Aquí hay 5 consejos para pasar una Semana Santa diferente de los demás, poniendo en marcha acciones que tal vez nunca se hayan logrado, incluso por diversión y sin expectativas, combinadas con una exploración de una Semana Santa completamente ecológica y ecológica . Vamos a verlos juntos.
1. Salga de la casa con zapatillas sin saber a dónde va y cuándo regresa.
Sí, es un poco lo contrario de la Pascua pasada en convivencia y entre muchas personas, tal vez familiares, pero muchos de nosotros podemos vivir una dimensión de soledad deseada o aleatoria. Y luego tenemos que caminar .
Caminar es la actividad motora básica, que honra nuestro bilateralismo y nos recuerda lo que hicimos para caminar erguidos. Y se puede hacer de forma meditativa, consciente, tranquila, según la respiración. Y dejar el destino al azar te permite disfrutar mejor de la alegría que brinda el camino.
2. Llama a alguien que no lo espera.
Renacimiento, primavera, apertura a lo nuevo . Sorpresa. ¿Y sabes cuánta alegría te da recibirla? Entonces, ¿qué estás esperando? Consíguelo, sin dudarlo. De hecho, también será una sorpresa para usted, si no ha escuchado al destinatario de la llamada durante mucho tiempo.
Y no piense qué decir primero, permanezca en el momento presente y deje que todo fluya gradualmente.
3. Pasa tiempo en la poesía.
Hazlo como quieras, pide a los invitados que traigan un poema cada uno, recita uno al azar, pero trata de crear anuncios de poesía en tus días de Pascua.
Los poetas son los puentes entre nuestra piel y lo que no se puede ver. Te sorprenderá descubrir lo que las personas elegirán, lo que considerarán poético. Si siente la necesidad de escribir, deje su teléfono celular en otra habitación y tómese su tiempo.
4. Hacer un estiramiento personalizado de Pascua.
Sé descaradamente honesto ... ¿desde cuándo no te concentraste en estirar tus músculos ? No importa si has subido unos cuantos kilos, no importa si no has estado nadando durante mucho tiempo, no corras. La mañana de Pascua puede ser una muy buena idea para calentar un poco, preparar las articulaciones y luego hacer algunos estiramientos sagrados, estiramientos de músculos puros que involucran músculos, tendones, huesos y articulaciones. Que los extensores miren a los flexores, los aductores sonríen a los abductores, los introtadores a los rotadores.
También puede decidir hacer un estiramiento isométrico, también conocido como "facilitación neurocuscular propioceptiva" . El músculo se estira lentamente y, al máximo, la contracción se mantiene durante 15 segundos, se relaja durante 5, el músculo se vuelve a alargar.
5. Del interior a las limpiezas pascuales.
Habrá leído artículos sobre el feng shui, sobre el orden y los espacios que corresponden a un orden mental, sobre la importancia de eliminar el desorden, lo superfluo. Olvida todo.
Salta sobre la cama, deja todo en un lío sin vergüenza, nadie. No se inhiba, continúe invitando a huéspedes íntimos, incluso organice las comidas que salen de las habitaciones en ese estado e invítelos a crear más caos, si es posible. Luego, todos se acuestan en el suelo y sin ningún tipo de control, ansiedad, miedo al juicio, tirar lo que sale, ya sea gritos, confesiones, pensamientos, risas.
Suelta, limpia, quita, deja que fluya. Saque a todos, en silencio, y déjese también, cerrando la puerta sin preocuparse por el momento en que tenga que volver a poner todo en su lugar (si era un día soleado, deje las ventanas abiertas también).
Luego, intente crear otro evento para compartir bastante cercano en el que se ofrezcan voluntarios para ayudarlo a limpiar, mover objetos y lavar platos. La limpieza se convertirá en una especie de fiesta, tanto en el sentido interno como externo.
Usted incienso, cambiará la disposición de los objetos. Y realmente será como comenzar un nuevo año en la primavera, de acuerdo con un calendario totalmente interno.
