- 1 o 2 cápsulas antes del almuerzo. Las plantas pueden tomarse individualmente o combinadas entre sí.

Cena con hierbas para adelgazar

Para terminar nuestro día en la mejor compañía con hierbas para adelgazar, lo ideal sería un té de hierbas purificante, que nos hará eliminar todas las toxinas que la acción del fucus, la gimnema y la garcinia producen en una forma fácil de eliminar. El diente de león podría hacer por nosotros debido a sus propiedades desintoxicantes y suavemente laxantes.

Diente de león: el hígado es el principal filtro purificador del cuerpo. Recibe toda la sangre, que proviene del intestino, rica en nutrientes, introducida con los alimentos. Las principales toxinas que el hígado debe metabolizar son la gran mayoría de los medicamentos y sus residuos, así como el alcohol, sustancias tóxicas para el medio ambiente, aditivos alimentarios ; También el exceso de hormonas producidas por nuestro cuerpo en caso de estrés es metabolizado por el hígado. Cuando este órgano se libera de toxinas, el sistema inmunológico funciona mejor y los niveles de energía vital aumentan, las personas se desinflan y cualquier tratamiento dirigido a la pérdida de peso funcionará antes y mejor.

- Decocción de diente de león : 1 cucharada de raíz de bardana, 1 taza de agua

Vierta la raíz picada en agua fría, junto con una cucharadita de hinojo para endulzarla. Encienda el fuego y deje hervir. Hervir unos minutos y apagar el fuego. Cubrir y dejar infundir durante 10 min. Filtre la infusión y bébala después de la cena para aprovechar la acción desintoxicante, drenante y digestiva.