A pesar de que el invierno apenas llega y, al menos en el sur, las temperaturas son agradablemente primaverales, somos conscientes de que viene el frío y, con él, todas las dolencias estacionales que trae consigo.
La televisión pronto comenzará a bombardearnos con consejos más o menos útiles, instándonos a tomar este o aquel medicamento y recurrir a esta o aquella vacuna.
Sin embargo, si percibimos que esta no es NUESTRA forma de cuidarnos a nosotros mismos, afortunadamente hay otra que no tendrá los "honores" de un servicio en las noticias, pero eso merece ser conocido.
Una forma que no se compone de tabletas para tomar o jarabes para tragar, sino que se dirige al individuo, ofreciéndole una forma de ver la influencia con ojos completamente nuevos: ayurveda.
Gripe según medicina ayurvédica
Para el Ayurveda, las influencias estacionales no son el mero fruto de algunas bacterias, sino que están estrictamente relacionadas con todo el universo, con el equilibrio de los doshas y el cambio de clima. Profesor Antonio Morandi, especialista en neurología y director de la escuela Ayurvedic Point : " Hay dos fases en la epidemia: la que se desarrolla más o menos en diciembre y en la primavera. La medicina tradicional también considera estas dos ondas. Para la India, en cambio, la primera fase sirve para "descargar" el calor acumulado durante el verano, la segunda para eliminar el moco acumulado en el invierno ". Esto se debe al diferente equilibrio de los doshas: " Cada estación está dominada por uno de los tres doshas: Vata , Pitta y Kapha, las energías que impregnan el organismo humano y el medio ambiente. El dosha del invierno es Kapha, que expresa frialdad, lentitud, pesadez, cierre. En esta temporada, la cantidad de moco que no se puede liberar aumenta porque la calidad (o guna) de Vata, que es el movimiento, no está presente en el medio ambiente. Domina en primavera y es sinónimo de movimiento, frescura, viento: aquí, En esa época del año, existe la posibilidad de expulsar el moco, lo que sucede puntualmente con las influencias de febrero-marzo. En el verano, en cambio, hay una gran acumulación de calor (calidad Pitta) y, si no se libera adecuadamente, esto conduce a las fiebres de diciembre ".
Influencia? Ayurveda viene a nuestro rescate.
Si este es el panorama general, algunas deducciones, como dicen, son espontáneas. Si hay un aumento en Kapha por razones estacionales, debemos evitar, a través de la dieta, ingerir alimentos que favorezcan la acumulación de esta energía Doshica. Por lo tanto, para comidas calientes y ligeras, con un sabor picante, amargo o astringente (no se recomiendan productos lácteos); Para quienes lo toleran, el ajo es excelente. Un amigo que nunca debe faltar en la cocina para protegerse o combatir la gripe es el jengibre que se puede tomar en forma de infusión o puro junto con la miel.
Pero cómo anticipó el citado prof. Morandi en este período se puede ver, en sujetos predispuestos, a un "tiro de cola" de pitta, el dosha que domina en el verano. El médico profundiza: " El calor (calidad de Pitta) acumulado en verano tiende a encontrarse principalmente en el intestino delgado y en el estómago. Para eliminarlo, debe utilizar todos los métodos que mejoran la digestión y promueven la evacuación y la absorción intestinal ".
De hecho, si nuestro fuego gástrico se desvanece, no todas las toxinas se quemarán adecuadamente y los residuos no quemados se acumularán y darán como resultado uno de los síntomas más conocidos de la gripe. Un remedio ofrecido por el Prof. Bhagwan Dash para los trastornos gástricos es Pippali (pimienta larga): " El paciente lo tomará como un polvo, media cucharadita mezclada con miel y jugo de jengibre tres veces al día. Si esta sustancia se administra en el primer ataque de fiebre, evita cualquier aumento adicional de la temperatura. Esta preparación también aumenta la resistencia del paciente a los ataques de bronquitis y congestión en la garganta ”.
Si encontrar preparativos de la India puede ser difícil para alguien, aquí hay otro ingrediente simple y precioso que, en general, nunca en los mercados italianos: la cúrcuma. Se puede consumir junto con un vaso de leche tres veces al día. El prof. Morandi recomienda usar aceite de sésamo con el que es posible hacer gárgaras en caso de estados agudos de dolor de garganta y resfriados: " Esta práctica debe realizarse todas las mañanas porque previene infecciones orales y faríngeas. ".
En el caso de la gripe, se deben tomar algunos cambios en el estilo de vida: evitar la tensión física y mental excesiva y no exponerse al viento frío.
