La dieta del grupo sanguíneo es una dieta basada en la hipótesis de que los alimentos pueden desencadenar diferentes reacciones en el cuerpo según el grupo sanguíneo al que pertenezcan. Averigüemos mejor.

¿Cuál es la dieta del grupo sanguíneo?

La dieta del grupo sanguíneo se basa en la hipótesis de que los alimentos pueden desencadenar diferentes reacciones en el cuerpo según el grupo sanguíneo al que pertenezcan.

La dieta del grupo sanguíneo fue inventada por el naturópata estadounidense Peter D'Adamo . La idea básica es que los grupos sanguíneos nacieron como resultado de la evolución humana debido a cambios en los alimentos y están vinculados a un período cronológico específico.

• El grupo 0 sería el primer tipo de sangre en aparecer en la tierra, cuando los hombres estaban principalmente ocupados en la caza. Las personas que pertenecen a este grupo, por lo tanto, se beneficiarían de alimentos proteínicos como la carne y el pescado .
• El grupo A nació con la introducción del agricolutra y la cría. Los que pertenecen a este grupo deben prestar atención a las verduras y frutas .
• El Grupo B se habría desarrollado entre las poblaciones nómadas dedicadas a la cría de ovejas y utilizadas para consumir carne y productos lácteos .
• El grupo AB sería más reciente, nacido del cruce de los dos últimos grupos. Por lo tanto, los que pertenecen a este grupo deben seguir una dieta que está a medio camino entre la A y la B.

Los alimentos principales

Dependiendo de la membresía de un grupo sanguíneo específico, se deben elegir diferentes alimentos.

• Grupo 0: Excelente carne de res, cordero, cordero, ternera, caza, pescado, verduras, frutas . Se deben evitar los cereales, las legumbres, el repollo, el cerdo, el caviar, el queso, las legumbres y los huevos. Las carnes rojas, las espinacas, el brócoli y el hígado son indiferentes a los sujetos del tipo A.
• Grupo A: Grande con queso, leche de soja, linaza y aceite de oliva o cacahuetes, semillas de calabaza, soja roja, lentejas, judías azuki, trigo sarraceno, harina de avena, arroz, centeno . Evite las carnes, las plantas, los frijoles rojos, las solanáceas y los cítricos. Verduras, piñas y soja tienen un impacto neutro.
• Grupo B: Luz verde para cordero, cordero, conejo, productos lácteos, pescado, arroz, cebada, frutas, verduras. Solicite pollo, cerdo, mariscos, nueces, frijoles negros, garbanzos, maíz, trigo, tomates, granada. Alimentos indiferentes: vegetales, carne, huevos, hígado, regaliz.
• Grupo AB: Sí a cordero, pavo, queso blando, pescado, caracoles, tofu, vegetales, frutas . Alimentos negativos: cerdo, ternera, mariscos, champiñones, naranjas, frutas tropicales, pollo. Piñas, cerezas, ciruelas son indiferentes.

Obtenga más información sobre los alimentos en la dieta del grupo sanguíneo.

Beneficios y contraindicaciones de la dieta del grupo sanguíneo.

Quien apoya la validez de esta dieta asegura un aumento de la vitalidad, combinado con la pérdida de peso, la reducción de los problemas digestivos y la mejora de trastornos crónicos como el asma, el dolor de cabeza y la acidez estomacal. En general, todos deben inspirarse en los consejos sobre el grupo A: comer frutas y verduras.

Desde el punto de vista científico, la dieta del grupo sanguíneo es absolutamente infundada : es imposible dividir todas las características de la dieta basada en grupos sanguíneos, solo un análisis estadístico trivial de la población.

Dieta del grupo sanguíneo: ideal si

Ideal para sobrepeso, problemas digestivos, dolores de cabeza y ardor de estómago.

Dieta del grupo sanguíneo: contraindicada si

Contraindicado en caso de intolerancia a los alimentos recomendados para el grupo sanguíneo.

Intolerancias alimentarias vistas de cerca

Fieles y famosos en la dieta del grupo sanguíneo.

Courteney Cox, una periodista despiadada en Scream, es mejor conocida como Monica di Friends, un personaje caracterizado por un espíritu de rivalidad al borde del cómic y por extrañas rarezas que se desbordan de un personaje aparentemente rígido.