En yoga, la garganta es el asiento del quinto chakra, que es el que supervisa, entre otras cosas, la capacidad de comunicarse tanto con los demás como con uno mismo.
Desde un punto de vista fisiológico, su mal funcionamiento lo hace vulnerable a las enfermedades que afectan a los oídos y la tiroides, además de estar expuesto a una de las enfermedades estacionales más clásicas: el dolor de garganta .
Hay un número infinito de remedios para combatir esta "dolencia", algunos tradicionales, otros muy curiosos. Si todos conocemos las propiedades beneficiosas de la miel o el limón, veamos qué ofrece el ayurveda .
Una limpieza a fondo de la cavidad bucal contra el dolor de garganta.
En primer lugar, para combatir o prevenir el dolor de garganta, comencemos por lo básico y pongamos a un lado todo tipo de drogas, incluso las ayurvédicas. Estamos centrando nuestra atención en un aspecto aparentemente banal y, en la práctica, muy descuidado: la limpieza .
Nosotros los occidentales solíamos lavarnos los dientes por la mañana, pero Ayurveda nos aconseja ir mucho más profundo. Esto se debe a que las bacterias no solo se esconden entre el diente y el diente, sino también, por ejemplo, en la lengua .
En el mercado hay cepillos especiales provistos de una pequeña hule o herramientas similares a palos curvos que se rayan con delicadeza en la superficie lingual, pero este paso higiénico se pasa por alto en gran medida por adultos y niños.
En la India, por el contrario, se usa un accesorio llamado nettalingua en forma de arco, generalmente hecho de cobre, muy común. Este tipo de raspador debe pasarse varias veces sobre la lengua cuando se despierta desde la parte inferior de la boca hacia el exterior para recolectar y eliminar todas las bacterias posibles. Se puede comprar en línea, así como en las tiendas étnicas y de yoga disponibles, a un costo de unos pocos euros.
La limpieza de la lengua se completa al hacer gárgaras con aceite de sésamo puro y prensado en frío. El Dr. explica Antonio Morandi, especialista en neurología y director de la escuela Ayurvedic Point: " Esta práctica debe realizarse todas las mañanas porque previene las infecciones bucales y faríngeas ".
Desde el punto de vista del dosha, de hecho, durante la noche se crea una acumulación de kapha que bloquea el paso de vata, lo que dificulta la circulación de la energía. Gracias a estas prácticas simples, el exceso se elimina con éxito, lo que hace que el cuerpo sea menos vulnerable a las bacterias y los virus.
Infusiones para el dolor de garganta.
Especias de garganta preciosa
Una vez que la limpieza profunda descrita se haya convertido en parte de la rutina de uno, la mayoría de los dolores de garganta probablemente se volverán cada vez más esporádicos.
En cualquier caso, nunca es recomendable bajar la guardia y encontrarse desprevenido si esta enfermedad molesta debe golpear. Para contrarrestarlo, como suele suceder en el ayurveda, es la despensa la que resulta ser un verdadero cofre del tesoro de preciosos remedios : sin ir a la farmacia, sino simplemente ir de paseo al mercado.
La primera especia que no se puede perder en invierno es la cúrcuma. Esta planta tiene muchas propiedades terapéuticas y entre ellas la de ser útil contra el dolor de garganta: basta con hacer gárgaras con agua caliente a la que se le agregó una cucharadita de cúrcuma y una cucharadita de sal. Alternativamente, el doctor Vinod Verma recomienda siempre hacer gárgaras con agua corriente y sal o té de manzanilla.
Siendo excelentes para el kapha dosha, la pimienta negra y el jengibre que podemos introducir en nuestra dieta o tomar a través de infusiones e infusiones son muy recomendables contra el dolor de garganta (consulte a su herbolario).
También existen preparaciones medicinales ayurvédicas contra el dolor de garganta, como el triphala, pero para su ingesta nos referimos a la experiencia de su médico de confianza de Ayurveda.
