En nuestra sociedad, los que tienen sobrepeso están etiquetados como personas débiles, sin voluntad, poco atractivas y casi nunca exitosas ... todo esto mientras que en las revistas y en la televisión, la industria de la dieta continuamente propone soluciones "fáciles" para que todos las pierdan. peso, como si perder peso fuera un problema trivial para el que hay una receta disponible para cualquier persona en cualquier momento.

Todos los falsos mitos porque la realidad suele ser diferente. El hecho es que el problema del exceso de peso no depende solo de la voluntad y no es suficiente para reducir la ingesta de alimentos manteniéndose en una dieta, como lo sugiere la industria que gira en torno a este tema de varias maneras. Además, es simplista, ya veces incluso peligroso, enfrentar dietas de bricolaje sin el apoyo de un especialista que nos ayude a comprender cuál es la causa real del problema y nos puede poner en contacto con los sentimientos y emociones profundas que influyen. Y alteran nuestra relación con la comida .

¿Sabías que las dietas a veces causan daño real? A menudo, incluso conducen a un aumento del sobrepeso y, en consecuencia, pierden la autoestima y la confianza en sí mismos, mientras que, en el peor de los casos, pueden convertirse en un factor de riesgo para un trastorno alimentario real, debido a la pérdida de control sobre el estilo de los alimentos y de las restricciones autoimpuestas, de la búsqueda cada vez más obsesiva e infructuosa del peso ideal ; La frustración de los fracasos y las constantes renuncias establecen un círculo vicioso de insatisfacción personal que puede llevar a comer aún más para apaciguar la emoción negativa provocada por esa situación.

¿Por qué no empezar a aceptar y mantener un peso que no es irrealmente perfecto sino saludable y no emprender un camino de conocimiento y comprensión de cómo nuestras emociones pueden sabotearnos pero también, si lo permitimos, ayudarnos en nuestra relación con los alimentos ?

Con un programa psico-nutricional es posible aprender a tener una relación pacífica y equilibrada con el cuerpo y la mente, considerándolos finalmente una unidad, un sistema: la mente, el cuerpo, las emociones, las sensaciones físicas, inevitablemente, co-participan en construir la experiencia en sí misma y es fundamental para nuestro bienestar que entre ellos haya un puente de comunicación y una integración profunda.