Yoga en la vida
"El yoga en la vida: la práctica diaria de una vida iluminada" por Donna Farhi es un libro que te enseña cómo hacer yoga, pero olvídate de un manual con posiciones e indicaciones sobre las asanas, cómo hacerlas y cuánto tiempo se deben mantener.
Yoga en la vida es un libro que explica qué hay detrás del yoga, pero olvida un texto sobre la teoría, con la lista de preceptos y citas de otros textos de la India.
Este libro es una guía que le permite llevar el yoga a la vida, útil tanto para aquellos que comienzan a practicar asanas como para aquellos que ya están a la vanguardia, así como para aquellos que desean entender mejor la filosofía detrás del yoga, sin sin embargo, abordarlo de una manera demasiado dogmática a través de conceptos que a menudo están lejos de nuestra vida cotidiana.
El yoga está incluido en la lista de prácticas ayurvédicas que brindan bienestar y salud en todos los niveles: físico, mental y espiritual.
En Occidente, el yoga se practica principalmente por dos razones: una de las razones proviene de querer encontrar bienestar físico, fluidez y elasticidad; La otra razón, en cambio, concierne a aquellos que practican yoga movido por la búsqueda de una espiritualidad más profunda y en conexión con el todo.
De hecho, yoga significa "unión" y, traído a la vida, este es el propósito que se impone: unir los niveles del ser humano (físico, mental y espiritual), unir el interior con el exterior, lo que sucede en el corazón de uno con lo que se refleja de nosotros hacia el exterior y para unir nuestro pequeño mundo a un mundo más amplio y extendido con el que estamos conectados perpetuamente, incluso sin desearlo e incluso cuando no lo queremos.
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La práctica diaria de una vida iluminada.
Según el autor, practicar yoga en un nivel físico conduce a un paralelo con la práctica interna y externa de la filosofía del yoga. El yoga, para ser completo, para lo que fue concebido y transmitido, debe involucrar al cuerpo, pero también al espíritu.
Y el libro enseña cómo hacerlo . Partiendo de algunos supuestos teóricos derivados de los Vedas, el autor toma de la mano al lector y lo lleva a experimentar el yoga como una práctica filosófica .
Y lo hace sin rígidos absolutismos, pero con una humanidad y un calor similar a los que llevan a un niño a explorar el mundo durante los primeros pasos .
Este libro es humano, profundamente humano. Enseña paciencia y compasión, traza un camino desde el cual se ramifican muchos caminos, pero que todos conducen a un solo lugar: experimentar el yoga en su verdadero significado.
No hay asanas, no hay citas en sánscrito (a excepción de algunos conceptos que no pueden traducirse de manera diferente), no hay programas o tablas a seguir, ni conceptos difíciles.
Ni siquiera hay promesas de santidad o supuesto nirvana: existe la calidez de un autor que ha practicado y enseñado yoga durante años, y que sabe que es un camino en el que uno tropieza, una mujer que aspira a mejorar a sí misma que comete errores y que cada vez siente compasión por sí mismo, por sus errores y saca de ella una enseñanza importante y válida en la vida cotidiana occidental.
La iluminación de la que habla el título del libro no es un ascetismo hacia altas cumbres de santidad y desapego: la iluminación es un haz de luz que ilumina lo que estamos dentro, lo que sentimos, nuestras dificultades, para abrazar con amabilidad., y nuestro potencial, para ser cultivados con cuidado.
La lectura es suave. Lenguaje sencillo. Los contenidos esenciales y profundos, pero expuestos con ligereza y alegría, al alcance de todos, con ejemplos e ideas extraídas de la larga experiencia del autor.
Es difícil no encontrarte en este libro si practicas yoga o estás interesado en hacerlo. Es difícil no apreciar el libro incluso si no practicas yoga y no tienes la intención de hacerlo (pero ... quién sabe).
