Calorías de la uva
Las calorías contenidas en las uvas son 60 kcal por 100 g de producto.
Valores nutricionales de las uvas.
Las uvas son una fruta rica en propiedades nutricionales y beneficiosas, que consiste en:
- agua al 70-85%,
- azúcares en 15-20%,
- poca proteína
- ácido linoleico,
- fibras,
- fútbol,
- hierro,
- magnesio,
- fósforo,
- cobre
- potasio.
Las uvas también contienen pequeñas cantidades de sodio, carotenoides, vitaminas A, vitamina B, vitamina C y ácido fólico.
Propiedades beneficiosas
Las uvas son un alimento con acción antiinflamatoria, antibacteriana y antifúngica, diurética y antioxidante. Además, la uva tiene un efecto estimulante sobre las funciones intestinales, es útil para eliminar residuos, para aquellos que sufren de artritis y reumatismo.
Tiene un efecto de fortalecimiento en los vasos sanguíneos, un fuerte poder antiviral y también es útil en caso de anemia .