Descubrimos el cuarto chakra: Anahata.

Anahata : color y forma del chakra.

Los colores asociados con el cuarto chakra, o Anahata, son de color rosa y verde . El chakra se encuentra en el área del esternón, en el frente, y entre los omóplatos, detrás.

Los órganos correspondientes son: el corazón y el sistema circulatorio, los pulmones, el timo, las extremidades superiores y las manos.

El sentido correspondiente es el tacto .

Anahata : significado del chakra

Anahata en sánscrito significa "no golpear".

Sus principales funciones son el amor, la compasión, la paciencia y la humildad . La palabra clave asociada es AMOR.

Anahata está relacionado con el elemento del aire y contiene la transformación y la curación del yo y de los demás . Se asocia con nuestra capacidad para sentir amor puro e incondicional, para empatizar con todo lo que existe y para captar su belleza y perfección, así como para saber cómo cuidarnos a nosotros mismos y a los demás.

Anahata nos pide conciencia y equilibrio en la percepción de las relaciones y en la relación con el medio ambiente. Descubrimos que la base del amor incondicional es la aceptación de nosotros mismos, como somos, y de los demás, sin querer cambiarlos. El cambio solo puede ocurrir en nosotros mismos, cuando hemos reconocido todos nuestros aspectos, liberamos al corazón de sus cicatrices, de traumas emocionales emocionalmente reprimidos y nos embarcamos en un camino de sanación y crecimiento personal.

A través del cuarto chakra, los tres chakras inferiores (atados a la tierra) y los tres chakras superiores (atados al cielo), el cuerpo con la mente, la realización material con la conexión espiritual se unen: Anahata es la armonía de los opuestos, el eje Central del cosmos.

Anahata : desequilibrio de chakra

El funcionamiento desarmónico de Anahata puede provocar enfermedades cardíacas y pulmonares, ataques cardíacos, presión arterial alta, insomnio, asma.

Si hay un funcionamiento excesivo de este chakra, en el nivel físico será posible tener una sensación de constricción a nivel del tórax, dificultad para respirar, arritmias, taquicardia y palpitaciones, sin embargo, sin ninguna confirmación en los exámenes clínicos. Desde el punto de vista psicológico, la inversión emocional es tan exagerada que causa ansiedad: el deseo de dar es intenso, pero nunca está completamente desinteresado . Tendemos a amar a los demás según el reconocimiento y la gratitud que se pueden obtener a cambio, a culparlos por su sufrimiento cuando sus expectativas no se cumplen, a expresar sentimientos de odio, resentimiento y celos.

Por otro lado, si el funcionamiento es insuficiente, a nivel físico se resaltará un mal funcionamiento del diafragma, junto con problemas respiratorios y cardíacos, mientras que desde el punto de vista psicológico tenderá a lamentarse a sí mismo, paranoico, indeciso, a temer abandonarse. Al ir o lastimarse, se sentirá indigno de amor y lleno de dudas sobre sus habilidades.

El primer síntoma de una escasez de Anahata es caer sin ninguna razón, el segundo es la negativa a ser tocado, a recibir expresiones de afecto. Cerrado, aparentemente frío, indiferente, pero en última instancia, extremadamente vulnerable, el individuo siempre aparece a la defensiva: le gustaría dar amor, pero el miedo a ser rechazado lo bloquea, haciéndolo sentirse aún más inadecuado.

El aire es movimiento, lo invisible y representa la esencia misma de la vida : respira bien cuando uno tiene el coraje de recibir la energía y enfrentar el riesgo de explosión, de gritar y de rebelarse contra las limitaciones de las condiciones. donde vives El correcto funcionamiento de los pulmones presupone la humildad para ofrecerse al mundo y la confianza para dejar ir, para dejar escapar el aliento sin temor al vacío, a la muerte, a la privación, a la soledad y al abandono.

Anahata: cómo reequilibrar el chakra

Para reequilibrar el cuarto chakra, la solución más simple es realizar una meditación tendida en el suelo, con los ojos cerrados y con la cabeza orientada hacia el este, colocando los cristales directamente sobre la piel desnuda en el área del esternón. Puede usar cristales de roca para mejorar el efecto de las piedras, sosteniéndolas en su mano o colocándolas en un círculo alrededor del cuerpo, con los puntos apuntando hacia el centro. Escurrir y enjuagar las piedras con agua fría después del uso.

Las piedras relacionadas con el cuarto chakra son: Ágata verde y rosa o almizclada, amazonita, aventurina, calcedonia cobriza y rosada, calcita verde y rosa, crisocola, crisoprasa .

Y otra vez: dioptasa, jade, malaquita, moldavita, olivino, cuarzo rosa, rodocrosita, rodonita, esmeralda.

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También hay sonidos combinados con los chakras que también pueden usarse como acompañamiento para la meditación y / o para realizar un masaje suave y circular en el sentido de las agujas del reloj con 20 ml de aceite de sésamo y unas gotas de aceites esenciales específicos para el cuarto chakra.

Los aceites esenciales relacionados con el cuarto chakra son:

aceite esencial de ciprés,
aceite esencial de palo de rosa,
aceite esencial de melissa,
aceite esencial de neroli,
aceite esencial de verbena,
aceite esencial de pino,
Aceite esencial de rosa Damasco.

La cromoterapia, el masaje ayurvédico (especialmente Keralan pranico) y algunas técnicas de yoga o tai chi chuan también son excelentes. Finalmente, hay ejercicios específicos para volver a equilibrar los chakras; Estos son movimientos codificados en la antigüedad conocidos como los 5 tibetanos. , intrínsecamente vinculado a la doctrina del chakra.