Calorías de la uva



Calorías de la uva

Las calorías contenidas en las uvas son 60 kcal por 100 g de producto.

Valores nutricionales de las uvas.

Las uvas son una fruta rica en propiedades nutricionales y beneficiosas, que consiste en:

  • agua al 70-85%,
  • azúcares en 15-20%,
  • poca proteína
  • ácido linoleico,
  • fibras,
  • fútbol,
  • hierro,
  • magnesio,
  • fósforo,
  • cobre
  • potasio.

Las uvas también contienen pequeñas cantidades de sodio, carotenoides, vitaminas A, vitamina B, vitamina C y ácido fólico.

Propiedades beneficiosas

Las uvas son un alimento con acción antiinflamatoria, antibacteriana y antifúngica, diurética y antioxidante. Además, la uva tiene un efecto estimulante sobre las funciones intestinales, es útil para eliminar residuos, para aquellos que sufren de artritis y reumatismo.

Tiene un efecto de fortalecimiento en los vasos sanguíneos, un fuerte poder antiviral y también es útil en caso de anemia .

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