Calorías de pimientos



Calorías de pimientos

Las calorías contenidas en los pimientos son 22 kcal por 100 g.

Valores nutricionales de los pimientos.

Los pimientos son vegetales ricos en vitamina C.

Además, 100 g de producto contienen:

  • Agua 92.30g
  • Carbohidratos disponibles 4, 20g.
  • Azúcares solubles 4, 20g
  • Proteína 0.90g
  • Grasas 0, 30g
  • Fibra total 1, 90g
  • Sodio 2mg
  • 210 mg de potasio
  • Hierro 0.70mg
  • Calcio 17mg
  • Fósforo 28 mg
  • Vitamina B1 0.05 mg
  • Vitamina B2 0.07 mg
  • Vitamina B3 0.50mg
  • Vitamina A 139 µg
  • Vitamina C 151 mg

Propiedades beneficiosas

Los pimientos son vegetales que están relacionados con el cerebro, los músculos y la piel. Perfectos para ser consumidos en el verano, porque tienen la capacidad de reponer agua y minerales, también pueden aumentar la resistencia a las infecciones y promover la absorción de hierro .

Los pimientos tienen propiedades antioxidantes, capaces de prevenir la formación de radicales libres y propiedades diuréticas útiles para mejorar las funciones urinarias .

Los pimientos son ricos en fibra, lo que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y la capsaicina, con una acción antibacteriana, antidiabética, analgésica y antitumoral.

Principales pimientos vegetales de agosto: cómo comerlos.

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