El café o el cappuccino pueden esperar: ¡intenta revolucionar tu primer trago del día! A menudo ya nos despertamos de mal humor, cansados, adoloridos, hinchados, perturbados por malos sueños o con poca energía.
Aquí hay algunos consejos útiles en forma de equilibrio natural, desinflado y energizante de té para la mañana .
Té de jengibre para dar energía.
El jengibre, el tomillo y la hierba de limón son tonificadores naturales, para comenzar el día de la mejor manera: no más pesadez en el estómago o ardor intestinal, solo tanta energía.
Ingredientes :
> Rizoma fresco de jengibre 50%,
> timo 30%,
> 20% de hierba limoncina .
Preparación : prepare una taza de té de hierbas de buen humor, dejando los ingredientes para infundir durante unos 10 minutos.
Uso : por la mañana o cuando esté agotado o agotado, con el té de hierbas del buen humor haga que su estómago sea más feliz y aumente la energía de sus días.
Propiedades : tonificante, energizante, estimulante.
Té de hierbas para tonificar el cuerpo.
Este es un té de hierbas energizante y perfumado que te recargará todo el día.
Ingredientes :
> 40% de hierba mate,
> citronela 30%,
> verbena odorosa 13%,
> raíz de regaliz,
> cáscara de limón.
Preparación : hierva el agua en una cacerola, apague y agregue una cucharada de la mezcla con el mate dejando cuatro minutos para descansar, luego filtre todo.
Uso : bebida por la mañana al levantarse.
Propiedades : tonificantes, refrescantes, estimulantes.
Prueba otras recetas con jengibre y limón.
Purificar y drenar aquí es la ortiga.
Características : un té de hierbas drenante y excelente para favorecer la eliminación de toxinas metabólicas y líquidos en exceso que con el tiempo pueden convertirse en celulitis.
ingredientes:
> 40% de ortiga,
> 20% barra de oro,
> manzanilla 20%,
> 20% de abedul.
Hervir el agua en una cacerola, apagar y agregar una cucharada de la mezcla, dejar reposar durante cinco o seis minutos, luego filtrar todo.
Uso : tomar el té de hierbas: por la mañana con el estómago vacío.
Propiedades : drenantes, anti-retención de líquidos, diuréticos.
Té verde despertar té de hierbas
Características : un té de hierbas desinflado capaz de despertar el metabolismo del cuerpo, gracias a las propiedades excepcionales del té verde, que también es un excelente antioxidante y antibacteriano natural.
Los ingredientes y la preparación: una cucharada de té verde en las hojas y media cucharada de semillas de hinojo. Caliente el agua, que para el té verde nunca debe estar caliente, pero debe alcanzar una temperatura máxima de 85 ° C. Dejar infundir durante unos tres minutos y luego colar.
Uso : tome una taza en la mañana cuando se despierte.
Propiedades : estimulantes del metabolismo, antibacteriano, antioxidante.
Infusión de hierbas con malva
El té de hierbas es útil para regular la actividad intestinal, reducir el estreñimiento y eliminar la hinchazón abdominal
ingredientes:
> Melissa 30%,
> ruibarbo 30%,
> 30% de malva,
> Semillas de hinojo 10%.
Infundir una pizca generosa de la mezcla de hierbas en una taza de agua y dejar reposar durante cinco minutos antes de filtrar.
Uso : tomarlo preferiblemente por la mañana con el estómago vacío, antes del desayuno.
Propiedades : desinflado, emoliente intestinal, adelgazante.
