Lo que el cuerpo necesita es relajarse. Lo que necesitan dos cuerpos es comunicarse .
Si esto sucede en un clima de exploración serena, hay grandes posibilidades de vivir el amor no como una guerra sino como una posibilidad evolutiva y una oportunidad para tratar de mantener una mente alegre .
No es para todos, o mejor dicho, todos tienen la posibilidad, pero muchos no quieren "embarcarse", y desafortunadamente, esta fusión para progresar, para evolucionar solo puede tomar uno de los dos socios o en ambas, pero en diferentes fases, poco coincidentes.
Veamos juntos cómo una práctica regular de meditación de dos vías puede ser de gran ayuda para la pareja .
Sí, porque las mujeres y los hombres tienen características masculinas y femeninas y pueden trabajar a través de varias técnicas para que las polaridades estén en equilibrio .
Equilibrar significa calibrar lo masculino, lo que nos lleva hacia un componente activo y una liberación de las formas, y lo femenino, que nos da la bienvenida y nos permite deleitarnos con las formas mismas.
Medita y ámate más a ti mismo.
El lado realmente beneficioso de la meditación es el enfoque de uno mismo . Esta forma de autoconocimiento gradual o, mejor, conocerse unos a otros, le permite tomar decisiones "con la brújula". E incluso cuando nos perdemos, lo decimos, lo sentimos, lo acogemos. Si no actuamos primero en este sentido, ciertamente no podemos esperar que el socio lo haga.
Sin embargo, sucede y sucede precisamente debido a las muchas proyecciones mentales que lanzamos al aire como fuegos artificiales que luego explotan en nuestras manos.
En primer lugar, la meditación nos acerca a una disciplina y la disciplina nos lleva de nuevo a un orden interno . Mantener su jardín limpio también le permite a otros dar una cierta limpieza interior y hace que sienta menos ganas de "ensuciar" el jardín de otra persona.
Esto se debe a que hacer un trabajo sobre uno mismo también requiere abrirse a la posibilidad de ver cosas que nos caracterizan pero que no nos gustan. Sí, podemos ver cosas que nos habitan y sobre las que siempre hemos pisado el pedal, las características y las formas de hacerlo que de repente se vuelven muy pesadas, primero nos sorprenden y luego nos aplastan. Y aprendemos a apreciar el silencio en parejas.
Si siempre estamos allí para señalarnos con el dedo, no vamos muy lejos y esto generalmente se aprende en relaciones realmente importantes, aquellas que nos hacen sudar, temer, alegrarnos e incluso llorar.
Pero hay un grado de comprensión que pasa a través de niveles luminosos de conciencia y requiere el ejercicio de una voluntad . Si el ejercicio se realiza en pares, los dos pueden seguir adelante en términos de un viaje espiritual, no porque un camino espiritual sea hacia adelante o hacia atrás o requiera un pase de testimonio, sino en el sentido de progreso en esta espiral donde el tiempo es interior. .
Descubre los beneficios de la paciencia.
Enfócate, siéntete mejor en el cuerpo, aumenta la energía.
Me gustaría volver a las palabras de lo que considero uno de los maestros más exitosos de meditación y sendero espiritual jamás encontrado, Sally Kempton, ex periodista y ahora maestra espiritual de tiempo completo, una estudiante de Swami Muktananda : " Cuando nos enfocamos en un punto en la meditación es posible experimentar un flujo de bienestar, incluso de amor, muy rápidamente, y esto ayuda a que la meditación sea una experiencia más placentera ". Hay un punto, por lo tanto, en el que la concentración hace que fluya un sentimiento sanador y luminoso, al que podemos llamar amor.
Practicar la conciencia significa sentirse mejor en el cuerpo y esto tiene implicaciones positivas para la pareja también a nivel físico e íntimo y ayuda en casos de astenia sexual femenina o masculina. Incluso la forma de hacer el amor cambia, el placer comienza a alargar la respiración y es algo maravilloso.
Meditar significa ser constante y descubrir cómo funciona la mente. En general, la mente de los seres humanos produce pensamientos continuamente, es su trabajo. Sin embargo, la meditación continúa incluso cuando los pensamientos se interponen en el camino, las paradojas se persiguen mutuamente y las preocupaciones se superponen.
Y esto enseña mucho sobre el curso del amor, que puede no fallar incluso cuando ocurren desaliento, problemas o situaciones difíciles. Si hay un elemento más receptivo y empático en la pareja, el beneficio será ir y calmar el mar de emociones. Si uno de los compañeros tiende a la impulsividad, la meditación será una panacea.
Ciertamente, la naturaleza de los amantes permanece intacta en vicios y virtudes, pero lo que se multiplica exponencialmente es la energía disponible y, de hecho, la meditación tiene un poder sobre el cerebro . Y la capacidad de comprender cómo una técnica puede iluminar, no reemplazar, un viaje juntos.
