Calorías de pimientos
Las calorías contenidas en los pimientos son 22 kcal por 100 g.
Valores nutricionales de los pimientos.
Los pimientos son vegetales ricos en vitamina C.
Además, 100 g de producto contienen:
- Agua 92.30g
- Carbohidratos disponibles 4, 20g.
- Azúcares solubles 4, 20g
- Proteína 0.90g
- Grasas 0, 30g
- Fibra total 1, 90g
- Sodio 2mg
- 210 mg de potasio
- Hierro 0.70mg
- Calcio 17mg
- Fósforo 28 mg
- Vitamina B1 0.05 mg
- Vitamina B2 0.07 mg
- Vitamina B3 0.50mg
- Vitamina A 139 µg
- Vitamina C 151 mg
Propiedades beneficiosas
Los pimientos son vegetales que están relacionados con el cerebro, los músculos y la piel. Perfectos para ser consumidos en el verano, porque tienen la capacidad de reponer agua y minerales, también pueden aumentar la resistencia a las infecciones y promover la absorción de hierro .
Los pimientos tienen propiedades antioxidantes, capaces de prevenir la formación de radicales libres y propiedades diuréticas útiles para mejorar las funciones urinarias .
Los pimientos son ricos en fibra, lo que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y la capsaicina, con una acción antibacteriana, antidiabética, analgésica y antitumoral.
Principales pimientos vegetales de agosto: cómo comerlos.