Por MySecretCase
Esa masturbación no es perjudicial para la salud sino que, por el contrario, aporta diversos beneficios desde un punto de vista físico y psicológico, estamos aprendiendo, poco a poco. La ciencia confirma que la masturbación reduce el estrés, mejora el sueño, promueve el buen humor y facilita el placer de la pareja. ¿Y si el autoerotismo también te hacía perder peso?
Cuantas calorías quemas con el sexo y la masturbación
Contador de calorías en la mano, puede cuantificar fácilmente las calorías que quema durante la actividad sexual . Por lo tanto, sabemos, al menos de manera indicativa, cuánto sexo nos puede hacer perder peso.
Un artículo muy reciente que apareció en The Sun, desafortunadamente, reduce el entusiasmo : una relación sexual promedio, que dura 6 minutos, lleva a quemar unas 20 calorías . Nada que pueda hacer que el sexo sea una alternativa válida al entrenamiento en el gimnasio, correr o nadar.
Podemos asumir que la situación no cambia mucho incluso cuando se considera la masturbación .
Por el momento, no hay estudios científicos que nos digan en detalle cuánta energía se consume con el autoerotismo. Si realmente queremos ser optimistas, podemos imaginarnos quemando algunas calorías más a través de la masturbación, si solo consideramos una duración que supera los 6 minutos.
Pero hay buenas noticias: si el autoerotismo no nos hace perder peso directamente, indirectamente parece ser un excelente aliado para el equilibrio .
Porque la masturbación te hace perder peso.
En su éxito de ventas " Usted es por qué come ", la Dra. Ramani Durvasula, psicóloga e investigadora de la Universidad Estatal de California, examina las razones que llevan a la alimentación compulsiva y el fracaso de los intentos de dieta.
Si el consumo compulsivo de alimentos es una búsqueda de consuelo y gratificación, privarlos puede ser muy frustrante y difícil.
Y aquí, inesperadamente, la masturbación entra en escena : el médico sugiere el autoerotismo como una alternativa, y saludable, de placer y gratificación. Un sustituto sin calorías de carbohidratos y grasas, para ser usado regularmente.
El de la Dra. Durvasula puede parecer una propuesta inusual, pero no lo es tanto si consideramos la masturbación como un momento de encuentro y contacto con uno mismo, una forma de amar el cuerpo y cuidarlo .
Amarse a uno mismo incluso cuando uno no se siente bien en el cuerpo y le gustaría cambiarlo, puede ser un pequeño, pero no irrelevante, impulso adicional para elegir un estilo de vida más saludable y más saludable .
Sin olvidar que la liberación de oxitocina y dopamina, que se produce durante el sexo en pareja y durante la masturbación, mejora el estado de ánimo. ¡Y hace que sea más fácil elegir entre una magdalena y un bocadillo equilibrado!
